Дієта Джейсона Стетхема - Nutrifirst Великобританія

Цікаво, що їсть Джейсон, щоб залишатися в хорошій формі? Що ж, ми дослідили, щоб досягти такого результату, він дуже обережний. За його словами, його дієта майже на 100% чиста. Джейсон Стетхем обережно ставиться до цукру, особливо вдень та ввечері. Це часи, коли їх важче усунути.

стетхема

Типовий день на тарілці Джейсона Стетхема

Сніданок

Хоча ми не знаємо кількості, Джейсон бере мюслі, яйця, не кажучи вже про вівсянку. Ви також можете сказати, що його сніданок багатий клітковиною та білками.

Обід

Джейсон дотримується дієти з високим вмістом білка. Він вживає багато курки, риби, не кажучи вже про овочі. Ми точно не знаємо, скільки він становить і що насправді їсть. Але враховуючи його статуру, ми можемо уявити, що існує досить точний план харчування. Їжі, безумовно, добре перераховані, кількість готується заздалегідь. Однак він не забуває про зволоження, яке, за його словами, ми повинні споживати щонайменше 3 літри води на день, щоб бути в хорошій формі.

Джейсон кількома реченнями

Актор за все життя набудував чудової статури. Його тренування та дієта постійно контролювались протягом його спортивної та акторської кар’єри. За словами Джейсона Стетхема, важливо відзначити виступи, щоб залишатися мотивованими, а також прогресувати. У дні, коли настрій у вас знижений, вам просто потрібно поглянути і ви можете підняти себе. Джейсон має реальні фізичні здібності, ми відредагували статтю про його тренування, яку ви знайдете, натиснувши тут.