Дієта для подорожей з завтрашнього дня, хто це робить з форумом
Обговоріть дієту для подорожей із завтрашнього дня, хто братиме участь? в Моно дієта Форум в галузі дієт; Jaaaaaaaaaaa, завтра починається боротьба з кілограмами. Ось так виглядає мій день: Сніданок 1 фрукт Ентк. Кава з підсолоджувачем Обід 150 гр. Вареного рису (тільки відварений з водою) 2
Подорожня дієта від завтра, хто братиме участь?
Jaaaaaaaaaaa, завтра починається боротьба з кілограмами.
Сніданок
1 плід
Грудень Кава з підсолоджувачем
Обідати
150 г вареного рису (тільки варений з водою)
2 фрукти
вечеря
150 гр. Вареного рису
2 фрукти
1 літр води або чаю, або свіжовичавлених соків
AW: Дієта для подорожей з завтрашнього дня, хто бере участь?
Сніданок
1 яблуко і чашка чаю
Обідати
150гр вареного рису
1 склянка винограду і 1 середній мандарин
У мене все добре, їсти рис прямо трохи дивно, я просто з’їв з ним виноград.
Інакше на сьогодні немає нічого нового.
AW: Дієта для подорожей з завтрашнього дня, хто бере участь?
ти зважуєшся кожен день?
Як є/була рисова дієта?
AW: Дієта для подорожей з завтрашнього дня, хто бере участь?
Ні, я не важуся щодня, намагаюся принаймні цікавість велика. Але я почав лише вчора, і я не хочу розчаровуватися, якщо нічого не станеться в перші кілька днів.
Інакше я чудовий.
Я дотримуюся книги:
Рисова дієта Джуді Московіц
Але просто запитай, що я можу, я відповім тобі.
AW: Дієта для подорожей з завтрашнього дня, хто бере участь?
Я тут новачок. Мене дуже цікавить рисова дієта, я дуже скептично налаштований, оскільки в рисі багато вуглеводів, і це насправді починається.
Як для вас виглядає день?
Чи можу я також зранку отримати цільнозерновий хліб?
А опівдні рисова страва.
Будь ласка, допоможи мені.
AW: Дієта для подорожей з завтрашнього дня, хто бере участь?
О, чоловіче, я звикаю їсти стільки рису (раніше майже завжди дві страви з рису на день), а ти робиш це як дієту ...
Це звичайний білий рис або цільнозерновий рис?
AW: Дієта для подорожей з завтрашнього дня, хто бере участь?
Чи можу я взяти участь? (:
Почув і прочитав, що спочатку ти сильно втрачаєш вагу, до 3-4 кг за тиждень. В основному справжня вода. Але мені насправді все одно. Я почав учора, і це вже 500 грамів.
Я хочу доповнити все спортом, тобто велотренажером та HulaHoop. xD
AW: Дієта для подорожей з завтрашнього дня, хто бере участь?
Що хорошого у втраті води?
А що робити після цього, коли досягнеш бажаної ваги?
AW: Дієта для подорожей з завтрашнього дня, хто бере участь?
Що хорошого у втраті води?
А що робити після цього, коли досягнеш бажаної ваги?
Тримайте вагу, тримайте її.; D
Я також займаюся спортом, і тому спалюється жир, а не лише вода.
AW: Дієта для подорожей з завтрашнього дня, хто бере участь?
Це те, що я думав . але як? Ви не хочете їсти рис протягом усього життя
. ясно. Але я скоріше мав на увазі, що переживаю, якщо мій вміст води впаде, тому що вода - це найважливіше для організму. Тож я волів би турбуватися про великі втрати води, тоді як ви це раді. Ну, мабуть, вас радує менша вага, і вам байдуже, як це з’явилося?
AW: Дієта для подорожей з завтрашнього дня, хто бере участь?
Тож я якось насправді цього теж не розумію; Тож у мене "одного разу" був день рису, просто для детоксикації, а потім я почав змінювати свій раціон, і це працює дуже добре. Вимита вода також промиває шлаки, які є отрутою для організму. Але рисова дієта. . Так з одного боку. якщо ви хочете лише їсти рис у майбутньому, ваги задоволені, але це все швидко повертається, вам слід набагато більше подумати про те, як ви можете розумно змінити свій раціон харчування, і так, перший "день детоксикації" має сенс. з іншої сторони. Я згоден з попереднім оратором. якщо ви робите це занадто довго, ви втрачаєте воду, що також важливо для організму.
багато привітань
AW: Дієта для подорожей з завтрашнього дня, хто бере участь?
Отже, я зрозумів рисову дієту наступним чином:
У рисовій дієті є 3 фази
Фаза 1: Ця фаза триває близько 1 тижня і є фазою детоксикації. Існують крохмалисті продукти, такі як коричневий рис. Але не слід їсти цільнозерновий хліб, а сіль повністю виключається. Під час цієї фази фрукти слід давати лише раз на день на тиждень. В інші 6 днів є овочі та знежирені молочні продукти або соєві продукти.
Фаза 2: Це фаза схуднення, і дієта в цій фазі подібна до фази 1, поки не буде досягнута цільова вага.
1 день є крохмальні продукти та фрукти. Овочі з порцією знежирених молочних продуктів протягом 5 днів. І за 1 день цієї фази може бути трохи більше білка, наприклад Риба або нежирне м’ясо.
Фаза 3: Це фаза технічного обслуговування. Кількість Ккал повільно збільшується. Зараз там є м’ясо або риба двічі на тиждень. крім того, можна їсти такі продукти, як тофу, сир, оливки, горіхи.
Жінки повинні втратити близько 8 кг протягом перших кількох тижнів. З другого тижня так 1-1,5 кг
Що далі? Ну, вам доведеться погодитися на зміну дієти, але я не вірю, що після цієї дієти це повинно бути настільки складно:-P Якщо ви їсте, як раніше, зрозуміло, що скоро ваша стара вага повернеться.
Рисова дієта - це не тільки дієта, а й лікування діабету.
Рисова дієта
як може виглядати день подорожньої дієти? Я абсолютно не творчий і потребую від вас пропозицій, як може виглядати такий день
А що ви насправді можете їсти? Одного разу я прочитав, що хліб ... навіть цільнозернових не дозволяється їсти, але потім я знову читаю, що цільнозерновий хліб можна їсти на сніданок. Що зараз? Я хочу бачити повні результати і швидко худнути, тому що я маю 30 кг зайвої ваги:-( і вони повинні опуститися, особливо після моєї поганої зламаної ноги, щоб зберегти коліно.
Заздалегідь дякую за ваші відповіді:-)
LG Alex
AW: Дієта для подорожей з завтрашнього дня, хто бере участь?
Іноді ви справді задаєтеся питанням, що ЗМІ вибирають для тем ... принаймні тут (на форумі/у цій темі) цілком зрозуміло, що навряд чи когось цікавить щось на зразок рисової дієти. Здається, навіть цілі монодити мало цікавляться - у всіх темах, які я читав до цього часу, було чимало людей, які справді це робили, і багато принизливих або незрозумілих коментарів.