Дієта групи крові
Дієта групи крові обіцяє ідеальну дієту для кожної групи крові. Згідно з цим групи крові виникали в різні періоди людського розвитку, яким доводилося неодноразово пристосовуватися до нових пропозицій продовольства. З групою крові 0 багато м’яса повинно бути здоровим, з групою крові А в основному зерно - нісенітниця або наука?
Скажи мені своє група крові, і я скажу вам, що потрібно вашому організму. Це девіз дієти групи крові американського натуропата Пітера Дж. Д'Адамо, який він опублікував у 1996 році. Відповідно, люди під час еволюції пристосувались до іншої дієти відповідно до їх відповідної стадії розвитку. Ось чому групи крові людини також виникали одна за одною. Сучасні люди походять від предків різних груп крові, вважає Д'Адамо. І меню повинно базуватися на цьому.
Згідно з цією теорією, люди однієї групи крові можуть найкраще переносити дієту, до якої їх генетичні предки повинні були адаптуватися. Так, наприклад Нульова група крові склався, коли люди жили переважно як мисливці та збирачі.
Що людям з нульовою групою крові дозволено їсти, перебуваючи на дієті групи крові:
- плоть отже, має принести користь людям з нульовою групою крові особливо добре,
- поки вона працює Пшениця, зерно і бобові слід обійтися без того, що не існувало на той час кам’яного віку кроманьйонця.
- Так само мало, як Молочні продукти або
- фрукти і овочі.
За словами Д'Адамо, розвинуті роками орні фермери та скотарі Група крові А. Їли переважно овочі та зернові.
Що повинно бути в меню для людей з групою крові А:
- Вегетаріанська дієта з великою кількістю фруктів та овочів.
- риба рідко трапляється на столі, ця група повинна уникати м’яса.
Група крові В за словами Д'Адамо.
Що людям з групою крові В дозволено їсти, перебуваючи на дієті групи крові:
- До цієї групи також допускаються люди молоко і Молочні продукти споживайте як лише одну з груп
- плоть крім птиці,
- овочі і фрукти.
- Більшість із них - табу бобові і все Крупи.
За словами натуропата, люди з групою крові АВ з’явилися близько тисячі років тому.
Що повинно бути в меню для людей з групою крові АБ:
- Він радить вам робити це переважно нежирна дієта з великою кількістю фруктів та овочів
- а м’ясо лише в помірних кількостях.
- Під Бобові культури не всі сорти допускаються до меню.
- Молоко, молочні продукти
- і пшениця є табу для цієї групи.
Теорія лектинів
На думку Д'Адамо, певні речовини в їжі реагують, т. Зв Лектини в організмі з клітинами крові. Ця реакція також повинна бути шкідливою і призвести до скупчення клітин крові, якщо вибір їжі не відповідає групі крові. Насправді в лабораторії можна показати, що певні лектини прикріплюються до клітин певних груп крові. Причиною цього є молекули на поверхні клітин крові, так звані антигени, які відрізняються залежно від груп крові. Однак при детальному розгляді теорія дієти за кров’ю виявляється сумнівною.
Цілющий ефект не доведений
Дієтологи вважають теорію Д'Адамо нежиттєздатною, оскільки:
- Лектини втрачають здатність прикріплюватися до певних клітин крові, коли їх готують.
- Лектини всмоктуються в кров у дуже малих кількостях. У цьому контексті ніколи не спостерігалося скупчення клітин крові.
- Для дієти по групі крові D 'Adamo також рекомендує або забороняє їжу, лектини якої не реагують на певні групи крові, навіть у пробірці.
- На сьогодні жодне наукове дослідження не показало, що дієта за групою крові може запобігти або вилікувати хвороби, ожиріння або навіть рак.
Дієта групи крові здається сумнівною
Рекомендації Д'Адамо для здорових людей не небезпечні. Однак експерти вважають сумнівними його обіцянки, наприклад, вилікувати рак. Твердження, що застосовуються для встановлення дієти за групою крові, не підтверджені.
Якщо ви все-таки хочете перевірити: PDF-файл із дозволеними продуктами для кожної групи крові.