Дієта із сирими зернами рису, ідеальний спосіб схуднути
Що станеться під час дієти з сирими зернами рису? Ви зможете усунути небажані кілограми, не дотримуючись строгого дієтичного режиму і не залучаючись до інтенсивних фізичних навантажень. Дієта із сирими зернами рису простіша, ніж ви думаєте. Все, що вам потрібно зробити, щоб насолодитися неймовірними ефектами цієї дієти - це ковтати сирі рисові зерна щоранку натщесерце (обов’язково!). Але не в будь-якому випадку, а згідно з наступними правилами:
У перший день проковтніть зерно рису, два зерна на другий день, три зерна на третій день і так далі, поки не дійдете до 30 зерен рису. Дієта для схуднення на цьому не закінчується, адже ви перебуваєте лише на півдорозі. Що далі? Досягнувши 30 зерен сирого рису, продовжуйте дієту, поки знову не досягнете жодного зерна. Іншими словами, ви будете споживати з кожним днем із зерном менше.
Щодо дієти, яку ви можете приймати в цей період, з’ясуйте, що ви не відмовитеся від занадто багатьох своїх кулінарних задоволень. Але ви повинні слідувати деяким принципам, наступним:
Намагайтеся їсти менше хліба;
Будьте обережні з кількістю солі, яку ви додаєте в посуд;
Вживайте алкоголь в помірних кількостях, лише в особливих випадках.
Сирі рисові зерна дадуть вам відчуття ситості протягом усього дня, тому ви не будете відчувати необхідність багато їсти під час наступних основних прийомів їжі. До того ж ваш апетит до солодощів більше не буде доставляти вам головного болю. Єдиним фізичним навантаженням, яке накладе на вас дієта із сирими зернами рису, є щоденна прогулянка, яку ви повинні робити пішки, приблизно 20-30 хвилин, у швидкому темпі. Звичайно, якщо ви любитель спорту, вам не слід відмовлятися від тренувань, які ви робите, а доповнюйте їх цим правилом.
Перед вживанням сирих рисових зерен добре промийте їх холодною водою. Результат: Залежно від вашого метаболізму, ви зможете схуднути приблизно від 10 до 14 кілограмів протягом 60 днів.
Щодо дієти з сирими рисовими зернами, є кілька протипоказань, про які добре пам’ятати протягом двох місяців. Якщо ви забули взяти рисові зерна одного дня, перервіть процедуру і почекайте 30 днів, перш ніж відновити їх, інакше результати будуть порушені. Немає сенсу обманювати! У той же час ви повинні знати, що ця дієта для схуднення проводиться не частіше двох разів на рік. Також не рекомендується людям, які страждають хронічними захворюваннями. Більше того, якщо у вас травна чутливість, відмовтеся від дієти при перших симптомах, які свідчать про те, що ваш організм не реагує позитивно.