Дієта Джессіка Альба

Джессіка Альба відома своїми досконалими формами, але зірка стверджує, що у неї є багато роботи, щоб підтримувати форму і контролювати тенденцію до відгодівлі, успадковану від сім'ї.

Рецепт дієти зірки Джессіки Альби

Джессіка Альба з дитинства помітила, що всі її родичі та друзі мають зайву вагу, і тоді вона відмовилася від домашньої їжі та почала готувати власні закуски. Навіть зараз, коли вона багата і відома, Джессіка не звертається до дієтологів чи кухарів, щоб готувати їжу щодня, а створює власні прості та смачні рецепти. Ось дієта актриси Джессіка Альба:

Сніданок: 3 омлети з яєчного білка зі свіжими овочами та зеленню
Перекус: нежирний йогурт з 1 фруктом
Обід: сирий салат
Вечеря: риба на грилі з салатом

Вівторок

Сніданок: фрукти
Перекус: йогурт з шоколадом
Обід: салат з тунця
Вечеря: салат зі свіжих овочів

Середа

Сніданок: йогурт зі злаками та фруктами
Перекус: мигдаль
Обід: суп з брокколі
Вечеря: яловичина на грилі з салатом з руколи

---