Дієта для схуднення в Каліфорнії - Форум з питань харчування - Doctissimo
Ваш браузер не може відтворити це відео.
зважаючи на безліч відповідей, я замовив книгу, і виявляється, що це дієта, яка мені здається корисною.
Тож я розпочав сьогодні з ранку: яйце, зварене круто, йогурт, скибочку хліба та чай.
опівдні буде порція коричневого рису, подрібнений стейк та шпинат.
якщо хтось хоче піти за мною, ласкаво просимо
Подібні теми
дієта фрікера (перебалансування меню)
Двотижнева дієта для втрати до 5-8 кг
Дієта Герлінея: ДЕЙСТВОРИВО ПРАЦЮЄ .
Сувора дієта 10 кілограмів за 15 днів.
Я бачу, що ви були на каліфорнійській дієті, я хотів би почати, але скажіть, чи це працює?
Ви добре схудли і не набрали вагу після?
Почну з цієї опівдні, тому що сьогодні вранці я з'їв ківі.
Спасибі за вашу відповідь.
Мене дуже цікавить каліфорнійська дієта, я прочитав зміст у 1 жіночому журналі, і мені здається, це досить просто як дієта.
У мене ще немає книги, але я маю намір її придбати.
ми можемо мотивувати одне одного, якщо ви хочете, ми зважуємо кожен тиждень і позначаємо наші меню
тому я починаю з того, що представляюсь:
вік 33, 1м69
початкова вага: 65
бажана вага: 55 (за 2 роки я набрав 10 кілограмів через безробіття та викидні)
вага, яка мене вже задовольнила б: 58
привіт мені це соуз, мені 21 рік, я вимірюю 1м65 для 62 кг, і я хотів би розпочати каліфорнійську дієту, де ви втрачаєте вагу? книжка добре зроблена? це не прив'язка торфу?
дякую за відповіді та удачі.
Я сиджу на каліфорнійській дієті вже місяць, і я думаю, що це справді приголомшливо. Це зовсім не обов’язково, і воно дуже різноманітне.
Я скинула 7 кілограмів з самого початку ! Нарешті, я знаю, що деякі скажуть мені, що це занадто багато за такий короткий час, але ви повинні знати, що в січні я пережив 2-й викидень, а після цього був справді дуже пригнічений, так що привіт перекушував! Тож за дуже короткий час я сильно набрав вагу !
Насправді під час 1-ї фази я втратив 5 кг, і з тих пір втрачаю повільно, але впевнено. Крім того, я радий не худнути занадто швидко, тому що йойо ні, дякую !
З іншого боку, я хочу пояснити, що я зовсім не голодний, я харчуюся досить питно. Я навіть менш голодна, ніж раніше, тому що харчуюся набагато збалансованіше. Раніше це була піца, фаст-фуд, болоньєзе щодня. не кажучи вже про закуски, які складали 1 л морозива, скибочки кіш, піцу, випічку. словом, дуже анархічна дієта .
Але зараз я почуваюся підтягнутою, менш втомленою та менш голодною, ніж раніше.
Тому особисто для мене ця дієта - нікель. З іншого боку, це дієта, яку слід дотримуватися протягом усього життя. Тому що це перш за все збалансований спосіб харчування.
Дякую, що прочитали мене і вибачте за цей роман:)
Подібні теми
Сувора дієта 10 кілограмів за 15 днів.
Дієта для підлітків втрачає 20 кг
Шукаю тренера для свого харчування
Вибачте, я бачив лише ваше повідомлення зараз.
Тож особисто протягом 10-денного етапу я втратив 7 кг (добре з того часу, як я думаю, що ви знаходитесь у фазі 2). А на сніданок я їжу або зернову їжу, або всю їжу, але знаю, що краще брати всю їжу за вміст цукру.
Де ти зараз Я втратив 14 кілограмів з самого початку, роблячи прогалини (ну так, ти все одно повинен розважитися, ха-ха). Поцілунки
Здравствуйте!
Вже дякую за відповідь на моє повідомлення!
Під час фази 1 я схуд на 4 кг, але, починаючи з фази 2, я застоювався, що, як правило, знеохочує мене, а тому штовхає до гризти.
Важко на дієті.
Ви не можете знайти
Ваша відповідь ?
Так, але нормально застоюватися, особливо на початку фази 2. Для мене це те саме, у мене були кульки, тому що я бачив, як голка ваги рухається занадто мало. Але насправді ви побачите, що все одно дуже швидко втрачаєте (я втратив 14 кг майже за 3 місяці).
Добре те, що ми їмо все, і це дуже здорово і збалансовано. Час від часу я балую себе (смакую шоколадне морозиво, пироги.) Але все одно залишаюся серйозним щодо кількості, щоб все одно не зробити занадто значної різниці.
Я справді задоволений цією дієтою, тому що зараз я насолоджуюсь речами, які раніше мені не надто подобались, як риба.
Не засмучуйтесь. Поцілунки
Привіт, дівчата.
Тож насамперед вітаємо з дієтою!
Ну, книга у мене хороший рік, але дієта не сподобалась ... раптом книга залишилась у коробці!
Тож я дотримувався іншої дієти (метод Дюкана), дуже ефективної та, мабуть, більш обмежувальної. Я втратив 10,5 кг за 2 з половиною місяці з великою кількістю варіацій, але дієта повністю знесла транзит. Так що витягнув свою книгу.
Я чекаю, щоб зробити покупки, щоб розпочати.
Там ти йдеш, цілуєшся і до нових зустрічей!
PS: dollougne Я бажаю тобі приємного +++
Подібні теми
ефективна картопляна дієта .
шукає супутника дієти
Білкова дієта. стійкий. & ефективний. повідомлення.
Ну, у мене таке враження, що ніхто не продовжує дієту, або посаду не вдарили.
Нарешті, я все-таки задаю своє питання, чи можна брати на сніданок крупні мюслі з круп?.
Привіт, дівчата !
Вибачте, але я часто не відвідую цей форум.
Зі свого боку, з самого початку своєї дієти я дотримуюся її (ну, я дозволяю собі відхилення, бо ви не повинні зловживати собою, ви повинні знати, як розважитися. У книзі також рекомендується сміти так веселитися, що це залишається розумним, звичайно)
Тож я з самого початку на 60,7 кг або на 18 кг менше. Я думаю, що зараз я перестану худнути, тому що також не буду худнути нескінченно довго. Я втратив 2 розміри штанів і одну футболку. З іншого боку, раптом у мене є невеликі проблеми з одяганням, тому що з самого початку мені довелося придбати собі кілька одягу та ієн, які мені вже підходять занадто великі (ну я теж не буду надто скаржитися на це). Я дуже щасливий, бо тепер я готовий тусуватися на пляжах! Пройшло вже 5 років, як мені довелося схуднути, тому цього літа я буду насолоджуватися цим, не ховаючись, як інші літа. Нарешті мені комфортно в моїй шкірі і особливо в голові. І без того, щоб бути голодними або розчарованими, що дуже важливо.
В іншому випадку для питання сніданку я з’їдаю всі висівки плюс, які менш солодкі, ніж усі пелюстки висівок. Але я думаю, що мюслі з супермаркету теж непогані, хоча все одно досить солодкі. Але я взагалі не знаю, де ми можемо знайти мюслі деінде, то ось що.
Дякую цій дівчині за +++: ми сподіваємось отримати хороші новини приблизно через 10 днів (ах, терпіння, терпіння !).
Добрий вечір дівчата,
Я дотримувався цієї дієти після доньки, третьої дитини та 2 вагітностей з інтервалом у 13 місяців.
Це дозволило мені втратити 20 кг швидко і не отримавши жодного.
Я підкорена цією дієтою.
Найскладніше - утримуватись без цукру та молочних продуктів протягом першої фази.
Там я маю намір повернутися до цього серйозно, бо хотів би втратити зайві 6/8 кг, які у мене є досі.
Удачі тим, хто спробує.
Здравствуйте !
Ах вітаю стеф !
Мені гидко, тому що під час відпустки я зробив занадто багато прогалин, а потім не зміг відновити дієту, бо віддав свою книгу в друзі (крім того, я думаю, що ніколи не знайду цю книгу !). Тож я набрав багато ваги, мені гидко ! Але я збираюся викупити книгу занадто погано, і я маю намір знову скинути свої кілограми, бо почувався по-справжньому добре. А тоді мати книгу під ліктям - це дивно, але це мене мотивує.
Ну, у мене таке враження, що ніхто не продовжує дієту, або посаду не вдарили.
Нарешті, я все-таки задаю своє питання, чи можна брати на сніданок крупні мюслі з круп?.
Остерігайтеся мюслі, злаки, є певна марка, або вона надзвичайно солодка.
Краще візьміть повну крупу марки Jordan з шоколадною стружкою, це добре, що я це їв вранці під час каліфорнійської дієти.