Дієта голлівудських дів, до якої вдався різкий режим Джессіка Альба
Серед них є Джессіка Альба, яка зізналася, що почала дотримуватися дієт у віці 12 років, боячись, що вона постаріє старше. Актриса також зізналася, що їй страшно було, що вона буде схожа на членів своєї сім'ї, які вже мали надмірну вагу.
"У моїй родині всі мають надмірну вагу. Я хотів бути здоровим, і тому почав готувати самостійно у 12 років. На сніданок я їжу омлет і фрукти або сир Телемеа та персик. В обід з’їдаю салат. Вечеря зазвичай складається з риби, курки або овочів. Я не дуже їжу десерт чи хліб. Я рідко їм йогурт з фруктами, шоколадом або цукатами ", - сказала зірка.
Протягом кількох років, Джессіка Альба Він також звернувся за порадою до дієтолога Келлі Левек, який розробив збалансований і низьковуглеводний план дієти. Деякі дні актриса пропускала сніданок, що змушувало їсти більше протягом дня.
"Ідея полягала в тому, щоб збалансувати рівень цукру в крові з чимось, що є чудовим джерелом клітковини. Я рекомендував йому їсти зелений смузі на сніданок ", - заявив він Келлі Левек.
Як і наша сторінка Facebook і бути чудово поінформованими!