Дієта для зміни обміну речовин

За допомогою цієї дієти ви можете схуднути на 10-20 кг за 13 днів.

Лікування триває 13 днів, важко, але дуже ефективно. Зміна метаболізму настільки глибока, що в кінці дієти ви можете повернутися до звичного режиму харчування, не набираючи ваги протягом 2 років. Якщо ви дотримуєтеся щоденного раціону харчування за пунктом, ви можете втратити весь жир, накопичений у тканинах. Лікування слід проводити протягом 13 днів, без зайвих днів, без зайвих днів.

* Будь-яке додавання їжі, крім дозволеної в лікуванні (цукерки, жувальна гумка, бісквіт, келих пива чи вина), вимагає негайного припинення лікування, оскільки це не має ефекту. Лікування можна відновити лише через 6 місяців.
* Якщо ви не можете протистояти дієтам більше 6 днів (правильно дотримуючись дієтичних норм), припиніть і відновіть лікування через 3 місяці.
* Щоб мати змогу дотримуватися призначеної дієти, уникайте відвідувань або гостей протягом 13 днів.
* Якщо ви голодні, пийте не менше 2 л/день.
* Салат, що входить в раціон, повинен бути свіжим.
* Каву не можна замінити чаєм або навпаки.
* Натуральний йогурт непастеризований, без додавання цукру або фруктів.

* сніданок: 1 чашка кави + 1 кубик цукру
* обід: 2 яйця, зварені круто + 400 г шпинату + 1 помідор
* вечеря: 200 г стейка тофу + 1 салат з олією та лимонним соком

* сніданок: 1 чашка кави + 1 кубик цукру
* обід: 250 г шинки + 1 коробка натурального йогурту
* вечеря: 200 г стейка тофу + 1 салат з олією та лимонним соком

* сніданок: 1 чашка кави + 1 кубик цукру + 1 скибочка тосту
* обід: 2 яйця, зварені круто + 1 скибочка сиру + 1 салат
* вечеря: варена селера + 1 помідор + 1 свіжий фрукт (морський, грушевий, апельсиновий)

* сніданок: 1 чашка кави + 1 кубик цукру + 1 скибочка тосту
* обід: 200 мл апельсинового соку + 1 коробка натурального йогурту
* вечеря: 1 зварене круто яйце + 1 терта морква + 250 г сиру

* Сніданок: 1 велика терта морква
* обід: 200 г вареного нуту з лимонним соком + 1 чайна ложка вершкового масла
* вечеря: 200 г стейка тофу + 1 тертий селера

* сніданок: 1 чашка кави + 1 кубик цукру + 1 скибочка тосту
* обід: 2 яйця, зварені круто + 1 терта морква
* вечеря: 1/2 курки + 1 салат з олією та лимонним соком

* сніданок: 1 склянка чаю без цукру
* обід: нічого (пийте багато води, допоможіть!)
* фарфор: 200 г тофу + 1 берез

* сніданок: 1 чашка кави + 1 кубик цукру
* обід: 250 г тофу + 1 коробка натурального йогурту
* вечеря: 250 г стейка з тофу + 1 салат з олією та лимонним соком

* сніданок: 1 чашка кави + 1 кубик цукру + 1 скибочка тосту
* обід: 2 яйця, зварені круто + 1 скибочка шинки + 1 салат
* вечеря: 1 варена селера + 1 помідор + 1 свіжий фрукт (морський, грушевий, апельсиновий)

* сніданок: 1 велика терта морква
* обід: 200 г вареного нуту з лимонним соком + 1 чайна ложка вершкового масла
* вечеря: 250 г стейка з тофу + 1 тертий селера

* сніданок: 1 чашка кави + 1 кубик цукру + 1 скибочка тосту
* обід: 2 яйця, зварені круто + 1 терта морква
* вечеря: 250 г тофу + 1 салат з олією та лимонним соком