Дієта "Голлівуд Експрес" - Втратити від 3 до 7 кілограм - Харчування FORUM - Doctissimo

Тоді тоді,
Я щасливий, я не зламався з першого дня ^^ (типово для мене).

Сьогодні вранці: яблуко
Цей полудень: два яблука
Сьогодні ввечері: ціла диня, персик
Перед сном: яблуко, бо я був голодний

Я йшов цілу годину, але в спокійному темпі.

Я не був голодним протягом дня, за винятком перед сном (як правило, я теж: я думаю, що було б непогано поститись протягом дня, але я не можу спати, не маючи повного шлунка).

Я почуваюся добре, це привід для мене трохи детоксикуватися, тому що, переживаючи студентські терміни, я їв незалежно від того, як ці останні три місяці !

Ваш браузер не може відтворити це відео.

Отже, у мене немає цифрової шкали (тому що я не хочу психозувати кілька грамів, яких і так не видно неозброєним оком, і тому, що це занадто дорого), тому я б сказав, що я програв, ковш від 500 г до 1 кг (швидше 500). Звичайно, це не просто жир, це ефект детоксикації, але він у будь-якому випадку добре.

Отже, я сьогодні не зламався, ой !

Ранок: яблуко
Полудень: чотири персики
Вечір: (велика) диня та шість абрикосів

Я боявся зламатися і мені потрібно було витягнути ноги, тому сьогодні ввечері я пройшов близько 1:30 в Парижі, щоб побачити сонце, яке сідає над Нотр-Дам. Ну, це було того варте, а не приймати кілограми та токсини, усунені йойо !

Подібні теми

зупинити цукор. шукає друзів з дієти.

дієта і спорт, що тренує мене і стежить за мною

Шукаю дівчину-дієту в хорошому настрої.

Лимонна дієта. Завдання 55 кіло.

Дієта

Отже, я сьогодні не зламався, ой !

Ранок: яблуко
Полудень: чотири персики
Вечір: (велика) диня та шість абрикосів

Я боявся зламатися і мені потрібно було витягнути ноги, тому я пройшов близько 1:30 в Парижі сьогодні ввечері, щоб побачити сонце, яке сідає над Нотр-Дам. Ну, це було того варте, а не приймати кілограми та токсини, усунені йойо !

Ви все-таки їсте дуже мало? На цій фазі фрукти не за бажанням?

Третій день дієти сьогодні. З моменту початку я втратив трохи більше 1 кг (насправді майже 1,5) (отже, я повинен втратити близько 600/700 г на день, я все ще не маю дуже точного масштабу).

ранок: 2 яблука
полудень: 2 яблука
Полудень: капучино без цукру з кавомашини (я думаю, це теж не було дуже шоколадно, насправді це виглядало як звичайна кава з невеликою кількістю піни).
вечір: велика диня з Іспанії та яблуко

Я йшов від 30 до 45 хвилин. У мене немає особливого почуття голоду, з іншого боку, мені стає легше, і я виявляю більш справжні відчуття до свого тіла і до речей загалом. Це гарно ! Насправді я сприймаю це скоріше як очищаючий засіб, ніж як дієту (навіть якщо кілограми, що падають, теж хороші!)

Бабачка, 28 років, 1м53.

WW + TBC -> Верхній старт 17.04.

19.06: 49,9 кг - 26.06: 49,9 кг

Бабачка, 28 років, 1м53.

WW + TBC -> Верхній старт 17.04.

19.06: 49,9 кг - 26.06: 49,9 кг

Це солодко, але добре, це забирає для мене розчарування .

Для тих, хто цікавиться, навіть якщо я не детально розповідаю щодня, ось як проходила моя дієта:

Протягом п’яти днів я їв лише фрукти, останні два дні трохи розтріскуючись на двох скибочках хліба. Я схуд на 2,5 кілограми, гуляючи від 30 хвилин до 1 години.

Потім послідували вихідні, де я не звертав особливої уваги, оскільки був із друзями.

Тоді я приділяв увагу трохи більше двох тижнів, але їв усе і багато займався спортом (абс-сідниці вранці, 1-2 години ходьби або 30 хвилин плавання вдень.), Я схудла на 5 кілограмів лише за місяць. Тому я дуже щасливий, і, думаю, мені вдалося зробити цю голлівудську дієту відправною точкою для здорового способу життя. !