Дієта Detlef D Soost; Я роблю вам сексуальну битву на животі. Я зробив це - шість пакетів у віці 41 року!
Теоретично репортер BILD знову вписується в його позов про підтвердження
ВАШ ТІЛО - ЧУДОК (Джон Майер)
Кіоск, де я купую газету щодня. Власник тамілів та його дружина з жахом дивляться на мене: «Хворий?» - запитує вона. «Ні, схудла на 12 кілограмів!» Ви: «Чому?» Я: «Для розваги!» Обидва хитають головами. "Такий худий, погано виглядає!"
За останні два тижні це речення я чув приблизно 500 разів. Жирний пилосос залишив слід на моєму обличчі. Я виглядаю в'ялою, літньою, хворобливою! Справа не в цьому! Проте:
Це зроблено - закінчено!
Десять тижнів напруженої роботи, і шість пакетів нарешті вже тут. І якимось чином 70 днів, сповнених лихоліття, болю, голоду та клопоту, були дуже веселими. Результат нагороджує мене.
Шість упаковок у віці 41 року!
Це день народження Акселя Спрінгера. Його 100-ту відзначать величезною вечіркою. Приходить навіть федеральний президент. Я повинен там працювати репортером, і кожен костюм підходить як мішок. Мене вже нічого не влаштовує. Можливо, тому, що я схудла на вісім кілограмів.
Ще кілька тижнів тому в мене був розмір одягу 50/52. Зараз 46 підходить як рукавичка. Зломщик! Я носив 46 востаннє, коли мене підтвердили. Це було 28 років тому.
Опівночі я пригощаю себе шматочком полуничного та журавлинного чізкейку. Минуло 70 днів. Я можу піти знову. Боже, чи смачно це. Боже, чи смачно це.
Наступного дня я маю зйомку з фотографом Крістіаном Лозе. Він повинен поставити мою шість пакетів у центр уваги, щоб я міг повісити її як фотографію у своїй спальні. Ця картина завжди повинна нагадувати мені про те, чого я досягла своїм тілом за дуже короткий час. Я також хочу зупинити новий процес ожиріння, який, ймовірно, настане. Зображення показує мені: я можу керувати своїм тілом і підкорятися своїй волі. Твоє тіло це країна чудес!
Фотографії закінчуються - ой-е-е, на конференції головного редактора. Великий рев вранці. Картинки поширились по всьому видавництву.
У їдальні колеги склали голови. Коментар від мого начальника: "Це огидно". Після цих фотографій мене вже ніхто не сприймає всерйоз.
Хто винен? Детлеф!
Це був Суст, котрий прокотив м'яч. З його фітнес-програмою 10 WBC він обіцяє тіло мрії. Разом ми вийшли далеко за межі цього. Шість упаковок за десять тижнів. місію виконано. Існує мільйони дієт, і всі вони працюють за принципом “негативного енергетичного балансу” - використовуючи більше енергії, ніж споживаючи. Є також чудові програми вправ та фантастичні особисті тренери.
Але хлопець, який штовхає вас попкою, як Детлеф, безцінний! З "Popstars" мені ніколи не подобалося, як він поводився з бідними дітьми, але повага, таке ставлення "Я несимпатичний диктатор" може, якщо поглянути зсередини, мати великий ефект, я думаю.
Ось кінцевий результат після 10 тижнів тренувань та неймовірно ефективного харчування (до/після значень лютий/травень):
Розмір: 1,77 метра - 1,77 метра
Вага: 80 кіло - 68 кіло
Талія: 94 см - 76 см
Індекс маси тіла: 26 (трохи надмірна вага) - 22 (дуже хороша нормальна вага)
Підшкірний жир*: 17,6% - 6,1%
Біологічний вік: 69 - 31
* Прилади для вимірювання жиру, як правило, не підходять і дуже неточні
Я пишу ці рядки на Майорці. Інтерв’ю з Юргеном Дрюсом, Джиною Лізою та Даніелою Катценбергер очікується. Це початок сезону. Що це за час? Я бігаю по Ballermann без верхньої частини тіла. Я відчуваю свої м’язи, я відчуваю себе сильним, безпечним, якимось красивим (окрім обличчя, я виглядаю хворим, старим і запалим).
Але що для мене зараз? Якщо я вірю точно, то це зовсім не шість пакетів, а, скоріше, велика грудочка м’язів. Ще є місце для вдосконалення.
Я продовжуватиму, думаю, сподіваюся. Я б дуже хотів зберегти цю цифру, навіть розширити її, але знову вести нормальне життя. Чи вдасться цей баланс? Через півроку я зв’яжусь знову, щоб з’ясувати, чи відбувся йо-йо ефект чи шість пакетів є більш чітким.
Твоє тіло це країна чудес. З ним можна робити все, що завгодно. На що ти чекаєш?