Дієта для схуднення з сирою їжею
Захворювання органів дихання восени - як їх запобігти і лікувати
Тест на непереносимість лактози - коли рекомендується?
Рак легенів: що ми повинні знати і чому це важливо.
Будова живих організмів тісно пов’язана з природою і пристосована до способу життя, регіону, в якому вони живуть тощо. Людина закуповує їжу у природи, так що найкращою їжею є їжа, що споживається у природному стані, не готується, не копчиться, без консервантів та барвників. Ми пропонуємо лікувальну сировину, яка впливає не тільки на фігуру, а й на здоров’я, корисна при багатьох захворюваннях.
Гороскоп ЗДОРОВ’Я: з’ясуйте, що для вас готують зірки.
Що таке дієта на сирому харчуванні?
Анатомічно та функціонально людина призначена для переробки чистої їжі від природи, що є основним принципом дієти з сирої їжею. Дієта на сирому харчуванні також може бути обрана як спосіб життя, запобігаючи багатьом таким захворюванням, як рак. Основне правило - забороняється варити, смажити або випікати їжу.
Які основні дозволені продукти харчування?
Продукти, дозволені в цій дієті:
- фрукти, включаючи сухофрукти;
- овочі, включаючи спеції, сушені або сирі;
- насіння, горіхи, арахіс;
- пагони (існує терапія лише бруньками та пагонами - гемотерапія);
- морські водорості;
- пророщені злаки, зародки рослин;
- м’ясо певної риби або яловичини (як, наприклад, у бабичі, яловичина сира, але дуже добре висушена та змішана зі спеціями);
- сирі яйця, наприклад, безе, або випиті як такі, приготовані з теплим молоком (содою) тощо.
- молочні продукти, натуральні йогурти тощо.
Заборонено використовувати алкоголь, рафінований цукор, напої з кофеїном та комерційні напої.
Які переваги цієї дієти?
Ця дієта захищає від багатьох захворювань, забезпечуючи їжу в тому стані, в якому організм генетично розроблений для найкращого засвоєння її в кишечнику. Якщо не вводити тваринну їжу і дотримуватися сирої вегетаріанської дієти, можуть виникнути різні авітамінози та порушення обміну речовин, вегетаріанці, які страждають на анемію, авітаміноз В12 та інші дефіцити, які з часом призводять до серйозних захворювань. Потрібно вивчити рецепти із сирих дієт, які можуть абсолютно відрізнятись від звички їсти до вибору цієї дієти. Варіанти приготування різноманітні і особливо здорові.
Важливо: Перш ніж починати будь-яку дієту, зверніться до лікаря.