Дієта, фітнес, мітральна машина для схуднення FTW
Хто не може схуднути, НЕ ХОЧЕ схуднути!
Понеділок, 15 лютого 2010 р
Недостатня кулемет FTW
В ПОРЯДКУ. Я повернувся. Як я і підозрював, не надмірний спорт буде винним у моєму сумнівному стані серця, а такий мітральна серцева недостатність вроджений, тобто з народження. (Очевидно, але . Я не можу не замислюватися, як би було, якби я не вдарився в берцерк так, як на велосипеді . зараз неважливо, що зроблено, зроблено, як каже склеп фіенду. він каже, що час зараз . і справді останнім часом я нарешті зрозумів, що зараз час, якщо ти хочеш щось зробити, то ти повинен робити - зараз - поки ти зможеш. Ти не знаєш, яке лайно станеться завтра.
Коротше, для уточнення: "Під час систоли (скорочення) лівого шлуночка частина крові зазвичай викидається в аорту, але інша частина відригує до лівого передсердя через дефект закриття мітрального отвору. Через градієнт високого тиску між шлуночком і передсердям регургірований стовп крові призведе до розширення лівого передсердя ("струменеве ураження"). -легеневі капіляри, з появою задишки, аж до гострого набряку легенів (sfatulmedicului.ro)
Я запитав лікаря, чи доречно мені будувати більш довгострокові плани, і вона відповіла «так», тому я не покладав апетит на організм ГМ. Також доцільно продовжувати займатися спортом (хоча і не в ритмах олімпійських тренувань, як раніше), сидячий спосіб життя є фактором ризику.
Я радий сказати, що на даний момент у мене менше 24% і близько 75,0 кг. Що за відсутності мого улюбленого інструменту, велосипеда, є досить хорошим. Я зосереджусь на дієті і займуся мінімальними тренуваннями, уникаючи серцево-судинних вправ. Не те щоб це було заборонено, але я не можу не сказати, що я все ще трохи боюся на нього піднятися. Я вирішив дозволити пилу осідати на ньому принаймні до тих пір, поки він не досягне нижче 20%.
Добре, відтепер я вже не самотня у своїй місії трансформації. Кулемет зі мною, я не хочу, тому мені краще до нього звикнути. І оскільки я не збираюся починати поводитися як вмираюча людина у віці 25 років, я збираюся відсвяткувати повернення до блогу із 100 RPV 2 х 1 кг прямо зараз, прямо тут.
Я сподіваюся, що зможу боротися із зволіканням, щоб почати регулярно писати про поїздку на 9%. Можливо, мені знадобиться кілька днів, тому що я готуюсь для інших професійних цілей.
Приємного схуднення! Хто не може схуднути, НЕ ХОЧЕ схуднути!