Дієта Дюкана не для всіх - зошит Крістіни

Я почав тиждень тому дотримуватися фази нападу дієти Дюкана, від відчаю втратити щось із багатьох кілограмів обладнання. Коротше кажучи, тим, хто не знає, на першому етапі, який для мене мав становити 7-9 днів, мені доводилося їсти тільки нежирне м’ясо без свинини, йогурт та сир з 0,1 жиру, яйця та 1 столова ложка та 1/2 вівсяних висівок. Я протримався 3 дні, нічого не відчуваючи. На четвертий день у мене почали боліти печінки, тривалий час були проблеми з нею. Тотальна нудота від усього, що я бачив на тарілці, максимальне розчарування, у мене було старше подразнення шкіри, у мене почалися проблеми зі сном. Я втратив 3,5 кг за 4 дні, але з усіма вівсяними висівками у мене був запор протягом 3 днів, і я не страждав цим у своєму житті. Очевидно, з 5-го дня, оскільки у мене була ця проблема, шкала почала демонструвати більше. Ще більше розчарування. Почалося запаморочення. Потім я прочитав у групі, що всі, хто сидить на дієті, додають вітаміни з аптеки. Мій чоловік теж був зі мною. Проблем із запорами не було, і він був вічно щасливий, будучи великим хижаком.Звичайно, герцоги стрибнуть мені на голову і зроблять із мене свинарник, бо я не зміг утримувати, і я зневажаю їх дієту. Нехай вона її потримає. Я не буду дотримуватися дієти дукан з кількох причин:

це дорога дієта! м'ясо дуже дороге, вам потрібно багато грошей, щоб забезпечити різноманітне харчування, тому що ви не можете їсти щодня лише курку. З 1000 леїв я прийшов… .У мене не було вибору!
ми також їмо хорошу їжу, але також свиней: тобто нам зараз не дозволяють фрукти в їх сезон, але ми пристрастилися до вітамінів і споживаємо дорогі і ні в якому разі здорові хімічні підсолоджувачі.
Я справді не вірю у варіант, що ця дієта, яка дозволяє їсти щоразу, коли ви голодні від дозволених продуктів, не впливає на рівень холестерину, який все ще високий.
Мені не подобається, що люди із задоволенням видаляють воду, вони навіть закликають один одного часто приймати продукти для сечовипускання, щоб менше показувати масштаб

Якщо ви все-таки вирішили дотримуватися дієти Дюкана, ви можете тут і тут знайти всі необхідні продукти, дозволену їжу та готові закуски та солодощі.!

Тому в неділю я відмовився від дієти дукан і перейшов на дієту після голови, з дуже мало хліба, все ще пісного м’яса без смаженої їжі та олій, без солодощів, але з фруктами. Проблема із запорами вже залишилася в минулому. Я відчуваю себе повним енергії, але щасливим від усвідомлення того, що роблю щось добре для себе. Я добре відпочиваю і більше не роблю фізичних вправ з огидою, а для задоволення!
Отже, я маю на увазі не те, що дієта дукан погана. Але це підходить не всім. З нею це зовсім не пішло, і я вважаю за краще худнути менше, але з дієтою, в якій я почуваюся добре. Для тих, хто має гроші і, можливо, це його робота, якщо він хоче дотримуватися дієти дукана.