Дієта Дюкана (4) - Сторінка 2 - Інтимна жінка - Desprecopii Forum, Дискусії про батьківство та дітей
# 11
| Цитата: |
| цитується з повідомлення CamiSol |
Я, певним чином, стабілізуюсь, але вже не дуже правильно тримаюся. Я їжу висівки, коли згадую або коли готую з ними черговий пиріг, мені насправді все одно до Великого четверга.
Ага. Мені не подобається ідея їсти висівки щодня, все своє життя.
ви пили достатньо води під час дієти? Я теж не дуже ладнаю з водою. Але чи дотримувались ви інших етапів згідно з книгою? Строгий?
# 12
Так, я пив багато води, тим більше, що випадково дотримувався дієти протягом літа.
Перші два етапи я дотримувався відповідно до книги, лише з невеликими витоками, такими як. Я їв нежирну свинину, дрібну (рідкісну), сир, не просто знежирений, я також пробував сир, телемею, з цвіллю. Я також скуштував 2-3 вишні, або 2-3 винограду, квадрат чорного шоколаду. Гаразд, це час від часу, не щодня.
Камі та Лука-Іонут (25 вересня 2006 р.)
Життя сповнене коміксів. Дотримуйтесь його. Спостерігайте за бджолами, дітьми, усміхненими дівчатами. Пахне дощем і відчуває вітер. Живіть своїм життям у повному обсязі та боріться за свої мрії. - Ешлі Сміт
# 13
Готові. з сьогоднішнього дня я почав роботу з Дуканом, це вже неможливо
Я починаю з ваги 76 кг, зростання 1,70, і я досі не встановив ціль. ну, я сподівався б на 70 кг до новорічної ночі, але ми побачимо, як розвиватиметься дієта. Тим часом я хочу поєднати дієту зі спортом, хотів би регулярно відвідувати тренажерний зал, відвідувати заняття на велосипеді.
Сьогодні у мене на сніданок було 3 рулетики пресованої індичої шинки, фаршировані 0% сиром (не надто смачно, ніби це було для хворих), а в обід курячі ніжки без кісток у чарівному мішечку, приправленому лише сіллю та перцем + сир кварк в Exquisa 0,2% жиру. На вечерю меню буде таким же, я думаю. Я не терплюся поїхати на заняття велоспортом, думаю, що спорт мені дуже допоможе.
Удачі, і я сподіваюся якнайшвидше полетіти кг усім
Редагую, бо попросив би ви дати мені хороший рецепт приготування лососевого медальйону, дякую !
# 14