Дієта Дюкана - новачки, які є на форумі
Обговоріть дієту Дюкана - новачки, хто там? в Дієта Дюкана Форум в галузі дієт; Гей, хлопці, я хочу розпочати дієту Дукана завтра, я багато про це чув. Мене особливо спонукало тіло Кейт Міддлтон
- Slimming.com
- Форум
- Втрата ваги - методи
- Дієти
- Дієта Дюкана
- Дієта Дюкана - новачки, хто там ?
Дієта Дюкана - новачки, хто там ?
Я хочу розпочати дієту Дукана завтра, я багато про це чув. особливо тіло Кейт Міддлтон спонукало мене дотримуватися цієї дієти.
однак я трохи боюся, що не встигну. Ось чому я хотів запитати вас, чи ви на дієті зі мною і чи будемо ми мотивувати та підтримувати одне одного. ми можемо обмінятися нашими рецептами. разом, безумовно, набагато легше схуднути.
так хто там?:-)
якщо вже є форум, на якому ви зараз худнете, будь ласка, повідомте мене, дякую
АВ: Дієта Дукана - новачки, хто там ?
смачно ! Мені подобається брати участь! Я рада, що ти тут! Схуднути, безумовно, простіше разом .
Я розпочав минулого тижня (14 травня). У мене ще немає книжок, але я багато читав в Інтернеті.
Для мене це виглядає так. Мені 33 роки, розмір: 1,66
Старт: 72,2 кг, фініш: 62 кг
Т1: 70,8 (-1,4)
T2: 70,6 (-0,2)
T3: 69,8 (-0,8)
Т4: 69,9 (+0,1)
T5: 69,6 (-0,3)
Я хочу пройти фазу нападу принаймні тиждень.
Як ти виглядаєш? Ви почали сьогодні?
АВ: Дієта Дукана - новачки, хто там ?
Я повторююсь. вже втапив 24 кіло з Дуканом. на жаль, 7 кілограм закралися назад і прилипли до мене, як нещастя
тому його перезапускають
Мені "лише" 160 см. в даний час знову 57 кілограмів. тому я хочу спуститися до 50 кілограмів
По-справжньому важко розпочати знову, але разом ви сильніші
АВ: Дієта Дукана - новачки, хто там ?
Дукан не представлений тут на форумі, але я був там тиждень, і перші 1,3 кг знизилися, оскільки ви все ще активні і тримайтеся?
Що ви думаєте про заснування групи DUKAN?.
АВ: Дієта Дукана - новачки, хто там ?
Привіт, народ! Я хотів би представити себе першим, я абсолютно новий тут, у Форумі, і терміново потребую підтримки. Мої спроби назавжди схуднути пішли не так, і це повільно стає справжньою проблемою для мене. Минулого тижня я купив книгу «Дієта Дюкана». Я розпочав сьогодні і одразу натрапив на запитання. А як щодо натурального йогурту? Він містить 0,1% жиру, але майже 7 г цукру на 100 г кількості. Ви все ще можете їсти це необмежено? У книзі просто сказано, що йогурт «Нарут» з 0,1% жиру, про цукор взагалі не згадується. Хтось про це знає?
О так . і що ви думаєте про групу Whats Up? Це було б набагато практичніше . швидкий доступ . обмін мотивацією, рецептами, картинками.
Я був би радий, якби хтось міг знайти когось, хто хотів би взяти участь.
з 9.6. зі мною і досі розслаблено схудли на 9,1 кг (незважаючи на весільну вечерю та чарку вина раз у раз). У мене офісна робота, і я не мав регулярних прогулянок, мушу визнати. Я все ще вражений тим, наскільки легко це працює. Єдине, чого я пропустив у перші кілька тижнів, - це фрукти. Але навіть тоді я пішов і ще 1-2 кг, а потім почну з фази 3.
Хто з вас уже перебуває у фазі 3? Хотілося б знати, який ваш досвід з ним.
- Slimming.com
- Форум
- Втрата ваги - методи
- Дієти
- Дієта Дюкана
- Дієта Дюкана - новачки, хто там ?
Пропозиції та спонсори
20 порад для вашої спортивної мотивації!
Теоретично все зрозуміло: щоб втратити жирові відкладення під час дієти, нам потрібно не лише звертати увагу на свої харчові звички, а й регулярно займатися спортом. Реальність бачить. Продовжити читання →
Шлях до тіла мрії - як схуднути за допомогою простих заходів
Більшість з нас повинні мріяти про гарне тіло. Однак досягти цього стає все важче, особливо в літньому віці, оскільки наш обмін речовин любить нас об’єднувати. Продовжити читання →
Силові тренування для жінок - корисне доповнення до схуднення
М'язова сила є важливою частиною фізичної працездатності, яку сьогодні важко тренувати через низькі фізичні навантаження. Тому розглядаються силові тренування для жінок. Продовжити читання →