Дієта групи крові На стежці еволюції
Ніхто не знає, чи відрізняється вампір на смак від різних груп крові. Американський натуропат Пітер Дж. Д'Адамо (не плутати з порнорежисером м'якого характеру Джо Д'Амато), з іншого боку, розробив концепцію дієти, яка враховує різні групи крові. Він припускає, що люди переробляють їжу по-різному залежно від групи крові. Ось чому здорове харчування має бути відповідно адаптоване.
Погана дієта викликає захворювання
Той факт, що люди вживають їжу по-різному, називається певними складними глікопротеїнами в їжі. Ці так звані "лектини" мають нагадувати певні характеристики відповідної групи крові. Якщо лектини відповідають «неправильній» групі крові, антигени можуть скупчуватися в крові. Принаймні так говорить теорія Д'Адамо. Скупчення антигенів через неправильне харчування може призвести до тривалих захворювань.
На думку Д'Адамо, дієта повинна відповідати групі крові. Це дозволяє уникнути імунологічних стресових реакцій. Це не тільки забезпечує здорове харчування, але також може запобігти та вилікувати такі важкі захворювання, як рак, та покращити загальне самопочуття. Якщо ви вживаєте «правильну» їжу, ви залишаєтесь здоровими і навіть худнете.
У людини є чотири різні групи крові: A, B, AB і 0. У Німеччині близько 43 відсотків мають групу крові А, 41 відсотків мають 0, 11 відсотків мають групу крові В і лише близько 5 відсотків мають АВ. Для кожної з цих груп D'Adamo розробив власну харчову концепцію.
Пітер Д'Адамо припускає, що група крові 0 є найдавнішою і що наші предки, що мешкають у печерах, уже мали цю групу крові. Відповідно, дієта пристосована для мешканців печер каменного віку. Оскільки сільське господарство та тваринництво на той час були ще невідомими, 0 людей повинні їсти м’ясо та фрукти щодня та уникати зерна, особливо пшениці та молока.
На слідах еволюції
Група крові А послідувала в процесі еволюції і знайшла доступ до людей з першими фермерами. Ось чому люди А повинні все частіше використовувати сільськогосподарські продукти у своєму раціоні. Д'Адамо рекомендує замість м'яса та молока овочі та зернові, оскільки перші фермери, ймовірно, не утримували тварин і тому не їли м'яса.
Натомість людям із групою крові В знову дозволяється їсти м’ясо. Тому що за словами Д'Адамо, кочовики в Азії розробили цю групу крові. Тому раціон також повинен бути адаптований до утримання худоби. М'ясо та молоко, поряд з певними видами зерна, є частиною природних харчових потреб В-людей.
Останньою групою крові в еволюційному дереві є АВ, яка, як кажуть, виникла лише в наш час завдяки змішуванню А і В. Це символізує сучасну людину, яка звикла до різних культур. Людям з АБ Д'Адамо рекомендує дієту, особливо багату фруктами та овочами.
Доказів немає
Стільки про теорію. На практиці довговічність теорії Д'Адамо ще не доведена. Різні установи, такі як Німецьке товариство харчування (DGE) та Інститут зміцнення здоров’я, харчування та здорового способу життя (I.G.E.L.) ставлять під сумнів теорію. Тому що досі невідомий випадок, коли правильна дієта групи крові вилікувала рак. Крім того, лектини досі були знайдені лише у дуже небагатьох продуктах харчування.
Навпаки, дієта за групою крові може бути навіть небезпечною. Якщо ви їсте занадто однобічно, можуть виникнути симптоми дефіциту.
Висновок Netzathleten: Непридатний для схуднення, непридатний як спосіб життя та в будь-якому випадку для спортсменів.