Дієта DCNews з; заморожування; в
Хоча в це може здатися важко повірити, морозиво може допомогти вам схуднути.
Морозиво на день, яке вживають протягом семи днів, допомагає схуднути до чотирьох кг. Дієта з морозивом допомагає схуднути, не уникаючи тяги та не утримуючись від десерту.
Але, Обережно, щоб схуднути, ви не повинні перевищувати 1300 калорій на день!
Для цієї дієти найкраще було б готувати морозиво самостійно, вдома, таким чином маючи повний контроль над інгредієнтами. Якщо ж у вас немає часу, єдина умова - купити низькокалорійне морозиво. Уважно прочитайте інформацію на упаковці.
В іншому випадку їжте багаті овочі, що стимулюють кишковий транзит і мають низький вміст жиру. Також можна їсти фрукти.
Не дотримуйтесь цієї дієти більше семи днів, оскільки вона не рекомендується довгостроково.
Обережно! Дієта з морозивом заборонена діабетикам.
Яке морозиво дозволено?
Вибирайте лише найменш калорійне морозиво. Якщо є час, можна приготувати домашнє морозиво. Це дозволить вам дозувати кількість цукру та фруктів.
Сніданок повинен бути різноманітним: чай або кава, каші на молоці, але без фруктів.
Вживати білок (рибу, біле м’ясо) можна за два рази, приблизно 50 г.
Можна їсти борошно, але в дуже малих кількостях.
В іншому випадку їжте салат, помідори, огірки з невеликою кількістю оливкової олії за смаком.