ДІЄТА ДУМОК HeartOn

Скрізь ми говоримо про харчові дієти та про те, як їм вдається змінити наше життя, змусити нас почуватись набагато краще та дати нам більше енергії. Але ми не надто чуємо про дієту думок. Чи замислювались ви коли-небудь, що як ваше тіло потребує здорової їжі для повноцінного функціонування, так і ваш розум потребує позитивних і творчих думок для збалансованого життя?

Несвідомо наш розум щодня харчується добрими і поганими думками. ЗМІ, друзі, колеги, родина, нові люди, з якими ми зустрічаємося щодня, постійно надсилають нам думки та ідеї, а наш розум не має можливості зберігати думки, які нам потрібні, і відганяти ті, що нам не потрібні . Наша робота - поінформувати їх, посилити добрі та погасити погані. Ми є тим, про що думаємо, і відповідно діємо у своєму житті.

Дієта думок - це дієта, при якій вам просто потрібно замінити свої негативні думки позитивними. Це просто як дієта, при якій ви замінюєте свою нездорову їжу здоровою їжею.

Але зверніть увагу на дрібну деталь. Даремно ви прокидаєтеся і починаєте свій день з позитивних висловлювань, творчих думок або різних планів на майбутнє, а наприкінці дня ви можете посилити свої негативні думки, адресовані людині, з якою ви спілкувались того дня, або ви злитеся і створюєте негативні емоції щодо річ. Це все одно, що прокидатися вранці, подавати здоровий багатий на вітаміни сніданок, а ввечері їсти фаст-фуд. Ваші ранкові зусилля дорівнюють нулю.

Дієта думок - це непроста дієта. Ви повинні бути озброєні волею, честолюбством, терпінням і особливо дисципліною. Якщо ви прожили день і не дотримувались дієти, з завтра вам доведеться починати знову з 1-го дня.

Людському розуму потрібно щонайменше 21 день, щоб засвоїти нову звичку. Позитивне мислення - це лише чергова звичка, як негативне мислення - це звичка, створена людським розумом. Ви єдиний, хто вирішує, якої звички ви хочете слідувати.

Розум - це лише інструмент, яким ти можеш скористатися на свою користь чи збиток. Це як ніж, який може допомогти вам розрізати їжу та корм, або ви можете використовувати його, щоб заподіяти собі шкоду. Вибір у ваших руках.

Наявність позитивного мислення не означає бути мрійником і вірити, що в цьому світі є лише добро. Вибір позитивного життя означає прийняття існування обох полюсів (позитивно-негативного, чорно-білого, холодно-теплого, день-ніч, добра-погана тощо) і вибір посилення того, що найкраще для вас. Коли ви починаєте мислити позитивно, негатив просто розчиняється. Де наша думка, там і наша енергія. Те, на чому ми зосереджуємось, те посилюємо.

Ніхто не каже, що дієта думок змінить ваше життя, але напевно покращить ваше життя.

Почніть сьогодні звертати увагу на думки, які приходять, і кожного разу, коли з’являється погана думка, негативна ідея, скажіть СТОП і негайно створіть позитивну думку. Почніть мріяти і уявляти речі, якими ви хочете жити, не залишаючи місця для сумнівів. Навіть якщо ви мрієте про щось велике і неможливе, не думайте про це зараз. Це не має значення. Але той факт, що вам вдалося прибрати свою негативну думку.

Наприкінці кожного дня запишіть у порядку денному наступне:

6 прекрасних думок, які сьогодні прийшли вам у голову
6 хороших речей, які ти зробив сьогодні
6 аспектів, за які ви вдячні
6 позитивних тверджень

Дотримуйтесь цієї дієти протягом 60 днів, і після перших 21 днів ви побачите серйозні покращення у своєму житті.