Дієта Дюкана Які результати Дієта та дієти - Харчування FORUM - Doctissimo
Привіт всім!
Я представляю вам свою мету, я важу 76 кг і вимірюю 1м60. Як бачите, у мене надмірна вага, і я хотів би досягти 60 кг, а то й 57 кг. Друг спробував дієту Дюкана, і результати величезні.
Будь-хто, хто пробував цю дієту, чи можете ви сказати мені, скільки ви втратили і за який час? Які можливі обмеження (недоліки.)?
Дякую, добрий день усім.
Ваш браузер не може відтворити це відео.
Щиро дякую за Вашу відповідь Квітка Баха!
Скільки ви втратили за перший місяць?
Подібні теми
Дієта без спорту
дві подруги на дієті, які хочуть приєднатися до нас
більше дієти, але збалансування їжі
Хто випробував дієту сауетів з високим вмістом білка Prowebell?
Щиро дякую за Вашу відповідь Квітка Баха!
Скільки ви втратили за перший місяць?
Велике спасибі за посилання! Це дуже корисно і спонукає =)
Швидке запитання, мені лише 20 років, і мені потрібно втратити близько 15 кг. Немає холестерину чи інших проблем . Я розумію, що вік багато в чому пов’язаний з прогресом дієти?
Подібні теми
тунцева дієта 7.11.11
Дієта з високим вмістом білка
Хто стежить за мною за дієтою, яка стежить за вагою?
Почніть дієту з 1200кал, яку я ?
13.06.2018 ==> 97 кг. ІМТ 32,8 (середнє ожиріння) 1,72 см
Мої цілі: 1-й 73 кг./ 2-й 67 кг./ 3-й 65 кг.
Мій правитель; http://www.dukanaute.com/img/c ompte/sympatic.png
Моя крива; http://www.dukanaute.com/courb e/sympatic/
Ви не можете знайти
Ваша відповідь ?
Подібні теми
Хто стежить за мною за дієтою, яка стежить за вагою?
Почніть дієту з 1200кал, яку я ?
Режим Тонон
Я приходжу, щоб принести свій маленький камінь до будівлі.
Минулого року я теж робив дукан, дуже швидко програв і повернув дубль. тому що, нарешті, ви їсте багато їжі, і багато їжі заборонено, тому коли це закінчиться, це жах, тому що ви завжди їсте стільки і їсте їжу, яка була заборонена для вас, розчарування, коли ви тут !
Тож зі свого боку, ніколи більше дукан, не кажучи вже про кишкові проблеми.
Тож я вибрав більш м’яке спостереження, правда, довге, але вам потрібно потерпіти, щоб бути красивою !
Удачі тобі
Я ділюсь з вами своїм досвідом:
Я втратив 10 кг за 2 місяці з Дуканом рік тому, мені було 60 кг, я впав до 50 кг, я майже боявся, бо все ще худнув на початку фази 3.
Я простежив усе до листа. Я був дуже мотивований.
Потроху мені стало нудно від м’яса, яке я з’їв!
Сьогодні я відновив 15 кг, я важу на вазі важче, ніж до дієти ! Не кажучи вже про те, що мій рівень холестерину майже вище середнього. М'ясо мені огидно зараз.
Кожна людина реагує по-різному, але для мене я ніколи не повинен сідати на цю дієту.
У будь-якому разі я бажаю вам, щоб це працювало!
Я приходжу, щоб принести свій маленький камінь до будівлі.
Минулого року я теж робив дукан, дуже швидко програв і повернув дубль. тому що, нарешті, ви їсте багато страв з цієї дієти, і багато продуктів заборонено, тому коли це закінчиться, це жах, тому що ви завжди їсте стільки і їсте їжу, яка вам заборонена, розчарування, коли ви тут !
Тож зі свого боку, ніколи більше дукан, не кажучи вже про кишкові проблеми.
Тож я вибрав більш м’яке спостереження, правда, довге, але вам потрібно потерпіти, щоб бути красивою !
Удачі тобі
З того моменту, як ви змінили свій раціон, будь то будь-який режим харчування. Зрозуміло, що згодом потрібно бути дуже обережним.
Ні, я не боюся набирати вагу. Я приступив до дієти дукан і знаю, що я повинен стежити за своїм харчуванням все життя.
На даний момент я перебуваю на стадії консолідації. І я б взагалі не відпускав. Я занадто страждав від цього ожиріння. Довелося б бути "несвідомим", щоб знищити всі ці зусилля, докладені до цього часу.
13.06.2018 ==> 97 кг. ІМТ 32,8 (середнє ожиріння) 1,72 см
Мої цілі: 1-й 73 кг./ 2-й 67 кг./ 3-й 65 кг.
Мій правитель; http://www.dukanaute.com/img/c ompte/sympatic.png
Моя крива; http://www.dukanaute.com/courb e/sympatic/
З того моменту, як ви змінили свій раціон, будь то будь-який режим харчування. Зрозуміло, що згодом потрібно бути дуже обережним.
Ні, я не боюся набирати вагу. Я приступив до дієти дукан і знаю, що я повинен стежити за своїм харчуванням все життя.
На даний момент я перебуваю на стадії консолідації. І я б взагалі не відпускав. Я занадто страждав від цього ожиріння. Довелося б бути "несвідомим", щоб знищити всі ці зусилля, докладені до цього часу.
Непритомність не має нічого спільного з цим
Про це ми знову поговоримо незабаром, коли ви збільшите свою вагу вдвічі. і там ти будеш нещасним !
Ніколи не забувайте, що тіло має пам’ять.
13.06.2018 ==> 97 кг. ІМТ 32,8 (середнє ожиріння) 1,72 см
Мої цілі: 1-й 73 кг./ 2-й 67 кг./ 3-й 65 кг.
Мій правитель; http://www.dukanaute.com/img/c ompte/sympatic.png
Моя крива; http://www.dukanaute.com/courb e/sympatic/
СИМПАТИЧНИЙ Я ЦАП З ВАМИ
Я думаю (після кожної його думки), що незалежно від втраченої ваги, ми повинні продовжувати бути обережними, стежити за собою, наприклад, ми можемо продовжувати підніматися на вазі раз на тиждень, і якщо ми побачимо, що ми заощадили 2 кілограми, що буде значущим протягом тижня, і добре, ми обережні на наступному тижні.
у будь-якому випадку я бажаю всім удачі дукан чи не дукан!