Дієта для жіночого циклу Повільно Веггі
Поради, вправи та рецепти для гармонійного циклу
Що ви робите, коли відчуваєте, що власне тіло повністю проти вас? Перерва. Андреа Хасельмайр приймає це, коли у віці 29 років вона стикається з рішенням про видалення другого - і, отже, останнього - яєчника через пухлиноподібний ріст. Незважаючи на термінову рекомендацію лікарів, вона скасовує призначення операції та їде в гори, щоб відпочити. "І там я нарешті знайшов відповідь на своє запитання про те, чого я насправді скучив: бути жінкою, бути ніжним і вміти створювати нове життя до цього часу навряд чи зіграло роль у моєму житті", - говорить графічний дизайнер з Відня.
Її сестра Верена Хасельмайр та подруга Деніз Розенбергер мали подібний досвід із "жіночністю". Менструація у Верени була лише у віці 16 років - і лише за допомогою таблеток. Після відлучення вона більше не поверталася. Діагноз: безпліддя. Деніз отримала свої дні у віці одинадцяти років, але з гіркими проблемами циклу. Всі троє авторів знайшли власний шлях до "жіночості" та до її гармонійного циклу: за допомогою йоги, уважності та дієтичної медицини. Вони також створили свою кулінарну книгу "Їж, як жінка", виходячи з цих аспектів. Андреа розповіла нашому редактору всю свою історію в подкасті. Послухайте їх тут!
Подкаст "Нагодуй мене щасливим"
Ідеї рецептів без цукру, ідеальної їжі для блискучого волосся або правильної дієти для боротьби з болем від циклу: у підкасті "Нагодуй мене щасливим" редактор Ліссі показує, що здорове та збалансоване харчування робить вас щасливішими. Якщо можливо, не здаючись, але точно БЕЗ поганої совісті.
У кожному окремому епізоді "Нагодуй мене щасливим" Ліссі знайомиться з людьми, які стали більш задоволені зміною дієти. Цього разу: автор кулінарної книги Андреа Хасельмайр.
Поцікавився?
Слухайте подкаст на iTunes, Spotify, Deezer або в Інтернеті. До речі, прослуховування подкастів є ЗАВЖДИ БЕЗКОШТОВНО - отримуйте багато задоволення від цього!
Нові епізоди з’являються раз на два тижні, завжди по вівторках. Погляньте на «Нагодуй мене щасливою» в Instagram.