Дієта для схуднення здоров’я; План дієти для дітей; Правильна дієта для дітей
План дієти для дітей - правильна дієта для дітей
Опубліковано 18 лютого 2010 р. KPBaumgardt
Коли діти мають зайву вагу, часто наказують: “Зачекайте і подивіться - це може з цього вирости”. Чекати тоді означає: нічого не змінюйте, і апетит залишається незмінним; Тож чекати і нічого не робити було б дуже неправильно.
Ефективність дієтичного тренування з дітьми ще потрібно перевірити на стійкість; також зовсім не фантастично навчати дітей, що таке «хороша» і «погана» їжа. Планів харчування рідко дотримуються насправді, щось завжди з’являється ...
Можливо, можна було б скласти сімейну шкалу цінностей у рамках «плану дієти дітей»: Які заходи виконуються наскільки важливо, що витрачається на скільки часу? Що приймається важливіше за їжу, що менш важливо? Що приємніше за їжу, яка діяльність також сприймається як приємна та ситна? Чи є серед них фізичні вправи та спорт, і наскільки зразковими тут є батьки?
Запитання перед складанням дієтичного плану для дітей
Якщо їжа важлива, де і коли вона відбувається? Як настрій за столом? Чи є напруга і які вони? Якщо є харчова заздрість, чи хтось боїться не вистачити, і в якому відношенні?
Коли і в якій мірі щось їдять?
Ці дані слід вводити до дієтичного плану як вихідну точку. Метою плану дієти було б надати їжі цінності, яку вона заслуговує: як одна з багатьох, серед приємних ситуацій, видів діяльності, яким не надається надмірне значення. Якість та смак страв не повинні бути важливішими, ніж, наприклад, чи належним чином пилососити підлогу - кращий приклад можна знайти тут
Любов до дітей не повинна виражатися в тому, що вони балуються - навіть не їжею. Це стосується і батьківської (само) любові.
«Дієтичний план для дітей» стосується менше схуднення чи підрахунку калорій, а загалом правильного балансу між задоволенням, незадоволенням, турботою та автономністю. Деякі діти перевантажені, коли на столі є величезний асортимент їжі, можна взяти необмежені запаси, і вони змушені їсти салат в кінці трапези.
Якщо батьки не впевнені, чи роблять вони все правильно: Все не можна зробити правильно, і справа зовсім не в тому, щоб догодити дитині.
Але вам слід позбавити його звинувачень у надмірній вазі, поводитись зразково і обережно (без обговорення) вживати правильних заходів.
Чи це показово, коли сильна мати кілька разів на тиждень «ходить» на силові тренування, але дитина завжди ходить до школи - це складні, детальні запитання. На них також слід відповісти в рамках сімейного плану дієти, в інтересах дітей: хто виконує яку роль і як ви (жінка) виходите із суперечностей у розумінні ролей?
Що рідко трапляється в плані дієти для дітей
Звичайно, ми могли б скласти дієтичний план для дітей, який забороняє солодощі, картоплю фрі, чіпси тощо. Але оскільки ми знаємо, що дуже важко застосовувати заборони, це було б безглуздо.
Але чи не "це" починається набагато раніше, коли маленькі все ще сидять у кошику для покупок, і вони починають скиглити з приводу несподіваних яєць біля каси?
З одного боку, це залежить від поведінки дорослих: з певним "Ні - ми залишаємо це", безумовно, можна взяти верх; але є і компроміси.
І існує - якщо ми уважно і спокійно слухаємо себе - існує також тенденція бажання побалувати «маленьких», думка, що ми мусимо якось «компенсувати» їх: є сумління, яке не повинно пропонувати їм все те, що мати можливість робити те, про що таємно мріяв, і схильність дозволяти те, що пропустив робити зі своїми «власними» дітьми сьогодні.
Можливо, навіть існує конкуренція серед батьків, заснована на девізі "хто пропонує більше?"
У таких випадках мова йде менше про детальний план дієти для дітей або “правильну дієту дітей”, а більше про чітко визначений, взаємоузгоджений розподіл ролей між батьком та матір’ю. Якщо батьки критикують одне одного і невдоволені, діти скиглить - принаймні так могло бути.
13 думок на тему: "Дієта для дітей - правильна дієта для дітей"
Також слід запитати у дитини, що для неї найкрасивіше. Якщо “їжа” є відповіддю, то, безумовно, є й інші відповіді та потреби.
Я вважаю статтю місцями досить підлою, але й інформативною.
Можливо, правильно не одразу відповідати з таблицею калорій на “Дієтний план для дітей”.
У більшості повних дітей теж є товсті батьки. Самі діти не винні у своєму становищі, вони є жертвами свого виховання. Відсутність уваги, відсутність і неправильні зразки для наслідування, мало руху, відсутність проблем. Що ще мають зробити діти, як не повіситись перед телевізором? Дієтичний план для дітей починається з терапії для батьків. Звичайно, ви не можете згуртувати всіх батьків, але велика частина долі ваших дітей насправді є їх виною.
@ Йоганна: "Експерти" вирішують питання підрахунку калорій. Психотерапевти також досить безпомічні в області ожиріння, часто досить часто беруть участь у проблемах наркоманії.
@ План харчування для дітей: З точки зору змісту, я нічого не змінив у вашому коментарі. Також дозволив би посилання на ваш щоденник, якби у вас не було дещо абсурдної ідеї використовувати своє спеціальне ключове слово як ім’я. Наразі я це знав лише від продавця SonnenSegel.
Батьки теж не винні, вони безпомічні. Жодні інгібітори поглинання жиру також не допомагають!
@ План дієти для дітей: якщо діти є жертвами, а батьки є винними - "винен" - то якими були батьки, коли вони були дітьми?
І чи підходять для наших міст автомобілі чи діти?
І: чи потрібні нам телевізійні програми для дошкільнят рано вранці?
[. ] Винахід пудингової дієти ще попереду, ми скоро будемо готові, бо дієтичного пудингу вже досить багато. І, з іншого боку, заклик до “дитячої дієти”. [. ]
@ Йоганна: Багато питань
Найголовніше - не вчити дітей шкідливим звичкам. Навіть батончики мюслі, які нібито такі здорові - їх завжди дають як «хліб на обід», - це нісенітниця. Подібно до шкідливої звички подавати какао-напій як напій вранці, "Тому що в ньому є все, що потрібно дитині". Ну, мабуть, мав на увазі, але недостатньо добре думав.
Зараз діти більш податливі, ніж дорослі, але іноді їм все одно доводиться працювати над своїми звичками і зосереджуватися на своєму завданні знову і знову ...
На жаль, їм рідко дають гарні поради, коли йдеться про “дитячий раціон”.
[. ] Дитина представлена, повинна (?) Танцювати на камеру. Дієта дітей: жодна. Мати замовляє сімейну піцу, Джессіка черпає її, [. ]
Я також хочу схуднути, але не знаю як і потребую допомоги
Можливо, ви спочатку поговорите зі своїм сімейним лікарем; тому що інколи ви непокоїтесь про це непотрібно.
В іншому випадку хтось повинен мати можливість допомогти з молодіжними консультаціями.
гаразд?
Дієтичне консультування для дітей - це жорстоке поводження з дітьми.
Дослідження постійно показують, що батьки, яких найбільше турбує вага їхньої дитини, дають жирних дітей.
Що ще? Хто не безумовно робить своїх дітей! любить, він автоматично знущається з нею. Не втішне печиво робить вас товстим, а стрес, спричинений безпомічністю і млявістю безглуздого, нелюбовного, рухомого існування з батьками та однокласниками, які більше дражнять вас і хочуть возитися з вами, а не любити та розвивати спільноту. Тоді дитина може забути про активне життя. Втрачена життєва сила веде до зовнішньої рішучості, втрачається власне «я».
Днями я побачив жінку, яка виглядала жіночно, але яка могла б налякати деяких чоловіків. Маючи майже 1,80 метра, широкоплечу, мускулисту, кремезну фігуру, яка могла би змагатися з моєю людиною, вона, мабуть, є антиподом голодної, стрункої феї, яку зараз вважають не-плюс-ультра "здоровим" життям.
Зрештою, як показує приклад, реальність полягає в тому, що люди інколи фізично надзвичайно різні, і що нормальна людина - це винахід, який є нереальним, як і нормальна вага, і це також видно у дітей.
Неосвічені не означають дурних або божевільних людей з розумовими вадами, а просто робітники та робітники завжди були більш фізично активними і відповідно будувалися по-різному. Як худий, м’який хлопець повинен справлятися з грубою щоденною роботою? Не дарма жінки не вимагають багатьох важких та небезпечних робіт, незважаючи на всю емансипацію: вони просто фізично не здатні обійняти ці посади. Для цього потрібен міцний кістяк, що знайшло своє відображення у розпорядженні багатьох дітей робочого класу.
В іншому випадку імміграція товстих і кремезних людей (переважно робітників) із Середземноморського регіону зараз є основною причиною передбачуваної пандемії ваги серед дітей.
Як писав один фашист з питань харчування у статті: "Куди зникли всі маленькі діти?"
Йдеться про демаркацію та класову боротьбу в особливо перфіднійній формі, яка вже проводиться в дитячому садку. Результати цієї просвітницької диктатури ми бачимо в школах: близько 30% дівчат і все частіше хлопчиків висловлюють це жорстоке поводження, яке практикують політики, засоби масової інформації та харчування, відомим пальцем у горло.
Але я також не можу запропонувати патентне рішення. Маючи стільки факторів, які можуть бути причинними та ініціюючими, стільки неправдивої інформації та сподівань, що розповсюджуються, стільки майже релігійної ревності в «поживних рекомендаціях», яку здебільшого само (їдять) порушені місіонери, кожен випадок - це окрема історія страждань, яка шукає власного бальзаму.
Я вважаю, що правильна дієта для дітей є абсолютно неправильною. Якщо ваша власна дитина занадто товста, спочатку слід подивитися, звідки вона може взятися. Часто буває, що занадто калорійну їжу подають додому на стіл. Якщо дитина також має здоровий апетит і любить щось солодке, одне веде до іншого. У сім’ї потрібно намагатися досягти більш здорової дієти, щоб дитина могла їсти насичено, не жируючи. Крім того, ви тоді можете заохотити трохи зайнятися спортом, але ні в якому разі не змушувати.
Моїй доньці 14 років, 165 см, 74 кг. Я проходив все, починаючи від консультацій з питань харчування і закінчуючи презентацією в лікарні. Я брав участь у лікарняному курсі "Як я маю справу з ожиріннями дітей". без успіху. як я все ще можу допомогти своїй доньці?
Наша дочка 5 років важить 30,5 кіло ....