Дієта Гіппократа

Кажуть, що богині також мали дієту. Афродіта, Гера та Афіна змагалися, щоб зберегти своє тіло тонким, щоб догодити богам. і смертні. Так було чи ні, ми точно не знаємо. Але стародавні греки дбали про фігуру, а батьком медицини Гіппократом був дієтолог.

Ви хочете схуднути? Гуляйте голі, спите на твердому ліжку, не купайтеся і їжте лише раз на день! Це була порада, яку батько медицини Гіппократ дав огрядним у 5 столітті до нашої ери.

Життя в грецькій та римській античності базувалося на двох координатах: їжі та фізичній активності. Форми рубіконди часто були ознакою багатства, але також ця округлість була допущена до розумного порогу, відтепер була лише знаком того, що людина, про яку йде мова, була лінивою. Представлення давніх бенкетів відомі на керамічних посудинах, у мозаїках, а також на похоронних зірках.

Гіппократ, відомий лікар античності, який жив у епоху Перікла, першим дає дієтичні рекомендації тим сучасникам, які були незадоволені своєю вагою. Гіппократ фактично вважав, що їжа - це насамперед ліки і що правильна дієта запобігає погіршенню здоров’я та/або здатна вилікувати, лікуючи дисбаланс в організмі.

Гіппократ вважав, що людина складається з чотирьох настроїв: кров - гаряча і мокра, жовта кулька - гаряча і суха, мокрота - холодна і мокра, чорна куля - холодна і суха. Грецький лікар вважає, що збільшення ваги може порушити баланс між цими 4 елементами, які пов’язують нас із космосом.

Яку дієту та спосіб життя Гіппократ прописав людям з ожирінням?

---