Дієта Дюкана, тип ПП день

Увага: Думки, висловлені на цьому форумі, є думками членів aujourdhui.com. Перш ніж дотримуватися будь-яких порад, взятих під час обговорення, будь ласка, підтвердьте їх у свого лікаря !

Дієта Дюкана, типовий день ПП.

Я щойно розпочав дієту Дюкана і цікавився тим, хто робить те саме, що ви їли протягом періоду ПП.

Успіхів усім bizzzzzzzzzzzzzzzzzzz .

Переглянути профіль Відповісти на цей коментар Поскаржитися на зловживання

Я почав у п'ятницю і зробив два дні ПП, а сьогодні в день ПЛ отримав -1,5 кілограма, це справді варто, і я їв під час ПП натуральний йогурт з ложкою сиропу крамбері без цукру (супермаркет), і це було занадто добре, скибочки курячої шинки, індички. це практично, м’ясо з травами Провансу, приготоване на сковороді (стейк типу), омлет із великою кількістю свіжої трави, смажене в духовці для приготування з овочами, але це я залишив родині та рибу з їдальні (п’ятниця опівдні ) заражає, але ей, вибору немає ^^

Всім гарного знайомства

Переглянути профіль Відповісти на цей коментар Поскаржитися на зловживання

де ми купуємо млинці дукан

млинці не можна купити, їх потрібно робити самостійно. Я даю вам рецепт, це дуже добре, я люблю це

2 ст ложки вівсяних висівок

1 столова ложка пшеничних висівок

1 ст. Л. Сиру при 0 */*

Ви все змішаєте і нагрієте антиезивну каструлю, ви наллєте ту кількість, яку хочете, щоб я зробив 2, і дайте їй акуратно варитися, потім перевертаєте, як блині, готуєте іншу сторону. Тут дуже просто для пшеничних та вівсяних висівок. знайти його в органічних магазинах

і після того, як ви наберете в Google dukan рецепт, ви знайдете безліч приємних рецептів

Переглянути профіль Відповісти на цей коментар Поскаржитися на зловживання

де ми купуємо млинці дукан

Переглянути профіль Відповісти на цей коментар Поскаржитися на зловживання

Дякую усім за вашу пораду, і особливо удачі, bizzzzzzzzzzzzzz !

Переглянути профіль Відповісти на цей коментар Поскаржитися на зловживання

Дякую усім за вашу пораду, і особливо удачі, bizzzzzzzzzzzzzz !

Переглянути профіль Відповісти на цей коментар Поскаржитися на зловживання

Дякую усім за вашу пораду, і особливо удачі, bizzzzzzzzzzzzzz !

Переглянути профіль Відповісти на цей коментар Поскаржитися на зловживання

Я купив книгу рецептів dukan 5Ђ на Amazon, є безліч ідей, щоб взяти їх у pp та pl.
хороша дієта, ви побачите, що вона добре працює, я маю -15 кг, і я роблю це неповний робочий день, я маю на увазі, що я частую себе морозивом, картоплею фрі та іншими намазками.

Переглянути профіль Відповісти на цей коментар Поскаржитися на зловживання

Я намагався трохи змінитись, але у мене також є свої маленькі фіксації, добрі і легкі, і для мене це:

1/2 ч. Ложки гірчиці, 1 ч. Ложка оцту, кілька столових ложок 0% макарону та цибулі-цибулі (можна покласти часник або цибулю або обидва подрібнені), а потім я змішую вкрутую яйце, тертий сурімі, трохи тунця і престо, яке ласощі !

а також я спробував кашу, булочки, а завтра пробую хліб дуду. Мені серйозно не вистачає крохмалю, я багато їв !

Переглянути профіль Відповісти на цей коментар Поскаржитися на зловживання

Дякуємо за поради з Гваделупи та щастя вам !

А інші тоді ?

Доступ та використання форуму обмежено учасниками Aujourdhui.com.
Можеш ти зареєструватися безкоштовно натиснувши тут.

Якщо ви вже є учасником, увійдіть тут:

Дієтичне обслуговування
"Дельфіна Мішель, менеджер
дієтологія ".

Обслуговування клієнтів
"Жан-Мішель Беріл, менеджер
телефонні радники ".

вони досягли успіху у своєму харчуванні, і це робить їх щасливими
- Знаючи, як схуднути

ТОНКІСТЬ

Поради для схуднення
Файли для схуднення
Дієта
Засоби для схуднення
Пристрої для схуднення
50 дієт для схуднення
Вікторина для схуднення
Опитування для схуднення
Дієтна програма
Дієтичне меню
Список покупок
Фізичні вправи
Розрахунок ІМТ
Розрахунок IMG
Крива ваги
Правило дієти
Блоги експертів
Дієтичний блог

Харчування

Поради щодо харчування
Харчовий путівник
Детокс лікування
Хліб
Цільного зерна
Мінеральна вода
Переваги мінеральної води
Харчові добавки
Рівень холестерину
Лічильник калорій
фруктово-овочевий календар
Дієтологи
Вікторина з питань харчування
Обстеження харчування
Блоги експертів
Блог про харчування

ГОТОВИЙ

Кухонні поради
Рецепт для схуднення
Рецепти приготування
20 найкращих рецептів
Вхідний рецепт
Рецепт салату
Рецепт страви
Міжнародна кухня
Рецепт супу
Вегетаріанські рецепти
Простий рецепт
Дитячий рецепт
Збалансований сніданок
Кухонна вікторина
Обстеження кухні
Блоги експертів
Кулінарний блог

ПСИХО

Антистрес
Будьте ефективні
Зміна часу
Психологічний тест
Любов
Пара
Сім'я
Спокушання
Робота
Керівництво з сексології
Керівництво з патологій
Психо-вікторина
Психоопитування
Блоги експертів
Психо-блог

ФОРМА І ЗДОРОВ'Я

М'які ліки
Жіночий спорт
Фізичні вправи
Догляд без ризику
Розслаблення
Розтягування
Гігієна
Сексуальність
Болить спина
Масаж
Фітотерапія
Йога
Догляд за тілом
Антивікове обличчя
Гомеопатія
Вікторина про фітнес та здоров’я
Огляд стану здоров'я та здоров'я

ВАГІТНІСТЬ

Записи про вагітність
Дизайн
Дата овуляції
Тест на вагітність
Вагітність місяць за місяцем
160 практичних аркушів
Їжа під час вагітності
Здоров’я вагітності
Формальності
Пара і сексуальність
Доставка
Календар вагітності
Китайський календар
Фотографії міс вагітності
Посібник з материнства
Посібник з імен
Продукти для вагітності та тести
Вікторина про вагітність
Обстеження вагітності
Блог про вагітність

МАМИНЯ-НЕМЯСЯ

Грудне вигодовування
Дитяча пляшечка
Пробудження дитини
Мова дитини
Здоров’я дитини
Дитячий туалет
Спляча дитина
Супер дитина
Тест батьків
Догляд за дітьми
Дитячі подарунки
Дитина мама вікторина
Опитування дитини мами
Блог молодої мами

КРАСА

Файли краси
Рецепти краси
Макіяж
Волосся
Проти старіння
Процедури для обличчя та тіла
Видалення волосся
Вікторина краси

Інший

ТІЛЬКИ ДЛЯ ЧЛЕНІВ
Моя програма
Моє харчування
Мої вправи
Моя крива ваги
Мій лічильник калорій
Мої виміри
Моя ідеальна вага
Моє споживання калорій
Мій риглет
Моя голосова пошта
Мої зустрічі
Мій регіон
Мої улюблені
Мої групи
Мій профіль
Мій блог
Мої друзі
Мої фотографії
Моя дієта на фото
Мій путівник по подарунках
Мій значок

ПРЕМІУМ
Дієта Дізнайтеся, як схуднути
Метод Монтіньяка
Метод MentalSlim
Метод тонких даних
Природні методи
Персоналізований тренінг для схуднення
Тренування мозку
Тест IQ, QE, QX
Тест на роботу
Тренування вагітності
СВІДКИ
Свідчіть
0-15 кг втрачено
15-25 кг втрачено
25-35 кг втрачено
Втрачено 35-45 кг
+Втрачено 65 кг
Нові відгуки

ІНФОРМАЦІЯ
Інформація для схуднення
Інформація про харчування
Інформація про кухню
Психо Інформація
Інформація про фітнес та здоров’я
Інформація про вагітність
Інформація про маму та дитину
Інформація про здоров’я
Інформація про красу
БЛОГИ
50 найкращих блогів
Вибір блогу
Блоги експертів
Командні блоги
Блог aujourdhui.com
Блоги від А до Я
ПОРАДИ
Найкращі плани
За регіонами
Посли
Додайте хороший план
Нові вигідні пропозиції

ІГРИ
Гра у свічки
фокус
Шибениця
Синій куля
Судоку
Кінголото
Тільки для сміху
ГРУПИ
Нові групи
Групи схуднення
Почніть дієту
Кухонні групи
Групи харчування
Психогрупи
Оздоровчі фітнес-групи
Групи вагітності та дитини
Регіональні групи
Групи краси

ФОРУМ
Форум для схуднення
Кулінарний форум
Форум вагітності
Форум дитячої мами
Психофорум
Форум оздоровчого фітнесу
Форум краси
Форум спільноти
Форум LearnMeander
Форум Монтіньяк
Форум MentalSlim
Тонкі дані
КАРТИНИ
Домашні фотографії
50 найкращих фото
Альбом для відкриття
Коментарі
Фотографії для схуднення
Фотографії вагітності
Дитячі картинки Домашні відео
Відео коментарі
Запакування відео ->

Вікторина
Найкраща вікторина
Нові вікторини
Вікторина для схуднення
Кухонна вікторина
Вікторина про вагітність
Дитина мама вікторина
Вікторина краси
Опитування
MET
Найкращі зустрічі
За регіонами
Найближчі зустрічі
Спогади
Створити зустріч
ЕФЕМЕРИД
Посібник з імен
Знаменитості, народжені в цей день
Цитати

ТІЛЬКИ ДЛЯ ЧЛЕНІВ
Моя програма
Моє харчування
Мої вправи
Моя крива ваги
Мій лічильник калорій
Мої виміри
Моя ідеальна вага
Моє споживання калорій
Мій риглет
Моя голосова пошта
Мої зустрічі
Мій регіон
Мої улюблені
Мої групи
Мій профіль
Мій блог
Мої друзі
Мої фотографії
Моя дієта на фото
Мій путівник по подарунках
Мій значок
ПРЕМІУМ
Дієта Дізнайтеся, як схуднути
Метод Монтіньяка
Метод MentalSlim
Метод тонких даних
Природні методи
Персоналізований тренінг для схуднення
Тренування мозку
Тест IQ, QE, QX
Тест на роботу
Тренування вагітності

СВІДКИ
Свідчіть
0-15 кг втрачено
15-25 кг втрачено
25-35 кг втрачено
Втрачено 35-45 кг
+Втрачено 65 кг
Нові відгуки
схуднути СЛІМ дані
ІНФОРМАЦІЯ
Інформація для схуднення
Інформація про харчування
Інформація про кухню
Психо Інформація
Інформація про фітнес та здоров’я
Інформація про вагітність
Інформація про маму та дитину
Інформація про здоров’я
Інформація про красу
БЛОГИ
50 найкращих блогів
Вибір блогу
Блоги експертів
Командні блоги
Блог aujourdhui.com
Блоги від А до Я
ПОРАДИ
Найкращі плани
За регіонами
Посли
Додайте хороший план
Нові вигідні пропозиції

ІГРИ
Гра у свічки
фокус
Шибениця
Синій куля
Судоку
Кінголото
Тільки для сміху
ГРУПИ
Нові групи
Групи схуднення
Почніть дієту
Кухонні групи
Групи харчування
Психогрупи
Оздоровчі фітнес-групи
Групи вагітності та дитини
Регіональні групи
Групи краси
ФОРУМ
Форум для схуднення
Кулінарний форум
Форум вагітності
Форум дитячої мами
Психофорум
Форум оздоровчого фітнесу
Форум краси
Форум спільноти
Форум LearnMeander
Форум Монтіньяк
Форум MentalSlim
Тонкі дані

КАРТИНИ
Домашні фотографії
50 найкращих фото
Альбом для відкриття
Коментарі
Фотографії для схуднення
Фотографії вагітності
Дитячі картинки Домашні відео
Відео коментарі
Запакування відео ->
Вікторина
Найкраща вікторина
Нові вікторини
Вікторина для схуднення
Кухонна вікторина
Вікторина про вагітність
Дитина мама вікторина
Вікторина краси
Опитування
MET
Найкращі зустрічі
За регіонами
Найближчі зустрічі
Спогади
Створити зустріч
ЕФЕМЕРИД
Посібник з імен
Знаменитості, народжені в цей день
Цитати

Представлені свідчення - це індивідуальний досвід, який не є ні характерним, ні гарантованим. Як і будь-яка інша програма збалансування дієти, для тривалої втрати ваги необхідні контрольовані схеми харчування та регулярні фізичні вправи. Завжди звертайтесь за порадою до лікаря, перш ніж сідати на дієту для схуднення, займатися спортивною програмою або змінювати свої харчові звички.