Дієта і карієс в л; дитина

Певні продукти сприяють розвитку порожнин. Це стосується солодкої їжі, кондитерських виробів, цукерок, тістечок, фруктових соків та газованих напоїв ... які діти люблять! І навпаки, певна їжа завдяки речовинам, які вони нам забезпечують (кальцій, фтор тощо), зміцнить наші зуби та захистить їх. Ось декілька порад щодо харчування ваших зубів.

ЩО ДОБРЕ ДЛЯ ЗУБІВ

Продукти, що захищають зуби:
риба, м'ясо, овочі, сир (кальцій, фосфор, вітамін D, фтор)

Свіжі фрукти:
Вони багаті клітковиною і вітамінами.
Торти та солодощі замініть цілими, подрібненими, салатними або вичавленими свіжими фруктами. без цукрової пудри.

дитина

ТИХ, КОИХ МЕНШЕ.

Солодка та/або кисла їжа:
кондитерські вироби, тістечка, газовані напої. Обмежте споживання !

Приховані цукри:

Ранкові каші, готові страви. Хліб, печиво або сухі крупи дуже повільно виходять у рот, а також можуть призвести до порожнин.