Дієта для чайників
Це був час, коли я їв виключно цукерки, чіпси та горілку, запиваючись Йопом.
У студентські роки, з точки зору гастрономії, це була якась ода шкідливій їжі. Своєрідний смак та соціальний досвід.
Час, коли, незважаючи ні на що, я важив 47 кг за 1 м57, що насправді зробило мене досить не дуже поганою дівчиною. Тим паче, що я був м’язистим, а не худорлявим. Справжня красуня з маленькими пухкими сідницями та таким плоским животом, як моя 85А.
Через 15 років я вилучив горілку зі свого раціону і додав шоколад (замша, якщо це можливо).
Нещодавно, раптом мій ваг показав чудові 59 кг, що болісно нагадало мені, що я досягаю панічної стадії своєї вагітності, коли сказав собі: "О, Боже мій, я перейду понад 60 годин! Боже мій! Боже мій!".
Хіба що я не вагітна.
Це так, і, незважаючи на стегна регбі (але м’які), я міг би сказати собі, що це життя, це не має значення, це моє тіло, це все добре, поважай вас, дорогий, нам все одно вашої статури.
За винятком того, що мені байдуже до мого зовнішнього вигляду, мого образу себе. Але я все одно хочу їсти чіпси, коли я важу 47 кг. Давай, 52 навіть якщо мені доведеться, я готовий піти на поступки. За винятком фішок.
Це, до речі, вся проблема.
Я не маю волі на їжу і завжди маю чудові виправдання для спорту. Тож я продовжую стогнати перед дзеркалами, біля яких проходжу, задля форми.
А потім електронний лист "пропонуємо спробувати однотижневу формулу Turbo + програми для схуднення Comme J’aime"
Я завжди (але насправді ЗАВЖДИ) казав «ні» подібним пропозиціям. Тому що я вважаю, що якщо ми хочемо трохи схуднути (я кажу про "трохи", наприклад, 5 кг, а не про більший проект), досить вдарити себе в наш м'який зад, щоб допомогти.
Але в той момент було зрозуміло, що мене спіймав життєвий вихор, який «заважав» мені приставати до іншої організації харчування (а саме припинити замовляти піцу та куряче масло, оскільки індукційна плита все ще не підключена).
Тож я сказав так.
І я мріяв втратити перші 2 фунти за тиждень. Я був супермотивований, я вірив у це. Обов’язково.
Я отримав величезну коробку і перший сюрприз (я насправді не знав, чого чекати), я побачив, що ВСІ страви протягом тижня були включені в коробку.
Йде на готова їжа. Йдеться про зерново-шоколадні батончики, а також про рисові пакетики плову.
Я опублікував фотографію в Instagram, і кілька з вас попросили мене повернутися після закінчення тижня.
Мій відгук такий:
Посуд не "настільки" поганий для готових страв (але я заборонив собі їсти прямо з пластикової посудини, відчувалося, що ковтаю дитячі блюдини.
Він гострий, і навіть якщо, звичайно, їх паста з пенне з томатно-базиліковим соусом не така хороша, як моя (порівняно з 8 л оливкової олії), це добре.
Шоколадно-злакові батончики не хитрі, але ей, у ньому бракує цукру (ну так, це концепція, я знаю, але Я ЛЮБЛЮ ЦУКР)
Не дуже перетравлюючи молоко, я не пробував шоколадні напої.
Шоколадні мюслі непогані. Але зараз я не снідаю вранці. вранці, з моменту народження Клапіотта, мене нудить, я нічого не можу ковтати, крім кави.
І як це пройшло ?
Неправильно.
Тому що Я НЕ знаю, як їсти так. Тому що моє життя насправді не дозволяє мені, здебільшого. Я їжу надворі надто часто, пропускаю ранкову трапезу, ніколи не смакую, крім виняткових випадків ...
Я не протримався більше 2 днів. Не через відсутність мотивації, а тому, що це не сумісно з моїм життям. Навіть при спробі. Є семінари, зустрічі, вечірки, організовані для роботи, та Євро-2016, до речі, теж, якщо чесно. Купи "чорних крапок", де ми прогризаємо трохи цього, трохи того, де пропускаємо їжу, наздоганяючи наступну. Неможливо. Якщо я не перебуваю у відпустці (і не зв’яжу руки на терасі під час аперитиву), я не розумію, як я міг би впоратися.
Однак я не залишаю надії.
Я маю намір у будь-якому разі спробувати досвід ще раз, оскільки я все ще маю багато страв, до яких я не торкався.
І що я думаю, крім цього ?
Ну, це зовсім не дурне як принцип, порівняно з легкістю. Все готово, є ще що нагріти. Немає запитань, калорії порахувати, просто дати собі захопитися і просто будьте обережні, щоб не «тріснути».
Однак, незважаючи на свою гірку невдачу, я дізнався одну ДУЖЕ важливу річ: я їжу занадто багато.
Коли я вилив посуд на тарілку, я засміявся, наскільки він маленький.
Я не поспішав з’їсти їх, раптом. Поки я проковтнув подвійну кількість.
І я вже не був голодним. До ночі. Зрештою це мене дуже влаштувало.
Тож я думаю, що це хороший крок для всіх ледачих, щоб трохи навести порядок, починаючи з перебалансування кількостей.
Ціна все ще досить висока, особливо якщо ми їдемо лише на тиждень, раптом у вас справді не повинно бути такого неорганізованого життя, як у мене, було б шкода.
Крім того, ви знаєте що, за тиждень, який повинен був бути присвячений цій формулі, і, незважаючи на лише 2 дні, я втратив 1,5 кіло. Просто тому, що я все-таки обмежив кількість.
Я скажу вам, якщо мені вдасться закінчити програму і чим вона закінчилася, і я тим часом намагатимусь не поповнюватись і займатися трохи спортом (але все одно справді жарко ні?) ( Опубліковано в Відсік для зберігання.
Один коментар
Дякую. Будь ласка, поговоріть зі мною, змусьте посміхнутися, коли щось не так.
Тому що, коли я слабшаю, я заходжу до вашого блогу, замість того, щоб йти прямо до пекарні та зіпсувати свою дієту! І справа відразу покращується!
Продовжуйте йти…
А що стосується дієти/збалансування їжі/спорту, ви вже дізналися, що переїли. Це вже усвідомлення; )