Детоксикація та очищення
Але інші продукти, які є частиною сучасного "стандартного" способу життя, такі як електронні пристрої та навіть ваше офісне крісло, також можуть з часом завдати шкоди здоров'ю.
Перелік продуктів, які ми повинні виключити для захисту свого здоров’я, безумовно, довший, але ми все одно пропонуємо вам 10 продуктів, які ми зазвичай використовуємо щодня і від яких заради свого здоров’я нам слід відмовитись. Ось такі:
Аюрведичне осіннє лікування
Фахівці рекомендують на початку кожного сезону робити дезінтоксикаційну процедуру. Токсини, що накопичуються в організмі, є основною причиною різних проблем зі здоров’ям.
Під час дренажних процедур Аюрведа наполягає насамперед на водянистій вологості, яка відповідає категорії Капха. В Аюрведе існує три типології тіла: Вата, Пітта та Капха, кожна з яких має ряд унікальних характеристик. Типологія Вата включає людей з видатними зап’ястями та кістками, типологія Пітта - людей із середньою фігурою та чітко окресленими м’язами, а типологія Капха - людей з добре розвиненим тілом. Капха - водянистий гумор, що утворюється внаслідок стихії Землі та Води.
Детоксикація, вживаючи живу їжу
У книзі під назвою "Приготування їжі на основі сирої їжі та живої їжі" автори Дорін Вірті та Дженні Росс роблять наступне згадування про важливість детоксикації організму за допомогою споживання сирої їжі (або живої їжі):
"Живі продукти забезпечують природний процес детоксикації, дозволяючи організму ізолювати токсини та ефективно їх виводити, щоб воно могло покращити здоров'я, чистоту та довголіття. Тому, якщо ви перейдете з дієти зазвичай до такої, що базується переважно на сирій їжі, ви можете відчути наслідки детоксикації "
Ось деякі з продуктів, що мають найсильніший детоксикаційний ефект, і про них згадує автор:
Чому добре постити?
Піст - дуже важлива пора року. Протягом року існує кілька позицій, дві з яких дуже важливі і тривають кілька тижнів. Це Великодній піст та Різдвяний піст, які мають особливе значення. Піст - це період миру, мовчання, молитви, в якому людині пропонується опинитися, зробити добрі справи, бути більш прощаючими і прощати, а також пам'ятати і шанувати своє тіло, відмова від їжі, що містить молочні продукти, яйця та м’ясо. Але відмова від цих продуктів не завжди вітається всіма. Тому багато людей уникають голодування, посилаючись на різні причини, такі як нестача білка, кальцію та інших поживних речовин у їх повсякденному раціоні, відчуття голоду, яке набагато сильніше звичайного, і той факт, що релігія не є їх сильною стороною. . Але піст приносить багато користі як для тіла, так і для душі, психіки, а також емоційно та емоційно.
Про піст
Ми вже в середині весни, навіть якщо погода все ще дурить нас і майже не зігрівається все ще анемічними сонячними променями. Ми також постимо на Великдень. Не випадково в цей період святкується Великдень, який також символізує воскресіння природи, і не випадково перед Великоднем у християнській традиції проводиться піст.
Християнський піст - це необхідний період очищення не лише духовно, а й фізично, фізично.
Взимку харчування людини є більш послідовним, споживаючи більш важку їжу з високим вмістом жиру, щоб впоратися з низькими температурами навколишнього середовища. Однак із приходом весни скупчення за зиму в тканинах починають зріджуватися. У результаті ми відчуваємо важкість, млявість, запаморочення, без настрою та/або апетиту. Якимось чином бажання чогось іншого, змін, чогось нового з’являється природно.
Зараз настав час діяти і вносити необхідні зміни в наші думки і душі, зміни, які врятують нас від багатьох «неприємностей» або навіть серйозних хвороб. Навесні дуже бажано залишити осторонь м’ясні та молочні продукти, якими ми насолоджувались цієї зими, та звернути свою увагу на все зелене «листя», яке вже з’явилося: кропива, шпинат, кульбаба, стевія, щавель, лейр кріп, петрушка, модрина, вовча ягода, салат.
Вилікувати соняшниковою олією
Вранці натщесерце візьміть столову ложку соняшникової олії в рот і прополощіть ним рот, проходячи по ротовій порожнині і жуючи протягом 10-15 хвилин. Лікування проводиться не поспішаючи, у спокійному стані; ми просовуємо масло між зубами, вперед, назад і в сторони, всередину щік.
Ми повинні бути обережними, щоб не проковтнути жодної краплі, тому що ця олія наповнена бактеріями та мікробами. По закінченню періоду масло випльовується, яке тепер стає білим і водянистим, а рот дуже добре прополіскується теплою водою.
Якщо в кінці процедури масло не є білим, воно жовте, це ознака того, що процес був проведений неправильно і його потрібно повторити.
Якщо ми хочемо прискорити загоєння, ми можемо проводити процедуру 2-3 рази на день перед їжею.
Вплив соняшникової олії на лікування
Першими видимими ефектами цього простого лікування є відбілювання зубів та оздоровлення всього тіла. Ефекти, що виникають з часом, спрямовані на весь організм: бронхіт, головний біль, зубний біль, тромбофлебіт, хронічні захворювання крові, хвороби серця, нирок, гінекологічні захворювання або суглоби.
Клізма
Переваги клізм були відомі з давніх часів, будучи загальнозміцнюючим методом з античності (у єгиптян, шумерів, вавилонян, індіанців та греків), визнаючи її роль у підтримці молодості, життєвого тонусу та загального здоров’я.
В даний час глобальне погіршення самопочуття відбувається на тлі дієти, яка дедалі більше не містить клітковини, в якій переважають синтетичні продукти, оброблені різними надзвичайно токсичними харчовими добавками. У короткостроковій перспективі наслідком такого підходу до дієти є затримка кишкового транзиту, що призводить до всмоктування токсинів в організмі, а в довгостроковій перспективі наслідками цього способу життя є: зниження імунітету, ожиріння, рак. Багато лікарів стверджують, що 90% захворювань спричинені інтоксикованою товстою кишкою, а статистика свідчить, що 1 з 20 людей у розвинених країнах страждає на рак товстої кишки, що є другою причиною смерті від раку.
Тільки чисте тіло може регенерувати, лікувати та засвоювати поживні речовини з їжі. Як очистити осад від кишечника, має настільки ж важливе значення, як і поліпшення якості, поєднання та порядку, в якому ми їмо їжу. У цьому сенсі клізма є дуже ефективним і практичним рішенням для очищення, регенерації та оздоровлення організму.