Дієта для схуднення, як Антонела Бролліні просто втратила три розміри одягу
Дієта для схуднення Ця жінка раніше втрачала шість каменів.
Антонелла Бролліні виручила свої нецензурні огляди в Інтернеті.
По-перше, він втратив чотири з половиною камені, виконуючи фізичні вправи та харчуючись, перш ніж застосувати дієту під назвою "Зроби немислиме".
Ця дієта допомогла їй втратити ще півтора каменя всього за три місяці.
Антонелла, сорок п’ять, мала 22,5 каменю і зріст 28.
Зараз вона носить сукню розміру 16/18 і важить 16,5 каменю.
Крім того, йому більше не потрібно приймати таблетки для лікування своєї хронічної крихкої астми, а це означає, що він роками мусив спати на машині і приймав близько 34 таблеток на день.
Під час 12-тижневої програми "Немислиме" Антонелла насолоджувалася трьома поживними стравами на день, на приготування яких зайняли лише кілька хвилин, а також трьома корисними закусками на загальну суму приблизно 1600 ккал на день.
Антонелла сказала: “Вісімнадцять місяців тому моє здоров’я було гірше. Я страждав ожирінням і жив практично поза своєю кімнатою, бо мені було важко пересуватися по дому.
«Мені було важко лягати спати, бо я не міг дихати, і я приймав 34 таблетки на день.
"Я знав, що повинен щось зробити зі своїм життям, але не міг з цим зіткнутися. Лише лікарі сказали мені, що я повинен змінити ситуацію або померти передчасною смертю. Справді вирішив це вирішити.
«Живучи наодинці, мені було нудно їсти одне і те ж день у день, і страви не надто різноманітні.
"Але" Немислиме "все змінило: на вибір є стільки варіантів їжі та закусок, що нудьгувати неможливо.
"Кожного тижня я вибирав нове онлайн-меню із понад 100 різних варіантів і доставляв їх безпосередньо додому.
"Найкраще, це економить клопоти з покупками, і для приготування більшості страв у духовці, мікрохвильовій печі або на тарілці потрібно лише 10 хвилин.
"Я зміг з'їсти макарони на обід і піцу на вечерю. Яка ще дієта дозволяє це робити?"
Хоча його зовнішній вигляд кардинально змінився; Антонелла також визнає перетворення в її психічному та емоційному самопочутті.
Вона сказала: “Втрата ваги змінила моє життя, і мій погляд на життя змінився. Я сповнений позитиву та енергії, які впливають на кожну частину мого життя.
"Моя дочка перебуває на Місяці, і зараз у неї є мати, яка може сісти на поїзд, щоб відвідати її в Лондоні, і ми можемо провести півдня за покупками або гуляти разом, чого я не зміг зробити 18 місяців тому".
"Я знаю, що ніколи не буду робити розмір 10, але для мене важливо те, що я щасливий і здоровий. Кілька років тому моя якість життя була шокуючою, і я був практично на дні. Поріг смерті, але тепер я можу дивитися в майбутнє ".
Ще одним дуже популярним планом дієти для схуднення є кето-дієта.
Але як дізнатися, чи перебуваєте ви в кетозі?
12-тижневий план “Немислима дієта та фізичні вправи” включає необов’язкові інтенсивні тренування у поєднанні з низькокалорійною та жирною їжею, щотижня доставляються додому.