Дієта для схуднення з лікарем Кельнером Штадт-Анцайгером
дієта: Схуднення з лікарем
Ганс Шумахер схуд на 70 кілограмів завдяки залізній дисципліні та за допомогою лікарів.
Кельн -
У Ганса Шумахера насправді все було добре. Кава з молоком та цукром була його сніданком, з обіду його подавали. Часто там було м’ясо, між ними було багато солодкого, ввечері перед телевізором чіпси з мішка та пшеничне пиво, а між ними завжди були плитки шоколаду. "Я був любителем абсолютного стресу", - каже ІТ-менеджер з Нойса, озираючись назад, "але я не був нещасним".
Нічого не щипало, нічого не щипало, тільки він швидко задихався і вночі важко хропів і мав паузи в диханні. "Але у багатьох людей подібне апное сну, це насправді непогано", - згадує 46-річний хлопець, коли він все ще важив 165 кілограмів і був 1,89 метра. "Я не мав нічого спільного зі спортом, я водив своїх дочок кататися на машині. Я сиджу на роботі".
Втратити вагу в групі простіше
Навіть коли двоє колег зареєструвались за новою програмою схуднення для людей з надмірною вагою в університетській клініці після звіту в "Kölner Stadt-Anzeiger" у 2009 році, Шумахер категорично відмовився, коли вони запитали його, чи не хоче він брати участь. Спочатку. Але незабаром після цього сімейний чоловік був у сімейного лікаря. Рутинна перевірка. "Мій лікар поставив мені діагноз" високий кров'яний тиск "і призначив бета-блокатор. Це було для мене ключовим досвідом, тому що я ні за яких обставин не хотів приймати ліки все своє життя, як бабуся, яку я завжди пам'ятаю за допомогою таблетки".
Тож Шумахер все-таки записався, насправді занадто пізно. Але оскільки він та його два колеги створили у групі власну міні-групу, відповідальні закрили очі. "Групова динаміка надзвичайно важлива", - каже доктор. Майкл Фауст, який курує програму в центрі з ожиріння, здоров’я та метаболізму (коротше Магнус) в Університетській лікарні Кельна. Зрештою, кожен може сісти на дієту для себе вдома, але шансів на успіх невеликий, у важких випадках, на яких спеціалізується Магнус, навіть нульові. "Ми побудували цілий дім навколо фактичної програми схуднення. Тут лікарі, психологи та вчені спорту працюють рука об руку, щоб забезпечити всебічну допомогу", - пояснює Фауст.
Важливим є розподіл на три прийоми їжі
Протягом року 16-сильна група збирається щотижня, завжди важить першою. "Цей ритуал був надзвичайно важливим для мене", - говорить Ганс Шумахер, який влітку 2009 року мав індекс маси тіла (ІМТ) 44. Можна говорити про ожиріння з ІМТ 30 років. Річна програма харчування починається радикально: у перші дванадцять тижнів учасники отримують лише пакетики. "Продукт називається Optifast і являє собою концентровану поживну суміш, яку змішують з водою. Щодня споживається п’ять порцій порошку, який доступний у смаках від солоних (картопля і цибуля-порей) до солодких (ваніль або шоколад), переважно три рази на день ", - пояснює Хайке Гюдельхофер, яка доглядає за учасниками як дієтолог. Важливим є розподіл на три прийоми їжі. "Багато людей із зайвою вагою не снідають. Спочатку їм доведеться знову навчитися регулярно їсти".
Ганс Шумахер (праворуч) перед тим, як розпочати свою послідовну дієту.