Дієта для першої групи крові Як правильно схуднути Грамотно про здоров’я на iLive
Фахівець статті
Люди - "мисливці", які мають першу групу крові, страждають певними захворюваннями. Необхідно мати уявлення про проблеми, з якими стикаються мисливці при виборі дієти для першої групи крові.
[1], [2], [3], [4], [5]
Що таке дієта для першої групи крові
Люди, які регулярно отримують їжу для полювання, страждають від поганого пристосування до свого меню. Їх можна назвати консерваторами. Навіщо боротися зі своїми звичками, коли розмова йде про їжу, чому ці труднощі? Ви любите смачні страви? Це чудово. Не відмовляйте собі в задоволенні.
Якщо ви змусите своє тіло їсти те, що воно відмовляється їсти - імунітет «розчарує». У зв’язку зі зміною раціону, хто тоді хотів би боротися з різними хворобами, тягарями розбещеного настрою, страхом того, що заважатиме завтра, і до якого лікаря звернутися?
Екзотична країна - імунітет до "нулів"
Уявіть, чи доводилося вам відпочивати в екзотичній країні або в місці, де клімат не має звичайних схожостей із вашим житловим простором. Їжа має різний запах, смак важко розпізнати через різні способи приготування та кухню. У цьому випадку не бійтеся, якщо організм зіткнеться з явними труднощами під час їжі.
Якщо зміни все ж відбуваються, імунна система іноді починає діяти активніше. Іноді навіть він може діяти проти власного організму. Можуть бути роздратування або алергічні реакції на речі, які суперечать давнім стандартам сприйняття нашого організму.
[6], [7], [8], [9], [10], [11]
Частіше відпочивайте, щоб наповнитися щастям
Для обміну процеси були досить активними - іноді закинутими для природи (озеро чи ліс). Нашому організму іноді корисна відверта "забучка", щоб вона була активною.
Займіться спортом, це принесе лише позитивний результат. Біг або лижі, аеробіка, фітнес, плавання - це лише плюс на шляху до схуднення.
Дослідження вчених та дієтологів показали, що мисливці часто страждають на захворювання суглобів, страждають від підвищеного кислого середовища в шлунку і погано згортають кров. До речі, підвищена кислотність може навіть призвести до виразки.
Вітамін К, дріжджі прощаються
Щоб вирішити проблему поганої згортання крові, збільште кількість вітаміну К у своєму раціоні. Вітамін К міститься в достатній кількості в м’ясі, яйцях, печінці, зелені, салаті та водоростях. Щоб дієта працювала найбільш ефективно - виключіть зі свого меню дріжджові продукти, не їжте дріжджових продуктів.
Аспірин сильно окислюється
Якщо ви вирішили прийняти другу таблетку аспірину - пам’ятайте, вона розріджує кров, роблячи кров дуже погано згортається.
Щоб мінімізувати окислення, до списку бажаних продуктів слід включити ті, які нейтралізують кислотність і «заперечують» негативні наслідки. Якщо цього не зробити, ви ризикуєте гастритом або виразкою. Ми сумніваємось, що ви хотіли б стати володарем таких не спокусливих хвороб.
Ви можете легко попрощатися із зайвою вагою, якщо розглянути кілька реальних речей і переглянути свій вибір їжі.
[12], [13], [14], [15], [16]
Меню для першої групи крові - "вага" стає простим словом
Для початку виключіть зі свого меню бобові, пшеницю, кукурудзяні продукти та сочевицю. Ці продукти призводять до дуже повільного виробництва інсуліну, що робить процес розщеплення різних речовин дуже повільним.
Навчіться говорити «ні» Брюсселю та цвітній капусті, капуста з цього моменту також стала вашим ворогом. Через ці продукти гормони щитовидної залози виробляються погано. Згодом обмін речовин в організмі не дає якісного ефекту і стає дуже повільним.
Збільште приплив йоду у ваш організм, використовуючи "правильні" продукти. Морепродукти та зелень сприяють виробленню йоду та покращують роботу щитовидної залози, це піде на користь кожній людині.
Навіть якщо ви не хочете худнути, не відмовляйтеся від йодованої солі та інших продуктів, що містять йод. Якщо спробувати зробити все правильно - обмін речовин прискориться.
Редьку, редьку та редьку змішують з морквяним соком у рівних кількостях, що покращує роботу щитовидної залози.
Обов’язково займайтеся фізичними вправами, дотримуючись дієти, за вас це ніхто не зробить. При активних фізичних вправах вага падає набагато швидше, ніж при будь-якій дієті.
Перша дієта за групою крові перетворить життя на впевненість лише із силою волі. Кожна дієта призначена для людей, які працюють над собою, для тих, хто вірить лише в найкраще. А для вас, оптимістів та абсолютних переможців, ми бажаємо вам успіху у будь-якому починанні. Пора змін, цей час зараз!