Дієта із зеленим салатом та шинкою - Кухня для схуднення - Харчування FORUM - Doctissimo
Боже. шинковий салат.
під час кожного прийому їжі. і вранці.
Це взагалі не йде, це абсолютно не збалансовано! Ні крохмалю, занадто багато клітковини! Недостатньо калорій, це небезпечно для вашого здоров’я!
І після. припустимо, 5 фунтів схуднути, добре! за 2 коротких тижні це в основному здійсненно. Потім. Як ви поновлюєте нормальну дієту?
Здорова і збалансована дієта, трохи спорту і через 2 місяці ваші 5 кілограмів справді зникнуть, без розладів, і вони не повернуться.
Ваш браузер не може відтворити це відео.
Найкраще їсти збалансовано, не пропускати їжу, тобто 3 на день!
Вранці повноцінно снідайте
Обід віддає перевагу крохмалистому червоному м’ясу
Увечері овочева риба або біле м'ясо
Потім їжте фрукти, готуйте з якомога меншою кількістю жиру, пийте 1,5 літра води!
Ви побачите, як зайві кілограми відлітають
Я вже зробив салатну дієту: с
Отже, ось що я зробив:
Ранок: склянка шоколаду (або кави)
Полудень: я їм салат з 2 скибочками шинки з легкою приправою
& ввечері: Те саме, що опівдні
За допомогою цієї дієти я втрачала близько 3 кілограмів на тиждень
але негативним моментом є те, що запаморочення присутнє навіть не через 4 дні від його початку, напевно це небезпечно, я почувався слабким і без сили більше хапався за порожні щоки, робив 1 місяць і скинув 10 кілограм, з тих пір я не відновив мої 10 кілограмів,
Хороша річ салату полягає в тому, що він усуває любовні ручки і стегна, але я все-таки рекомендую цю дієту, оскільки її важко підтримувати, особливо якщо ви займаєтеся спортом і випиваєте 1 літр води на день. У будь-якому випадку ви не зможете цього зробити дієта більше місяця, тому що після салату ви захворієте