Дієта для сексуального живота (аюрведична дієта) 🍏 Зеленавата
Всі ми знаємо, що нелегко позбутися жиру, накопиченого в животі. У цій області жири відкладаються найшвидше, і найважче тонізувати ділянку.
Дієта для сексуального живота або Гаряча дієта на животі як його назвав автор однойменної книги, доктор Сухас Кширсагар, - це 30-денний план, який допоможе вам отримати живіт і квадрати, про які мрієте.
У своїй книзі Доктор Сухас, Відомий фахівець з давньої аюрведичної науки, яка є найстарішою і найскладнішою системою медичних знань у світі, пропонує природну дієту, яка дозволить перезавантажити організм, допоможе вам схуднути та зміцнить вашу імунну систему.
Аюрведа - це тисячолітня традиційна індійська медицина, заснована на профілактиці та лікуванні захворювань шляхом підтримки балансу між розумом, тілом і душею. Аюрведа також займається, серед іншого, процедурами омолодження організму та використанням афродизіаків.
Ця дієта поєднує як східну, так і західну медицину, допомагаючи лікувати як хронічні захворювання, так і запобігати появі різних захворювань. Це корисно для організму і допоможе вам бути щасливішими, живішими та слабшими.
Чудова дієта
Аюрведична дієта доктора Сухаса поділяється на три фази і триває 30 днів, протягом яких метаболізм буде очищений та підсилений енергією.
Їжа - це інформація, яка дає тілу енергію та допомагає створювати зв’язок між тим, що ти думаєш, і тим, що робиш, і тим, що відчуваєш.
Шлунково-кишковий тракт є найважливішою системою організму, оскільки він забезпечує клітинам енергію, необхідну їм для функціонування в рівновазі від народження до смерті.
Ось цей дієта Чудо спрямоване на підтримку балансу в травному тракті, щоб допомогти вам спалити всі зайві калорії.
Перша фаза дієти триває 3 дні і орієнтована на детоксикацію організму, після перших трьох днів ви будете відчувати себе легше і розслабленіше. У цей період підготовки організму з раціону необхідно повністю виключити прості вуглеводи (рафінований цукор: солодощі, газовані напої, цукор, борошно та ін.), Червоне м’ясо (яловичина, свинина, баранина), жирні молочні продукти та алкоголь.
На етапі підготовки організму нездорова їжа буде повністю виключена з метою детоксикації організму.
Наступна фаза дієти триває 23 дні і називається фазою прискорення, вона заснована головним чином на обіді, який буде складатися з легкозасвоюваної страви під назвою китчарі, поєднання рису та квасолі, яку можна приготувати у безлічі. способів і різновидів або суп (але не суп-крем) та овочі на пару.
Снідати можна овочевим або фруктовим смузі, вівсянкою або овочевим омлетом.
Кітчарі також можна їсти на вечерю, але це дуже ситна їжа, яка може зголодніти з обіду до ночі. Не добре їсти після 17:00, тому що обмін речовин і травлення сповільнюються, а жири відкладаються легше.
Остання фаза дієти під назвою "трансформація" представляє останні 4 дні 30-денного плану і є "фазою решти вашого життя", як це називає автор. На цій останній фазі інші продукти поступово вводяться в меню.
Майте на увазі, що недостатньо дотримуватися дієти протягом 30 днів, а потім повернутися до нездорового способу життя, ця дієта є початком і основою нового здорового способу життя, який додасть вам бадьорості та молодості на довгі роки.
Аюрведична медицина це "наука про життя" і Дієта з гарячим животом Дієта доктора Сухаса допоможе вам сформувати здоровий спосіб життя та ідеальний баланс між розумом, тілом та душею.