Дієта дитячого харчування, ви повинні це знати!

Невелика порція

Дженніфер Еністон та Різ Уізерспун - найвідоміші представниці цієї тенденції схуднення: дієти для дитячого харчування. Вас цікавить ця зіркова дієта і, можливо, ви хочете спробувати самі? Я скажу тобі, що ти насправді повинен знати, і розповість про мій досвід.

Ось так повинна працювати дієта

Ідея дієти для дитячого харчування: Ви повинні споживати лише те, що їдять діти, щоб ви могли швидко скинути зайві кілограми.

Переваги дієти для дитячого харчування

З позитивного боку є аспекти, які спочатку здаються нам дуже правдоподібними. Дитяче харчування.

добре пюре і, отже, легкозасвоювана їжа.
попередньо порціонований.
навіть має послаблюючий ефект у деяких сортів.
мало приправлений.
має кількість калорій, записаних безпосередньо на склі.

Ідея та її переваги спочатку звучать позитивно. Але дієта для дитячого харчування - це радикальна дієта, яка має багато, часом небезпечних недоліків.

У нашому відео ми покажемо вам, як можна схуднути краще:

Небезпека дієти для дитячого харчування

Гіпотрофія

Каша призначена для малюків. Він містить не всі поживні речовини, необхідні для дорослої людини. Отже, симптоми видимого дефіциту можуть швидко виникнути. Наприклад, дитяче харчування не містить солі. Однак це необхідно для передачі нервових подразників, розслаблення м’язів, нарощування кісток і пов’язує воду в організмі. Тому нестача солі може призвести до зневоднення. Стефан Бішофф, професор кафедри харчової медицини, підтвердив це світові.

Стійке почуття голоду

Жування є важливою частиною травлення і призводить до перших відчуттів ситості. Коли ми їмо кашу, ми стаємо ситішими повільніше, ніж коли жуємо твердий шматок хліба. Це змусить вас голодувати навіть більше, ніж більшість інших дієт.

Схудніть здорово без голоду: так це працює!

Стоматологічні проблеми

Жування важливо не тільки для вашої ситості, воно також допомагає підтримувати зуби в тонусі. Якщо вони не можуть регулярно жувати і відмовлятися від твердих продуктів, вони в’януть. Відсутність зносу призводить до більшої напруги в зубах і більшої напруги на зубну емаль. Це збільшує ризик відшарування емалі на шийці зуба. Це довгостроковий наслідок і виникає після кількох місяців вживання м’якої дієти. Потік слини, який викликається жуванням, також допомагає очистити зуби і зробити їх менш схильними до карієсу.

Ризик анорексії

Дієта дитячого харчування - це можливе введення в анорексію або булімію. Бо якщо ви звикнете до невеликих порцій, які не наповнюють вас і мають послаблюючий ефект, ви станете легкою здобиччю хвороби, яка оцінює таку їжу та голод як позитивні самі по собі. Це небезпечно, оскільки їжа повинна заповнити вас.

Як і в будь-якій радикальній дієті, яка не планує розумних змін у дієті як кінцеву фазу, ефект йо-йо загрожує. Втрачені кілограми знову з’являються через кілька днів нормального харчування.

Не можна забувати: дитячі окуляри дорогі. Якщо ви будете дотримуватися цієї дієти кілька днів, у вашому гаманці швидко закінчиться пара.

Мій досвід роботи з цією дієтою

Я вже раз пробував дієту для дитячого харчування. Мені було близько 16 років, і я не міг звикнути не їсти тверду їжу. Тому я швидко відмовився від цієї концепції і не міг побачити жодних видимих результатів.

Тож я ще не впевнений у дієті для дитячого харчування. Це може бути навіть небезпечно і призвести до анорексії. Набагато краще активно займатися харчуванням і залишати зайві цукрові бомби. Що ви думаєте про цю концепцію зірок? Повідомте мене в коментарях.