Дієта і сон Дюкана

Всім привіт,

дюкана

тим, хто має досвід, чи дає ця дієта безсоння? якщо так, що робити ?
тому що з мого початку я дуже мало сплю і часто прокидаюся
дякую за вашу дорогоцінну допомогу
шабот

Побачити також

Ваш браузер не може відображати цей відеотег.

ах, що знаменитий сон
Здравствуйте,
спочатку це те саме робило зі мною, і насправді це було тому, що я не їв достатньо, я все ще був голодний. ви повинні зробити те саме. тому намагайтеся їсти більше, оскільки це за бажанням. Щасти.

Поточний і нормальний
це масове споживання білків, які дають ці інсоміни або, якщо не вдається, важко заснути. бажано рибу або замість м’яса, не каву/чай після 17:00, кокс без кофеїну також. збільшити свою дозу овоча в LP. насправді спалювання білків є тривалим і вимагає певних зусиль від вашого організму (основоположний принцип, який змушує вас худнути), тому ваше тіло замість того, щоб відпочивати, працює на повній швидкості, аби просто перетравити. також зробив 1 прийом преса, заняття спортом змусить вас виділяти ідеальний ендорфін для спокійної ночі ... і, очевидно, їжте не пізно, щоб розпочати травлення якомога швидше. е-е по пам’яті я все це зробив