Дієта Дюкана - рецепти Дюкана Гострий компот з яблук по-дієті Дюкан Дюкан

Гострий компот з яблук а-ля Дюкан

Смачні рецепти Дюкана на стадії стабілізації

дієта

Фаза: Стабілізація PG
Люди: 2
Час підготовки: 15 хвилин
Час приготування: 20 хвилин

інгредієнти
2 великих яблука (Golden Delicious)
1 ст. Ложка підсолоджувача
1 стручок ванілі
1 щіпка мускатного горіха
½ чайна ложка свіжого імбиру
5 цілих гвоздик
1 щіпка кориці
1 щіпка анісового порошку
1 бризка лимонного соку

підготовка
Яблука вимийте, очистіть від шкірки і розріжте навпіл, видаліть кісточки. Нарізати дрібними кубиками. Розріжте стручок ванілі уздовж і вишкрібте м’якоть. Покладіть шматочки яблук у каструлю, додайте стручок ванілі та м’якоть. Додайте решту інгредієнтів і доведіть до кипіння. За потреби додайте трохи води. Налийте в склянку і дайте охолонути і насолоджуйтесь двоє.

дієта

Чи хотіли б ви тренінг з дієти з урахуванням вас та ваших потреб? Тренерська послуга Dukan пропонує вам наступні переваги:

+ повне меню, адаптоване до методу Дюкана

+ щоденні інструкції

+ Дієтолог, які поруч із вами слова та вчинки та багато іншого. Зареєструйтесь зараз!