Дієта Драгоша Патрару
Драґог Патрару, ведучий шоу "Держава нації", схуд на 33 кілограми, не голодуючи.
Журналіст розповів, що він важив від 122 до 89 кілограмів.
Після більш ніж чотирьох років пошуків трактовок, Патрару оголосив, що видасть книгу, щоб розповісти про свій досвід.
"Я почав досліджувати харчування п'ять років тому, коли я важив 122 кілограми і мав проблеми з виконанням речення. Я вивчаю цю тему більше чотирьох років, і тому мені вдалося схуднути понад 30 кілограмів, не голодуючи і не загрожуючи знову набрати вагу. Разом зі своєю дружиною (Моніка Патрару - ні.), Яка збирається стати дієтологом з відповідними документами і буде консультантом проекту, я виявив, що ніхто не вчить нас їсти і що відбувається в нашому організмі, коли ми поєднуємо певні види їжі. Хочемо ми набрати вагу або схуднути, ми їмо, не їдячи, і хворіємо. Проект "Здоров'я" - про те, як можна змінити своє життя на краще, прийнявши здорові харчові звички. Йдеться про профілактику, про те, як ми маємо справу зі здоров’ям, коли ми ще здорові.
"Я поєднував їжу та спорт. Вранці я багато їжу: чотири, п'ять яєць, трохи м'яса, сиру чи сиру, а решта - сирі овочі, перець, огірки та помідори. У мене є лише одна їжа, опівдні та до наступного ранку "Я більше не їжу. Я вийняв вечірню їжу. О 17.00-18.00 я все ще пробую трохи насіння: сирий кеш'ю, волоські горіхи, мигдаль, жменю ягід і все", - сказав Драгош Патрару, повідомляє Click.