Дієта Дукана та ефект йо-йо Світло як світло
Худнути легко, природним шляхом і назавжди. З усвідомленням.
Дієта Дукана та ефект йо-йо
Як дотримуватися чотирьох фаз дієти Дюкана
Психічно підтримуйте “світло як світло”
і чому це справді має сенс ...
Дієта Дюкана - це “життєвий проект” для своїх користувачів, як відверто визнає 69-річний П’єр Дюкан. "Життєвий проект" означає, як і будь-яка дієта, яка однобічно спрямована на зміну харчування: строгі вимоги до дієти повинні дотримуватися протягом усього життя - і це саме те, що навряд чи хтось може зробити в довгостроковій перспективі.
Як і будь-яка дієта, яка стосується лише фізичного аспекту, дієта Дукана також ризикує ефектом йо-йо - як тільки початкова ейфорія стихає, і чоловік/жінка стає необережним у виконанні дієтичних вимог. Тому ви повинні підтримувати дієту Дукана з самого початку - на всіх 4 етапах - розумовим підходом.
Ми вважаємо, що такого духовного підходу, як «світло як світло», цілком достатньо для вашого проекту з втрати ваги - як тільки ви починаєте свідомістю, ви змінюєте свою харчову поведінку зсередини, ніби самі. Це цілком природно. Однак це для багатьох, хто присягнув на традиційні дієти - навіть якщо це має бути сотий! - не одразу зрозуміло.
Ось чому ми пропонуємо геніальну комбінацію, яку ви можете виграти лише:
Поєднуйте 4 фази дієти Дукана - "фаза нападу", "фаза посилення", "фаза консолідації", "фаза стабілізації" - з самого початку з методом "світло як світло", який налаштовує вашу свідомість на схуднення зсередини назовні. що дуже корисно, якщо ви хочете досягти довгострокового успіху ... Завдяки цій комбінації у вас є «найкраще з обох світів», і ви дійсно можете забути ефект йо-йо.
В іншому випадку дієта Дюкана також може мати таку послідовність:
Припустимо, у вас є проблеми з вагою протягом багатьох років і ви намагаєтеся знову і знову «схуднути» з більш-менш успіхом ... Пробували всілякі дієти, в якийсь момент завжди відмовлялися, бо одна і та ж програма харчування стала нудною. І врешті-решт початкова вага - і, можливо, навіть трохи більше - завжди була "включена". Ви знаєте, що?
Як це відбувається?
Якщо придивитися, я міг би побачити, що кожен, хто хоче «схуднути», безсумнівно, хоче менше маси тіла. Фізичне в його житті більше не повинно мати стільки “ваги”. Передбачається, що ця людина - навіть несвідомо - шукає сенс у своєму житті, який виходить за межі фізичного.
Ми всі робимо це. Це природний прогрес кожної людини. Це просто природна інтеграція тіла, душі, духу.
Тому хорошими, справді хорошими новинами є: Ви точно на правильному шляху. І як тільки ви не тільки розпізнаєте сенс, глибшу місію свого життя - розвиватись далі, - але й прийняли його, для того, щоб «схуднути», для цього більше не буде потрібно ніяких зусиль. Це просто станеться. Це цілком природна частина вашого подальшого процесу, вашого шляху.
Чи ти розумієш? Це справді так просто. Вбачайте це частиною свого шляху. Поки ви продовжуєте бачити "дієту" чисто фізично - на рівні їжі - ефект, описаний вище, буде завжди, тому що ваша більша, всебічна свідомість - якщо розглядати цілісно - орієнтована інакше, ніж ваша "дієта".
Відтепер вам просто потрібно змінити свою точку зору: Перш за все, не надайте своєму тілу такої великої “ваги”. Подбайте про свій емоційний і духовний розвиток, потрапляйте в потік. Використовуйте простий перевірений метод переходу, який допоможе вам успішно освоїти трансформацію.
Відтепер не зосереджуйтесь виключно на тілі, зосередьтесь на розвитку своєї свідомості (методом «світло як світло» це легко) - тоді «схуднення» на рівні тіла відбудеться само собою. Це лише одне Наслідок вашого нового фокусу. Відтепер ви створюєте те, що справді вам лежить на душі - своєю свідомістю. Якщо ви цього не зробите самі, ваша підсвідомість подбає про це.
Тільки більше не надавай стільки ваги своєму свідомому тілу.
Тепер створіть матрицю вашої особистої ідеальної ваги
Коротко присвятимось простій формулі, простому універсальному принципу, що лежить в основі системи LeichtWieLicht:
Licht = світло = світло.
Дуже проста формула. І є прихований ключ, за допомогою якого ви можете активувати цю формулу для себе. Активація означає: Ви формуєте цю формулу для себе, ви створюєте матрицю вашої особистої ідеальної ваги за допомогою цієї формули. Наодинці з усвідомленням.
Одна з найважливіших вимог у цьому процесі:
Ви бачите тіло, душу і дух - можливо, вперше - абсолютно послідовно як нероздільну одиницю. Завдяки цьому ви «синхронізуєте» ці рівні. У всьому, що ти робиш відтепер, ти враховуєш - ніби сам - нерозривну єдність цих рівнів. Той, хто дійсно бачить цю одиницю, одразу побачить, що суто матеріальна дієта - будь то дієта Дукана, метаболічний баланс, Аткінс, що завгодно - навряд чи може бути успішною в довгостроковій перспективі.
Практично всі звичайні дієти фіксуються на рівні тіла, тобто на калоріях, на фізичній їжі, на матеріальній стороні справи - і це якраз найглибша причина ефекту йо-йо, який завжди виникає, коли підсвідомість людини робить щось повністю хоче розумом чогось іншого, крім останнього.
Зрештою, несвідоме завжди має перевагу в цій грі - воно ніколи не спить. Звідси ефект йо-йо, коли ми намагаємось змінити лише на фізичному рівні. Ми повинні сприймати «загальну картину» і надсилати важливе повідомлення підсвідомості.
На перший погляд, жінка чи чоловік можуть захотіти схуднути, схуднути, схуднути. У глибинах психіки, однак, може бути зовсім інша програма, яка планує щось робити саме з цими кілограмами, хоче виконувати невизнані функції ... І саме цю програму потрібно змінити, щоб щось змінилося в довгостроковій перспективі.
Помітні початкові запитання в цьому контексті з проблемами ваги: Що я приймаю занадто сильно, не визнаючи цього? Куди я міг взяти себе і своє життя простіше? Які несвідомі «переваги» могли б принести кілограми? За допомогою таких питань ви вже налаштовуєтесь на глибшу перспективу.
Тому формула Licht = Light = Leicht також має кілька вимірів. Так само, як слова Licht/light/Leicht мають кілька рівнів значення. Якщо я хочу бути легшим, я не повинен ускладнювати собі це - на інших рівнях. Тож вам також слід підходити до свого «проекту схуднення» зі світлом, тобто «світлом». Шукайте аналогій.
Для багатьох психічна обумовленість проявляється в тому, що вони вважають, що стати «простішим» неймовірно «важко» (через почуття голоду, суворі плани харчування тощо) ... Будь ласка, усвідомлюйте зв'язок.
Наскільки легше могло б «полегшитись», якби я сам не так важко сприймав це?
Пограйте трохи подумки зі значеннями/вимірами, і ви натрапите на цікаві зв’язки, які можуть бути пов’язані безпосередньо з вашими несвідомими умовами та переконаннями ... Це дасть вам кондиціонування, яке часто має довгу історію і заряджається роками мати, свідомо.
Що викликає у вас таке твердження: «Я світло - світло, як світло». І, якщо це твердження зараз не підходить вам, яке формулювання було б на даний момент краще?
Безперечно одне: як тільки ви направите свою увагу на рівень, що стоїть за зовнішнім виглядом, ви зрозумієте, чому одні «дієти» ніколи не можуть працювати постійно. Але не потрібно знеохочуватися. Тому що ви зараз знайшли спосіб встановити правильний курс схуднення з більш глибокого рівня. Це важливий крок вперед.
Ваш наступний крок: "Легкий як світло" - ви можете чудово поєднати цей крок з дієтою Дюкана (якщо ви вже практикуєте цю дієту на даний момент). Або ви можете просто перевірити, як це - відмовлятися від чисто фізичної дієти і при цьому худнути - так само легко, як і світло. Це справді було б щось абсолютно нове.