Дієта господині; повітря

Давай, я не одна більш-менш спроба. Зараз понеділок, і всі знають, що саме в цей день завжди починаються всі хороші рішення. Отже, сьогодні я починаю дієту «Господиня повітря» хі-хі хіба від назви, яка мене вражає (так, я знаю, що мені мало потрібно). Хто починає зі мене?
давай це триває лише 4 дні. просто щоб підтримати одне одного.

Побачити також

Ваш браузер не може відображати цей відеотег.

Я зацікавлений!
але я не можу знайти, ти міг би це мені описати! за принципом мене цікавить, але меню у мене немає!

Привіт
Мені цікаво, але я не можу його знайти. У вас є . або метод ?

Я хочу розпочати

4-й день
привіт, я четвертий день, завтра вранці зважування. Щоб знайти його, просто введіть режим Natman, де господині повітря і він повинен пояснити, що це дуже легко дотримуватися, але особливо не слід капітулювати, тому що мій живіт просячи багато, то будь сміливим, я скажу тобі, що я втратив завтра вранці!

4-й день
привіт, я вже четвертий день, завтра вранці зважування. Щоб його знайти, просто введіть режим Natman, де господині повітря і він повинен пояснити, що це дуже легко дотримуватися, але вам особливо не слід здаватися, бо мій шлунок просячи багато, то будь сміливим, я скажу тобі, що я втратив завтра вранці!

Вага після
зважували після дієти господині повітря, де natman 1k700. Без різниці. Це не повинно давати однакового результату для всіх, оскільки ця дієта складає від 3 до 5 кіло.

Зозуля Сильві
1,7 кг за 4 дні - це вже непогано!
Вітаю!

з іншого боку, незважаючи на обшуки у Натмана чи хостес, я нічого не можу знайти! Мене дратує, що я вчора дві години досліджував цю дієту, але нічого, якби хтось хотів щедро дати нам меню, було б дуже приємно!

Зозуля Сильві
1,7 кг за 4 дні - це вже непогано!
Вітаю!

з іншого боку, незважаючи на обшуки у Натмана чи хостес, я нічого не можу знайти! Мене дратує, що я вчора дві години досліджував цю дієту, але нічого, якби хтось мав щедрість давати нам меню, було б дуже добре!

Дієта Натмана
Сніданок: 1 кава без цукру, без вершків та 1/2 грейпфрута (протягом 4 днів.
1-й день
MIDI: стейк на грилі, салат, салатні помідори, 1 яблуко
ВЕЧІР: 2 яйця, зварені круто, зелена квасоля, 1/2 грейпфрута.

2-й день
MIDI: стейк на грилі, салат, 1 велика склянка томатного соку.

ВЕЧІР: кабачки або цвітна капуста, зелена квасоля, яблучний соус без цукру.

3-й день
стейк на грилі, салат, салат із селери, 1 яблуко.

ВЕЧІР: курка на грилі, тушковані помідори, 1 велика склянка соку чорносливу.

4-й день
MIDI: 2 яйця, зварені круто, зелена квасоля, 1 склянка томатного соку.

ВЕЧІР: стейк на грилі, салат, 1 склянка ананасового соку без цукру. Сіль і перець використовуються лише для приправ.

ЗАБОРОНЕНІ:
масло, маргарин, жир, молочні продукти.
Для тих, хто не їсть червоне м’ясо: замініть білим м’ясом, але результат може бути не однаковим. Для м’яса готуйте на сковороді без жиру, а після видалення м’яса додайте воду для знежирення та відновлення м’ясного соку.
Палички селери в салаті: нарізати невеликими шматочками і змішати з салатом, або приготувати їх на пару.
Ви можете тримати третій обід на закуску близько 16:00. Дієта викликає хімічну реакцію, тому важливо дотримуватися порядку, вказаного в кожному меню, ні змінювати, ні замінювати будь-який продукт. Кількість не обмежена. бути розумним.
Середня втрата становить 3a5 кілограм. Рекомендується дотримуватися дієти лише 4 дні і 1 раз на місяць.
Фруктові соки без цукру можна знайти в дієтичному відділі.
Для салатів РЕСТРИКАЛЬНА олія фундука (за бажанням) або потім: сіль, перець, лимон та спеції.
ПОПЕРЕДЖЕННЯ: після цього необхідно відновити збалансовану дієту, щоб уникнути ефекту YOYO.

УСПІХУ ВСІМ

2-й день
MIDI: стейк на грилі, салат, 1 велика склянка томатного соку.

ВЕЧІР: кабачки або цвітна капуста, зелена квасоля, яблучний соус без цукру.

3-й день
стейк на грилі, салат, салат із селери, 1 яблуко.

ВЕЧІР: курка на грилі, тушковані помідори, 1 велика склянка соку чорносливу.

4-й день
MIDI: 2 яйця, зварені круто, зелена квасоля, 1 склянка томатного соку.

ЗАБОРОНЕНО:
масло, маргарин, жир, молочні продукти.
Для тих, хто не їсть червоне м’ясо: замініть білим м’ясом, але результат може бути не однаковим. Для м’яса готуйте на сковороді без жиру, а після видалення м’яса додайте воду для знежирення та відновлення м’ясного соку.
Палички селери в салаті: нарізати невеликими шматочками і змішати з салатом, або приготувати їх на пару.
Ви можете тримати третій обід на закуску близько 16:00. Дієта викликає хімічну реакцію, тому важливо дотримуватися порядку, вказаного в кожному меню, ні змінювати, ні замінювати будь-який продукт. Кількість не обмежена. бути розумним.
Середня втрата становить 3a5 кілограм. Рекомендується дотримуватися дієти лише 4 дні і 1 раз на місяць.
Фруктові соки без цукру можна знайти в дієтичному відділі.
Для салатів РЕСТРИКАЛЬНА олія фундука (за бажанням) або потім: сіль, перець, лимон та спеції.
ПОПЕРЕДЖЕННЯ: після цього необхідно відновити збалансовану дієту, щоб уникнути ефекту YOYO.

УСПІХУ ВСІМ

Дякую
велике спасибі Сильві за думки про подруг!