Дієта FX Mayr Безкоштовний дієтичний блог із порадами та підказками щодо схуднення

FX Mayr Diet орієнтується на кишечник, оскільки доктор Мейр бачить дисбаланс Росії травлення, обмін речовин і Кишкова флора причиною багатьох цивілізаційних хвороб. Коротше: "Розлад травлення - це мати всіх хвороб". Тож це більше концепція для Кишково-метаболічна реабілітація як один Дієта для схуднення. Метою є, на думку доктора Мейр часто надмірно кислий, організм через детоксикація, Очищення та очищення кишечника, щоб повернути їх до природного балансу. Слід активізувати сили самовідновлення організму. Лікування FX Mayr базується на чотирьох принципах Збереження, прибирання, навчання, заміна.

Загальний рейтинг

Ефект/швидкий успіх

відсутність почуття голоду

Легко протриматися

Легко зрозуміти

небагато обмежень

підходить для їжі поза домом

шкідливий для здоров'я

Зміст профілю дієти

1. Походження дієти
2. Дієта в деталях
3. Тривалість дієти
4. Переваги і недоліки
5. Втрата ваги
6. Підрахунок калорій/балів
7. Спорт і вправи
8. Додаткова інформація
9. Оцінка поживних речовин
10. Зразок дня
11. Подібні дієти
12. Висновок експерта

Походження дієти

Австрійський лікар д-р. мед. Франц Ксавер Майр (1875 - 1965) заснував діагностичний та терапевтичний метод, названий його ім'ям. F.X. Лікування Майра цілісне Натуропатичне лікування. F.X. Лікування Майра спеціально навченими лікарями, або під наглядом амбулаторно, або під час перебування в клініці F.X.Mayr. Зараз існує велика кількість Книги F.X. Майра, дати інструкцію для домашнього використання. Діагностика та подальше здійснення лікування FX Mayr проводиться спеціальним шляхом F.X.Майрі лікарі здійснюється, навчання якого визнано Австрійською медичною асоціацією з власним дипломом.

Дієта в деталях

Принцип 1 - захист: Слід полегшити та відновити травну систему, для чого застосовують цілющий або чайний піст, молочну дієту або м’яку дренажну дієту. Коров’яче молоко можна замінити кислим, йогуртом, овечим йогуртом, соєвим або мигдальним молоком.

Принцип 2 - Очищення: Шлунково-кишковий тракт слід очистити та знекислити. Для цього застосовують гірку або карлівську вару та сіль для пиття (вода, мінеральна вода, трав’яні чаї), доповнена професійним ручним лікуванням живота.

Принцип 3 - навчання: Дефіцитні функції організму слід перевчити. Це включає навчання жуванню та їжі, а також навчання питтю.

Принцип 4 - заміна: Метою тут є усунення недостатнього забезпечення, спричиненого неправильним харчуванням та способом життя. Це відбувається у формі дієтичних добавок (вітаміни, мінерали, мікроелементи).

Відповідно до цих принципів, F.X. Лікування Майра так зване очищення організму у формі ретельного очищення товстої кишки, осушення солями Епсома.

Лікування F.X.Mayr також називають молочними булочками або Лікування молоком і хлібом позначає те, що вже дає приблизне уявлення про харчування під час дієти. Під час лікування F.X.Mayr несвіжі булочки без солі та молоко в основному є в щоденному меню.

Вживаючи несвіжі булочки, основною метою є навчити людей жувати повільно і ретельно. Мета полягає в тому, щоб навчитися краще слухати відчуття наповненості організму, яке виникає лише приблизно через 20 хвилин. Кожен укус слід повільно і свідомо пережовувати і слинувати. Тільки тоді можна ковтати їжу. Випите з ним молоко повинно забезпечити краще почуття ситості.

Розслаблення, відпочинок та відвернення від повсякденного стресу - інші важливі компоненти лікування F.X.Mayr. Для того, щоб задовольнити цю вимогу, доцільно проводити лікування в клініці FX Mayr, оскільки цього можна досягти лише в обмеженій мірі у повсякденному житті.

FX Mayr виліковує коштує близько 400 євро на тиждень, залежно від постачальника послуг.

Тривалість дієти

Лікування F.X-Mayr головним чином призначене як короткочасне лікування натщесерце для довгострокової здорової втрати ваги. У клініках FX Mayr пропонуються 3-тижневі лікування. Лікування Майра не підходить для більш тривалої дієти. Хоча б тому, що організму не вистачає життєво важливих поживних речовин.

Переваги і недоліки

• Вивчення повільної, ретельної жувальної поведінки
• Розслабтеся від повсякденного стресу і більше прислухайтеся до власного тіла
• Навчання в невеликих розмірах порцій

• Надзвичайно одностороння дієта
• Голодування не підходить для стійкого схуднення
• Спортом та фізичними вправами явно нехтують
• Жодних вказівок щодо зміни дієти (вибір їжі, впровадження у повсякденне життя) після лікування

Втрата ваги

Втрата ваги за допомогою дієти FX Mayr в основному складається з втрати води та цінних м’язів. Ефективного розщеплення жиру в організмі не існує. Крім того, метаболізм змінюється, базальний обмін речовин падає до мінімуму. Тіло думає, що воно голодне, що призводить до ефекту йо-йо, коли ви переходите на звичне харчування. Більшість людей швидко повертають втрачену вагу.

Підрахунок калорій/балів

Калорії та бали не потрібно підраховувати, але весь прийом їжі та вибір їжі значно зменшується під час дієти FX Mayr. Це більш-менш поститься.

Спорт і вправи

Спорт і фітнес не відіграють жодної ролі в дієті F.X. Mayr. Основна увага приділяється розслаблюючим рухам, таким як вправи на дихання живота.

Додаткова інформація

Оцінка поживних речовин

Як і у всіх дієтах з радикальним зменшенням споживання поживних речовин, може бути дефіцит поживних речовин у вітамінах, мінералах (наприклад, йоді, цинку, залізі та клітковині).

Зразок дня

• Сніданок: несвіжі, безсольові булочки, молоко
• закуска: несвіжі, безсольові булочки, молоко
• Полудень: несвіжі, безсольові булочки, молоко
• закуска: несвіжі, безсольові булочки, молоко
• Єва: несвіжі, безсольові булочки, молоко

Подібні дієти

• Голлівудська дієта
• Нульова дієта
• Сік натще
• Швидко
• Лікар. Холістична детоксикаційна дієта Джоші

Висновок експерта

Лікування F.X.Mayr не є дієтичною програмою і тому не підходить для ефективного схуднення. Подібно до голодування, відбувається зниження ваги через низьку добову кількість калорій.

Успіх у зниженні ваги недовгий, однак, оскільки зменшення ваги в основному базується на втраті води та руйнуванні м’язів. Фундаментальна зміна харчових звичок не в центрі уваги, але вона має вирішальне значення для успіху стійкого схуднення.

Дієта надзвичайно однобічна, є несвіжі булочки і молоко. Організму не вистачає важливих поживних речовин, вітамінів і мінералів. Ще одним недоліком є ​​те, що спорт та фізичні вправи не є важливою складовою дієти FXMayr.

У західній медицині немає наукової основи концепції відходів організму (очищення) та підкислення. Однак харчові продукти, що переробляються сьогодні, які все частіше споживаються, часто містять велику кількість кислоти або є кислотоутворюючими і, таким чином, заважають власному кислотно-лужному балансу організму.

---