Дієта із зеленою кавою Як схуднути на 10 кг за рекордні терміни
Що насправді відбувається в раціоні із зеленою кавою?
Несмажені кавові зерна містять хлорогенову кислоту, яка в поєднанні з кофеїном стимулює спалювання жиру. Крім того, ця речовина також зменшує засвоєння цукру. Безпосереднім результатом є зниження рівня цукру в крові і, побічно, запобігання утворенню нових жирових відкладень. Не можна нехтувати і його впливом на холестерин, значення якого надзвичайно знижується споживанням цього продукту.
Правильно одягнений, дієта із зеленою кавою забезпечує мінус до 500 г на день і, що ще важливіше, нульовий ефект Йо-Йо.
Дієта на зеленій каві: як її зберегти?
Спосіб організації цієї дієти простий. Щодня за півгодини до їжі - вранці та опівдні - рекомендується споживати чашку зеленої кави.
У випадку останнього прийому їжі бажано уникати споживання, оскільки це може спричинити порушення у процесі відпочинку. Дієта із зеленою кавою може в перші дні легко запаморочити, але не варто лякатися, організм звикне.
Як протипоказання, добре знати, що дієти із зеленою кавою не можна дотримуватися людям, які страждають на серцево-судинні захворювання, гіпертиреоз. Крім того, захворювання кишечника, цукровий діабет, неврологічні розлади, знову ж таки, протипоказані. Також кавова дієта протипоказана вагітним або жінкам, які годують груддю.