Дієта Дюкана - другий форум для схуднення

рохелексикон

У понеділок я знову розпочав дієту Дукана. Я успішно дотримувався цієї дієти рік тому і схуд на 25 кілограмів. Я добре тримав цю вагу, лише зараз помітив, що це все-таки не моя ідеальна вага, і тому хотів би трохи більше схуднути. Я зріст 170 см і зараз важу 62 кілограми (у понеділок це було 64 кілограми). Моя бажана вага зараз становить близько 55 кілограмів, хоча я тут не надто суворий, якщо почуваю себе комфортно в 58 кілограмів, то на цьому зупинюсь. Я знаю, що я перебуваю в межах норми з моєю поточною вагою, але буває, що всі виглядають по-різному, залежно від ваги, залежно від типу фігури і т.д., і я, на жаль, повинен сказати, що я все одно можу мати жир тут і там, а не 100 % задоволений. На жаль, ця дієта для мене важча вдруге, ніж я думав, і я хотів коротко запитати групу, чи був у вас досвід роботи з Дюканом і чи ви починали її знову, або як ви жили вдруге.

дієта

Щодо дієти Дукана я можу сказати лише, що вона справді робить те, що обіцяє, бо це не дієта в цьому сенсі, а зміна дієти, в якийсь момент це клацає у вас в голові, і ви автоматично харчуєтеся правильно або здорово. Особливо після дієти. Я думаю, що я є найкращим доказом цього, хоча я вже 6 місяців харчуюсь цілком нормально, ні грама не набрав.

Але зараз настав час знову схуднути, зраділи б підказкам та прийомам для мотивації.

фліксифлакс

рохелексикон

Спасибі за вашу відповідь. ой, я загубився ... мій пост також стосується людей, які вже успішно схудли, а тепер хочуть почати все спочатку і схуднути знову. Можливо, я не в тій темі.

Реклама? Для чого? Я нічого з цього не отримую, не кажучи вже про те, що я сам не заплатив ні цента за цю дієту. Я все навчився чи зробив через Інтернет. Я також не вважаю необхідним купувати книгу тощо, всю необхідну інформацію все одно можна знайти в Інтернеті безкоштовно. Я впевнений, що я не єдиний, хто вже схуд за допомогою цієї дієти, я думаю, що ті, хто також це зробив, можуть зрозуміти, про що йдеться, і чому мені так важко вдруге і ці думки Я також хотів почути або загальні мотиваційні поради.