Дієта Дюкана П’єра Дюкана

Отримайте копію

Відгуки друзів

Запитання та відповіді для читача

Списки з цією книгою

Відгуки спільноти

Дієта Дукана завагітніла. Я цілком переконаний у цьому "факті" з різних причин, як наукових, так і особистих, хоча і ліберально засипаних барабаном, повним магічного реалізму.

Звичайно, важливо враховувати холодні, важкі факти ситуації. Передісторія, про яку йде мова, не є нічим надто неприємним, просто звичайна дівчина, яка планує велику закордонну поїздку в гості до друзів та сім'ї, яких не бачила двадцять років. Більшу частину часу зі своїм тілом я був у порядку, але зіткнувся з двома тижнями та в основному розкрученим сімейним весіллям у гарячій скелястій Греції, де жінки примушують годувати вас смачною їжею, поки ви не будете нафаршировані та роздуті, що блукаєте у спеку схоже на перехід пустелі під час релігійної місії (з точки зору зусиль). Красива, запилена коричнево-блакитна Греція, де пляжі сліпі, ніхто не жирний, і я планував одягнути купальник приблизно на 87% своєї поїздки. Крім того, я буквально вилітав у своє 30-річчя. Зайве говорити, що було багато планування та бажання бути ідеальним та чим завгодно.

Це було в серпні минулого року. Давайте повернемося на пару місяців до попереднього червня. У зворотньому листі з подругою вона повідомила мене, що починає дієту Дукана, і побажала їй удачі. Мої вуха (очі?) Підживилися, і після кількох чорних дір гугл згодом я вирішив спробувати це теж. Якщо ви нічого не знаєте про Дюкан, це дієта з низьким вмістом вуглеводів, подібна до Аткінса, але більш інтенсивна та, можливо, більш ефективна, оскільки вона також має низький вміст жиру. Дієта, створена д-ром Свенгалі доктором П'єром Дюканом, надзвичайно популярна у Франції і пробирається сюди (після зупинки у Великобританії та інших європейських країнах, подібно до Бубонської чуми) завдяки чудовому PR будучи способом Кейт Міддлтон підготуватися до ВЕСІЛЛЯ. І, знаєте, вона виглядала досить худою.

Я пробував Аткінса, як і десять років тому, приблизно, три дні, наситившись беконом і подумавши про самогубство. Однак у цю епоху мого життя після колегіуму я розсудив, що не буду так грубо сприймати алкогольну детоксикацію, до того ж у мене буде друг, з яким можна порівнювати нотатки та скаржитися. Хтось, хто зрозумів би. Виявляється, у мене було б два приятелі! Після більш ретельних роздумів я зрозумів, що для цієї ситуації знадобиться багато приготування їжі та підготовки, а також моральна підтримка та гроші на купівлю м’яса. Мій чоловік, який живе вдома, чудовий у багатьох відношеннях, але кухарем він ні. Тож я НАПЕЧНО не збирався готувати дві різні страви щодня. Трохи благаючи, я переконав його зробити це зі мною і встановив обмеження за часом, щоб зробити його більш смачним - ми будемо сидіти разом один місяць. Після цього ми могли б поїсти на свіжоспечений хліб, баранину і гіроскопи (а чи знали ви, що майже все картопля фрі в Греції не заморожена? Це, як, наприклад, рубана картопля) на нашій необхідній і добре заробленій відпустці.

Тепер, коли я детально розповів про свою їжу та історію відпусток, дозвольте мені розкрити дуже особистий факт. Я був повністю впевнений, що не збираюся народжувати дітей. Не те, що я не хотів жодного, у якомусь занедбаному куточку мого розуму регулярно ігнорував, бо знаєте, телебачення, книги та розваги - я цілком хотів, але я думав, що це фізично неможливо.

(Насправді, на моєму першому побаченні з моторошною монахинею-католичкою-філіппінками, доктором Маккарті, добрий лікар подивився на графік, надісланий моїм черговим ОБГИНом, і сказав: "Тут сказано, що ви переживали, що не зможете Потім вона дала мені один раз і сказала, що, знаєш, мені не потрібно було надто набирати вагу Це від крихітної жінки, яка якось поживила. ортопедичні платформи.)

Через цю віру ми дуже, дуже розхитались щодо старого контролю над народжуваністю. Ми говорили про це, як якщо щось трапиться, ми просто народимо дитину. Але я не думаю, що ми насправді думали, що щось станеться.

ДУКАН: Деталі дієти варіюються від легких до досить жахливих. Ми підключалися до нього протягом трьох тижнів, шарфуючи м’ясний рулет з яловичини та меленої індички. Ми відкидали фрикадельки, зроблені з яловичини, або меленої індички, або із ЗМІШКИ ОБИ, коли я відчував божевілля. Ми їли курку, і яйця, і яловичий приклад з горщиками. На Дукані вам дозволено молочні продукти з низьким вмістом жиру, і я все ще не можу їсти несмачний грецький йогурт із того темного часу. Порада: ви можете змішувати упаковки Crystal Light без цукру або будь-який інший ароматизатор, насичений хімічними речовинами. Виходить неоновий йогурт, і він все ще має смак брутто, але не такий брутто. Так, у цей момент я починав думати, що це не надто здорово. Дукан розділений на фази. Перша - це фаза атаки, коли ви можете їсти лише нежирний білок і знежирені молочні продукти. Це триває від 3-11 днів; залежно від того, як довго ви можете це приймати і скільки ваги ви хочете втратити. Потім ви переходите на фазу круїзу, що дозволяє більше того самого, а також деякі дозволені овочі (той перший салат був як Бог у мене в роті). Ви круїз, поки не досягнете своїх цілей. Потім ви підтримуєте.

Одного разу, після того, як я пройшов круїзну фазу або приблизно три тижні, один з моїх найкращих друзів відвідав, перш ніж переїхати в NOLA. Був запланований день обману. Ми вийшли; спожито багато горілки. БАГАТО. Ви нап’єтесь, коли у вашій системі немає вуглеводів. Наступного ранку я висмикнув шматочки цих шматочків м'ясних кексів, які я зробив напередодні ввечері, і серйозно, це було схоже на хвилі божевільної хвороби плюс синдром неспокійних ніг плюс бажання померти - це було БІЗЬМО. Це були ДТ. Тож я купив бляду Пішов до Данкіна, бублики та нанизав Їм дві секунди за 30 хвилин, і бу, як MDMA, починає працювати. На цьому Дукан закінчився. Це був червень. Перемотування вперед до липня.

За тиждень до великої поїздки я опинився на весіллі друга, борючись із ірраціональною жалюгідною бідою. Я понюхав у руці соду з горілкою і не міг змусити зробити ковток. Я страждав від сильного здуття живота, яке я приписував запою з низьким вмістом вуглеводів. Я був настільки втомлений, що не бачив прямо. Я не почував себе добре. (Мені не вистачало менструації. Але, я маю на увазі, я був безплідним.) Тест був ПОЗИТИВНИМ. Позитивні. Я їхав до Греції за тиждень. Мені виповнилося 30. Все, що я хотів, - це покласти втомлену голову і попросити когось заспівати мені цю пісню на колісниці.

(Швидко вперед. Я люблю бути мамою. Так, я хотів випити коктейлі на човні в Середземному морі, але що б там не було. Смажені кабачкові оладки це компенсували. Виявляється, є тони тематичних сюжетів про Гаррі Поттера інтернет.)

Ні, це історія про те, як П’єр Дюкан завагітнів у мене. На мою ідею назвати її Агатою (ім’я) Крісті (середня) (оскільки це була така ЗАГАДКА) було вето. Це не головний пристрій. Ведуніт, очевидно. Але все ж.

ФАКТИ: Вживання м’яса, особливо неорганічного виду, змінює рівень ваших гормонів. Доказів цього багато в Інтернеті, і я впевнений у законних статтях також; м’ясо тварини містить гормони, оскільки вони виробляють їх, а в деяких випадках годують їх (або вводять їм, або що є у вас; брутто). Таким чином, зміна гормонів змінює ваші шанси на вагітність, що є принципово гормональним процесом. Більша частина моїх шалених досліджень вказує на те, що жінки, які намагаються завагітніти або бажають зберегти здорову вагітність, повинні уникати харчових продуктів, навантажених гормонами. Однак я вважаю, що, оскільки у мене, можливо, були проблеми із завагітнінням до Дукана, величезна кількість м’яса, яке я споживав, створило ідеальну гормональну бурю, яка дозволила насінню демонів остаточно забити його. Ті маленькі лохи виграли того дня. Вони все ще перемагають.

Я жодним чином не маю наміру, щоб це було наднауково. Ви знаєте, як іноді у вас виникають відчуття того, що відбувається у вашому власному тілі? Це саме так, можливо, трохи надто багато Гарсії Маркеса. Я не схвалюю веганів, які зазнають труднощів, щоб задуматися про те, щоб здійснити різанину. Я справді просто думаю, що Божа рука, або навіть П'єр, можливо, простягнулася (або навколо) тієї доленосної ночі і керувала процесом - я вважаю це якоюсь духовною (або європейською) трійкою.

(Кікер? Я ніколи не читав книгу. Крім того, будь-яка втрата ваги була заперечена через вагітність.)
. більше