Дієта Хайді Клум

Секрет нарешті розкритий. Хайді Клум виявила, що за її 45-річною верхньою частиною тіла переривається голодування. Що робить дієту такою доброю і як ви можете її імітувати.

хайді

Концепція Клума

Тонкий перемикач

Їжте три рази на день

Навіть якщо між останнім прийомом їжі та першим наступним днем ​​є близько 16 годин, Хайді тричі перебуває у вікні 8-годинного прийому їжі. "Вранці я починаю з коктейлю, а потім з'їдаю три основних прийоми їжі". Оскільки голод - це табу. Однак закуски немає.

Готую самостійно

Тільки натуральна їжа може оптимально забезпечити організм мікроелементами. Вони, в свою чергу, відповідають за те, щоб обмінні процеси протікали оптимально. "Я готую, - каже Хайді, - насправді багато, тому що таким чином я точно знаю, що є в їжі, і що були використані свіжі інгредієнти".

Посібник для фахівця з посту та лікаря загальної практики Dr. Петра Брахт розкриває найважливіші основи періодичного голодування.