Дієта дукана дорога! AIE Aie Aie!

Оулала,
Минув тиждень з мого початку дієти, і я відчуваю, ніби витрачаю свій час на видалення кредитної картки !
Мало того, що я часто ходжу по магазинах, я ще й маю багато грошей щоразу.

Чи є у вас поради щодо здешевлення дієти, яке м’ясо/продукти ви обираєте? ?

Інше питання, я щойно перейшов на PL, і мені цікаво, чи слід їсти багато овочів ?
Сьогодні я з’їв помідор, два крихітні цибулю-порей, 6 чи 7 ґудзикових грибів та трохи салату. Це занадто багато, занадто мало ?

Я чув про свіжі вершки з 3% жиру, чи дозволено це? Або це можна терпіти.

Побачити також

Ваш браузер не може відображати цей відеотег.

Ніхто дівчаток ?

Не надто багато
Я ніколи не купую м’яса чи риби понад 10 євро за кілограм.

Отже це курка, індичка, стейк з фаршу та лосось, свіжий або заморожений.
Курка та індичка часто становлять менше 4 євро за кілограм.
М'ясо Sous vide часто надзвичайно дороге.
Багато заморожені овочі дешевші за ті самі свіжі овочі.

Йогурти, макаронна запіканка та запіканка по 0%: я купую їх першою ціною.

Ніхто дівчаток ?

так Так!
Привіт міс!

Так, ця дієта досить дорога, я теж відчуваю, що витрачаю свій час на покупки!
У фазі PL їжте овочі, не обмежуйтеся, як ніби ви сидите на різкій дієті на 2 калорії на день!
Не набивайте себе, а з’їжте наповнення.

Щоб він повернувся до мене трохи дешево, я купую, наприклад, стейки з гамбургерами у справжнього м’ясника, вони дешевші та набагато ситніші, ніж заморожені супермаркети. Я заморожую їх і вуаля, це дає мені пару страв приблизно за 4 євро.
Перший тиждень, у фазі нападу, я купив собі гарненьких стейків із філе, бо, очевидно, я їв це лише під час їжі, але швидко зупинився!
Я рекомендую заморожені стейки лосося, курячі грудки у вакуумі, які ви заморожуєте. Ви наповнюєтесь собою, а потім щодня виймаєте м’ясо чи рибу, це уникає спокуси і купує речі, які вам не обов’язково потрібні ! Але, ей, ми всі однакові .
Візьміть велику банку 0% сиру, придбайте натуральний аромат ванілі, кави або мигдалю, це змінює смак і, принаймні, це не надто дорого!
Уникайте пухирців: копченого лосося та вакуумної шинки. Це завищена ціна, не зовсім натуральна і дуже солона!
Є також овочі в Picard, які не надмірно дуже корисні.!

Завдяки цій дієті я знову відкрив, що таке купувати м'ясо та рибу на ринку ! Але, привіт, у мене є час, і я розумію, що коли ти працюєш, не однаково робити всі його маленькі амплети!

Ось міс, я сподіваюся, що я вам допоміг, сміливість для вашого режиму.

Здравствуйте
Слід визнати, що якщо ви не звикли купувати багато м’яса, то так, це може бути дорого, але, залишаючись з білим м’ясом, яйцями, білою їжею, ви зможете обійтися без пожежі на кредитній картці
для овочів ви можете з'їсти набагато більше 200 г, якщо у вас сильний апетит, я не можу, ви маєте право на 1 столову ложку 3% вершків? Якщо ви хочете отримати більше інформації, не соромтеся продовжувати роботу з dudu a +++++++++

так Так!
Привіт міс!

Щоб він повернувся до мене трохи дешево, я купую, наприклад, стейки з гамбургерами у справжнього м’ясника, вони дешевші та набагато ситніші, ніж заморожені супермаркети. Я заморожую їх і вуаля, це дає мені пару страв приблизно за 4 євро.
Перший тиждень, у фазі нападу, я купив собі гарненьких стейків із філе, бо, очевидно, я їв це лише під час їжі, але швидко зупинився!
Я рекомендую заморожені стейки лосося, курячі грудки, упаковані у вакуумі, які ви заморожуєте. Ви наповнюєтесь собою, а потім щодня виймаєте м’ясо чи рибу, це уникає спокуси і купує речі, які вам не обов’язково потрібні ! Але, ей, ми всі однакові .
Візьміть велику банку 0% сиру, придбайте натуральний аромат ванілі, кави або мигдалю, це змінює смак і, принаймні, це не надто дорого!
Уникайте пухирців: копченого лосося та вакуумної шинки. Це завищена ціна, не зовсім натуральна і дуже солона!
Є також овочі в Picard, які не надмірно дуже корисні.!

Ось міс, я сподіваюся, що я вам допоміг, мужність для вашого режиму.

дуже тобі дякую !

Це правда, що мені доведеться обмежити sous vide, я, як правило, багато приймаю, тому що нічого не готувати і не зручно їсти на вулиці або відчувати голод. !

Ви повинні навчитися робити це по-іншому,. важко, але я відчуваю, що це вже дало свої результати !

Здравствуйте
Слід визнати, що якщо ви не звикли купувати багато м’яса, то так, це може бути дорого, але, залишаючись з білим м’ясом, яйцями, білим, ви можете обійтися без пожеж на кредитній картці
для овочів ви можете з'їсти набагато більше 200 г, якщо у вас сильний апетит, я не можу, ви маєте право на 1 столову ложку 3% вершків? Якщо ви хочете отримати більше інформації, не соромтеся продовжувати роботу з dudu a +++++++++

Чудово цей форум !
Дякую !

Щодо 3% крему, я уникатиму цього, поки не відчую необхідність, це завжди те, що потрібно !

Що стосується овочів, це смішно, але я не дуже цього хочу, під час фази нападу я про це мріяв, але тепер, коли я маю на це право, я повинен обмежитися, щоб змусити себе. Дивно !

Чудово цей форум !
Дякую !

Щодо 3% крему, я уникатиму цього, поки не відчую необхідність, це завжди те, що потрібно !

НЕБАГАТО, ЯК Я? АЛЕ ТРЕБА В EATEEEEEE. PL: отже, овочі з білками не вибір для деяких видів м’яса, якщо вам набридло трохи соусу з невеликою кількістю вершків, але вам доведеться залишатися скромним. Існує океанська станція з усіма соусами, які ми можемо зробити, для мене золота копальня, ось guizette, ви багато втратили на фазі PP

Не можу знайти вашу відповідь ?

Я схудла майже 3 кг. За 5 днів я не повірила !

Я збираюся змусити себе до овочів, ходив брати рецепти, думаю, це мені допоможе !