Дієта для схуднення здоров’я; Чи можу я схуднути за допомогою Ци Гун?
Чи можу я схуднути за допомогою Ци Гун?
Опубліковано 30 квітня 2011 р. KPBaumgardt
Хто б не ставив це питання - це законно. Альтернативні методи можуть бути єдиною соломинкою, коли звичайні методи (а саме звичайні дієти) дають збій.
Однак на це питання не можна чітко відповісти. "Так" швидше, ніж "Ні".
Ци Гун - значення слова (переклад)
Ци можна перекласти подихом, енергією та життєвою енергією. Гун означає догляд, практику та роботу. Разом це шлях вправ для тіла та душі. (Джерело)
З того ж інтерв’ю:
Цігун для пухких дітей
Лікар. Себкова-Таллер: Цигун також дуже корисний для повних дітей, які не хочуть займатися спортом у школах, бо там вони завжди зазнають невдач. За допомогою Цигун ви відкриваєте своє тіло і насолоджуєтесь рухом, який не повинен відповідати будь-яким нормам чи ідеалам краси.
Те, що корисно для дітей, не повинно шкодити і дорослим.
Швидше за все, слід робити вправи для себе, просто тому, що вони корисні для вас. Звичайно, ви можете займатися Ци-Гун, не хворіючи - місцеві лікарі (які це знають) вважають це доречним
особливо при психосоматичних захворюваннях. Цігун також підходить для пацієнтів, які страждають від стресу чи тривоги або скаржиться на головний біль, а також для пацієнтів, які більш сприйнятливі до інфекцій або мають респіраторні захворювання, такі як бронхіальна астма. Цігун також корисний при депресії. Висновок: Цигун завжди хороший, коли пацієнти шукають шляхи допомогти собі, адже Цигун - це метод самовилікування.
Я вже торкався питання схуднення за допомогою Ци Гун тут:
Вправи посилюють метаболізм в органах і суглобах, але іноді і апетит. Але це також покращує відчуття тіла, настрій; Розчарування їжі тому менш необхідний ...
Але звички стійкі; до тих пір, поки виправдання на кшталт «Я їду клейких ведмедів, бо мій бос криво подивився на мене» повністю не зникнуть - це може зайняти деякий час. Терапія Задоволення від їжі але далекосхідна філософія може запропонувати:
Наприклад, "TAO TE KING" та "I-Ching".
Є також книга:
Схуднути за допомогою Ци Гун: за тієї ж дієти. Не відчуваючи голоду. Без ефекту йо-йо
купувати (“посилання на партнера”) (зміст) - але завжди краще вчити ци-гонг “у прямому ефірі”, а не з книг. У групі набагато легше наслідувати вчителя, і книга може не містити адреси, де слід робити виправлення.
Втрата ваги за допомогою Ці Гун працює. Якщо ви це робите (тобто вправи). З усією далекосхідною духовністю: Тут теж: Без старанності, без ціни.
Час від часу рекомендуються спеціальні вправи Ци Гун, які є особливо корисними для схуднення. У згаданій книзі "Втрата ваги за допомогою Ци-Гунга згадуються:
1. Струсити
2. Стоячи
3. Вправа жаби
4. Вправа на мову
5. Ковтання повітря
6. 6-бальна вправа
7. Енергетичне коло
8. Махи тілом і масаж живота
9. Вправа Хонг Ха Хе
10. Постукуючий масаж
1. Стусан
2. Раковий коридор
3. Ниркова протока
4. Печінкова протока
5. Вправа з 3 балів
6. Коридор лотоса
7. Шлунковий проток
8. Гусячий коридор
Само собою зрозуміло, що виникає питання:
Хто вже має досвід роботи з «Втратою ваги за допомогою Ци-Гун?
Хоча деякі вправи легко знайти для опису в Інтернеті, інші вправи складніші. Наприклад, тут описана вправа "Хонг Хе-Хе", але без зазначення вказівки для цієї вправи цигун для схуднення.
Спеціальна програма зниження ваги майстра Джина від медичного Ци Гун обіцяє:
Схудніть від п’яти до семи кілограмів за десять тижнів і з’їжте те саме: прості вправи, представлені тут, походять від медичного Ци Гун і спеціально розроблені для схуднення. Вони гармонізують потік життєвої енергії в організмі. Надлишки жирових відкладень розщеплюються і підтримується виведення з організму відходів та токсинів. Здоров’я, гнучкість, фізична сила, грація та загальне самопочуття підвищуються, а сили самовилікування зміцнюються. Вправи проілюстровані у всьому кольоровими поетапними фото.
Що здоров’я, гнучкість, фізична сила, грація та загальне самопочуття покращуються - це має бути так. Однак порожні обіцянки не є хорошою мотивацією - вони є основою для розчарувань і розчарувань.
Але знову про питання:
Чи можу я схуднути за допомогою Ци Гун?
відповідь:
Так, і якщо ви теж це зробите, ви не будете їсти те, що звикли їсти.
Детальніше читайте на:
Оновлення:
Втрата ваги за допомогою Ци-Гун - це може спрацювати, якщо робити це послідовно. Це означає, що ви практикуєте це послідовно і регулярно. За шість-вісім тижнів послідовних вправ тіло якимось чином пристосовується, але ви також розвиваєте - завдяки досвіду послідовності - інший психічний стан розуму, як і при будь-яких послідовних вправах.
Що тоді має значення “лише”: щоб ви виконували правильні вправи.
Тому в майбутньому тут буде представлено більше вправ, див. Вище вісім парч.
Вісім парчей (8 парчей) належать до форм Ци Гун (Ци-Гун, Цігонг, Чі-Кун, Чі-Кун, Чі-Кун), які вперше викладали в Європі. Відомі як вісім благородних вправ, вони вважаються основними вправами даоських стилів Ци Гун, що виникли внаслідок Шаолінь Кунг-Фу (Кунг-Фу, Кунг-Фу). У сучасному Китаї їх використовують як стандартні вправи для всіх медичних напрямків Ци Гун.
10 відповідей на запитання "Чи можу я схуднути за допомогою Ци-Гун?"
Коли звичайні методи (а саме звичайні дієти) дають збій?
Вони майже завжди зазнають невдач, оскільки, базуючись на помилкових припущеннях, вони застосовують неправильні підходи і вимагають від людей неправильного.
Людям із надмірною вагою також не потрібен Ци Гун, їм потрібна детальна діагностика та відсутність заходів протидії, таких як Ці Гун.
На мій погляд, далекосхідні ідеології, а також релігійні концепції та їх перетворення на засоби захисту не можуть реально допомогти людям опанувати життєві завдання.
Моя критика Ци Гун, по суті, відповідає тій, яку я детальніше висловив щодо йоги.
«Що вода з часом пом’якшується
перемогла твердий камінь "
хто сказав, що?
Вибір слів передбачає войовничий дух. Я пацифіст і маю лише одне запитання в рукаві:
Чому вода повинна боротися з каменем? Обидва переплітаються в симбіозі свого існування. Вони знову і знову перемальовують візерунки географічного світу.
Не дивно, що азіатські бойові фанатики, що прославляють насильство, приносять насильницькі прогнози в природу.
Весь цей богей про азіатські релігійно-філософські ідеології ...
Якщо я рекомендую комусь перемотати будь-яку католицьку молитву 1000 разів, вони називатимуть мене хитрим релігійним фундаменталістом.
Той, кому рекомендується робити які-небудь медитативні вправи 1000 разів, - це щось інше?
Я не хочу виступати проблематичним, а навпаки, вказую на це протиріччя. Я не зневажаю релігію, мені байдуже до того, що для інших є святим. Мене турбує лише прославлення крайньо марних примусів до тих, хто шукає допомоги. Цим людям не потрібно вивчати такі ритуали, але їм потрібні роз’яснення та освіта, підтримка та допомога у формуванні власних навичок. Через процеси дозрівання люди отримують можливість допомогти собі.
Однак такі компульсивні дії перешкоджають розумовому зростанню і тим самим перешкоджають реальній допомозі та вирішенню проблем, і тому їх слід відхилити.
Ну, насправді рядки такі:
“Ця м’яка вода переїзд з часом перемогла твердий камінь ".
Це слова поета, і їх слід розуміти символічно.
«Серце з каменю» - це також не слід розуміти буквально, але це символ. Отже, якщо ще раз озирнутися назад, є посилання на Дао-Те-короля - або на легенду, яка зображує походження цього письма.
Протікаюча вода є "лише" символом того, як воєнні сили, які існують історично і в даний час повинні бути подолані ("пацифістські") ...
"Постійне капання зношує камінь" - це також можна інтерпретувати "діалектично" - і використовувати для нашої справи ...
Питання про те, хто написав вірш, досі відкритий - ви його трохи уникали.
Але мені довелося це шукати. Зазвичай я цього не знаю
Ну, зазвичай ніхто не дбає про цю "далекосхідну нісенітницю".
Елемент "Дієта Кейт Міддлтон" в даний час читається набагато частіше, ніж той про схуднення за допомогою Ци-Гун. Однак ми можемо дізнатися від молодої королеви, що одна година веслування на день забезпечує "гарну фігуру"
Жартуючи: БРЕХТ, безумовно, був не учасником бойових дій, а другом простих людей. Той факт, що він написав цей вірш, свідчить про те, яке значення він, мабуть, бачив у ньому. Лише короткий уривок з Дао-Те-Кінга:
Збереження м’яких засобів: бути сильним.
Використовуйте свій розум
і знати, хто ти,
так ви захистите себе від шкоди.
"Тільки ті, хто пізнає себе, будуть любити з мудрістю і пристосовувати все, що вони роблять, до своїх сил".
- Ця цитата, у свою чергу, пов’язана з вищезазначеним, тісно пов’язана і походить з нашої культури. Це приписується Аполлону, богу зцілення, і Аполлон певним чином є супротивником Діоніса, який "відповідає" за нерозумні та п'янливі аспекти людини.
А для "постійного капання видовбаного каменю" все ще є такі
[1] Наполегливість веде до успіху
[1] Терпіння веде до мети
[1] Наполегливість окупається
У OVID є посилання на силу м'якої води ...
[. ] Опис Крабова бандаs, спосіб ходьби, який забезпечує спалювання жиру, особливо в районі сідниць, походить із книги «Втрата ваги за допомогою Ци-Гун», про яку вже було згадано тут [. ]
[. ] «Альтернативна втрата ваги», як правило, не надто виражена, інакше стаття «Схуднення за допомогою Ци-Гун» була б набагато більш поширеною [. ]
[. ] необхідно мати справу з дієтою: я залишу цей стрес, і навпаки, присвячу себе вправам, що зменшують стрес [. ]
[…] * Схуднути за допомогою Цигун? Через більшу активність і менше голоду?: Чи можу я схуднути за допомогою Ци Гун? [...]