Ми можемо пити воду з лісових джерел

Вода необхідна для життя. В організмі людини 65% води, і це важливо для боротьби з зневодненням і для забезпечення нормальної роботи внутрішніх органів. Але не вся вода однакова. Мінеральна вода останніми роками її почали все більше шукати з тієї простої причини, що вона «природна». Але ця природність пов’язана з ціною, можуть виникати підозри на сліди миш’яку, мікроби, які сприяють харчовим отруєнням та іншим ускладненням. Наприклад, наприкінці минулого року з’явилася нова епідемія холери, коли хвороба поширилася через воду. (1, 2, 3)

пити

У людей все менше довіри до Питна вода тому що це "лікується". На думку вчених, фтор, доданий у воду, запобігає руйнуванню зубів, а якість води покращується - фтор діє як дезінфікуючий засіб, що запобігає поширенню вірусів та бактерій. (4, 5, 6)

Більше, фільтрація води це почалося в Стародавньому Єгипті, коли воду пропускали через вугілля, піддавали сонці, а потім кип’ятили. (7)

вступ хлор вперше з’явився у воді приблизно в 1908 році, цей крок сприяє зменшенню черевного тифу, холери та хронічної діареї. (8)

Потенційні переваги джерельної води

прихильників споживання джерельної води Я вважаю, що природна вода містить електроліти та мінерали у більших кількостях, навіть ніж вода у пляшках. Однак, згідно з дослідженнями, немає жодних доказів того, що джерельна вода має чудодійні властивості. Загалом люди, які споживають джерельну воду, роблять це особливо як особистий, суб’єктивний вибір, при якому смак рідини здається більш «природним», ніж на крані. (9, 10)

мінерали

Промоутери джерельної води стверджують, що природна вода містить велику кількість мінералів, які при очищенні зменшуються або видаляються взагалі. Однак дослідження показали, що вода не є джерелом мінеральних речовин для організму і забезпечує незначну кількість поживних речовин. (11)

Деякі люди турбуються про хлор і доданий фтор. Страх природний, але проблеми токсичності цих речовин виникають, коли він не перевищує певного рівня. (6, 12)

Лужний вміст

Лужність води відноситься до рівня рН. За шкалою від 1 до 14 розглядається 7 нейтральний, менше 7 вважається кислота, і рН між 7 і 14 становить основний (лужний). Джерельна вода в порівнянні з водопровідною має яскраво виражений основний характер. Деякі люди стверджують, що цей основний характер нейтралізує кислотність в організмі. Слід зазначити, що, хоча занадто кисле середовище негативно впливає на організм, те саме можна сказати про надлишок лужності. Наприклад, переважно лужна природа призводить до проблем шлунково-кишкового тракту та подразнення шкіри. (13, 14, 15)

З іншого боку, організм підтримує за допомогою своїх механізмів приблизно постійний рівень рН, і незалежно від рівня лужності води, рН тіла істотно не зміниться.

пребіотики

Люди, які вірять у цілющу роль мінеральна вода вони також говорять про пребіотичні бактерії, що містяться у воді. Але дослідження їм суперечать. Хоча в йогуртах та інших молочних продуктах є корисні бактерії, ті, що містяться у джерельній воді, навіть небезпечні та можуть спричинити захворювання. (16, 17)

Чому погано пити воду з гірських джерел?

Неочищена вода може містити бактерії, віруси та хімічні речовини, які можуть завдати короткочасної шкоди (діарея та загальне нездужання) або можуть призвести до поширення епідемій. Шляхом фільтрації з води видаляється понад 90 потенційно шкідливих елементів. (18)

Нижче наведені основні проблеми, якщо ви п'єте вода з гірських джерел:

  • бактеріальне забруднення - дослідження показали, що кишкова паличка присутня в природних джерельних водах. Бактеріальні інфекції можуть призвести до діареї, сепсису і навіть смерті. За офіційними повідомленнями, фільтрація води знизила ризик поширення бактерій та хвороб майже до нуля. (8, 19, 20, 21, 22)

  • хімічне забруднення - від джерела до джерела в лісі вода проходить певну відстань меншу чи більшу. У деяких випадках це може бути забруднені хімічних речовин, відходів тваринного походження або інших потенційно токсичних елементів у ґрунті. Шляхом фільтрації мікроорганізми усуваються, а застосовувана обробка також зменшує вплив інфраструктури (труб) на транспортовану воду. (23, 24, 25, 26)

Як безпечно пити джерельну воду?

Якщо ви все-таки хочете пити джерельну воду з лісу, ви можете використати кілька хитрощів, щоб бути повністю безпечними. Лікарі рекомендують, якщо ми вирушаємо в похід, мати нас йодні таблетки - легко розчиняються у воді та захищають від основних бактеріальних інфекцій. Також a фільтр якість пляшок - їх легко носити в рюкзаку і можна позбутися можливого харчового отруєння. (27)

Якщо джерело води знаходиться недалеко від будинку, і ви приносите більшу кількість води, очищення може складатися з простих кипіння води і перед вживанням залиште охолоджуватися до кімнатної температури. (28, 29)

Джерельна вода виглядає кристалічною і чистою, але бактерії та різні токсичні речовини можуть рухатися непоміченими через мікроскопічні розміри. Безпека повинна бути головним завданням, і лише якщо у вас є вибір між зневодненням та споживанням води, забрудненої кишковою паличкою, експерти кажуть, що ми можемо споживати таку воду.

Ми щодня стикаємося з багатьма токсичними речовинами. Частий контакт із цими шкідливими факторами послаблює нашу стійкість.

Непритомність, також відома як "синкопе" або "ліпотимія", характеризується раптовою втратою.

Дієта з низьким вмістом вуглеводів полягає у зменшенні кількості споживаних вуглеводів щодня. Вуглеводи - відомі.

  • Фізична активність
  • Очні розлади
  • Захворювання нирок
  • Алергія та імунологія
  • Медичні тести та дослідження
  • Інфекційні хвороби
  • Рак
  • Які відмінності між діабетом 1 типу та 2 типом?
  • Хірургія
  • Вживання речовини
  • Контрацепція та сексуальність
  • Дерматологія
  • Діабет, харчування та обмін речовин
  • Розлади травлення та травлення
  • Здача крові
  • Ендокринологія
  • Догляд та естетика
  • Наркотики
  • Неврологія
  • Кістки, м’язи та суглоби
  • ORL
  • педіатрія
  • Психологія та психіатрія
  • Стоматологічне здоров'я
  • Вагітність, фертильність, здоров'я жінок
  • Серцево-судинні симптоми та стани
  • Симптоми та респіраторні захворювання
  • Спосіб життя

Тисячі статей на основі досліджень та наукових доказів на цікаві теми:

Детально обговорено понад 2000 станів, від причин до лікування:

У вас є медичне запитання? Тут ви знайдете відповідь.

Медичні новини, новинки та події

Шукаєте лікаря чи медичну службу? Тут ви знайдете понад 10 000 медичних кабінетів та клінік

Понад 40 000 виробів, витратних матеріалів, медичних приладів та обладнання.

Ласкаво просимо до найбільшого медичного індексу в Румунії!

"Активний" - це те, як ROmedic хоче подбати про вас зокрема.