Відкриті уроки батуту, паркуру, фітнесу!
Це повернення до школи, але також до спорту !
Чи замислювались ви про реєстрації на цей 2018-2019 рік ?
У Salto ви можете брати групові уроки
відкрити батут або вдосконалити свої навички !
Незалежно від вашого рівня, наші тренери готові до вас
отримуючи задоволення від занять фізичною та спортивною діяльністю.
Навчальні вправи встановлюються так, щоб
ви крок за кроком прогресуєте відповідно до свого рівня та форми.
Крім того, 1-й клас безкоштовний !
Тож спробуйте забронювати зараз
у вашому парку в Мужені чи Екс-ан-Провансі.
За всією інформацією, розкладом та цінами: тут !
Уроки паркуру та батуту, усі рівні, від 10 років, тривалість 1 година, від 2 до 8 людей.
Деякі вже знайшли підручники тренерів Томаса та Кентіна! Ви також можете пройти курс безпосередньо на місці у одного з наших тренерів.
Ви хочете почати крок за кроком ?
Гойдалки, падіння, стрибок рукою, стрибок кота, подвійний стрибок кота, зворотний стрибок кота, точний стрибок або стрибок з лугу, релаксаційний стрибок, наземний стрибок, швидкий прохід або стрибок злодія, ледачий стрибок, посадка, перекат, прохід рідини, пропуск через бар’єр, стіна пас, дошка, тик-так, ...
Ви хочете вдосконалити акробатику ?
Мавпа-гейнер, акторська бомба, удар місяця/чит-гейнер, тракасер, гейнер, вебстер, обертання на стіні, фліп на стіну, росіянин, пробка,…
Вашим дітям до 8 років ?
Ми розглядаємо можливість створення 6-8-річного та 8-10-річного курсів.
Повідомте на стійці реєстрації, щоб ми могли встановити графік, якщо запитів буде достатньо.
Заняття фітнесом на батуті всіх рівнів, від 15 років, тривалість 1 година, від 2 до 16 осіб
Ваша мета - спалити калорії ?
За 1 годину батуту ви спалюєте 1000 калорій (тобто на 400 калорій більше під час бігу, плавання або їзди на велосипеді), підвищуючи свою витривалість і кардіо.
Ваша мета - поліпшити м’язовий тонус ?
Займаючись на батуті, ви працюєте на рівновазі, вимагаючи всіх м’язів (преса, сідниць, стегон, спини), покращуєте венозне повернення та зміцнюєте суглоби, не травмуючи їх.
А скептики, які думають "відбитися, це завжди однаково": ви помиляєтесь Ви освоїли безліч базових стрибків, які ви можете виконувати (свічки, стрибки з розщепленням, стрибки на корточках, стрибки в сидячому положенні, стрибки на животі, стрибки назад), бо на Сальто вони не стрибають на міні-батутах! Тож вирушайте на спортивний та дружній сеанс із купою грайливих аксесуарів, таких як гумки, стрибки, м’ячі, гирі тощо.