Дієта «Їжте СТІЛЬКО, ЩО ВИ МОЖЕТЕ, Схудніть СТІЛЬКО, скільки хочете»! Завдяки цій дієті ви втрачаєте навіть один кілограм на день
БІДНА ДІЄТА: ви втрачаєте стільки, скільки бачите очима, і за один місяць ви гарантовано скинете 15 кілограмів
ДІЄТА "Їжте СТІЛЬКО, ЩО ВИ МОЖЕТЕ, СТУДІТЬ СТІЛЬКО, скільки хочете" рОгірковий сік детоксикує організм, інтенсивно зволожує і допомагає скинути 2 кілограми всього за три дні. Деякі люди навіть встигають скинути фунт за день.
Дієта з огірками дуже проста. Вам дозволяється їсти огірки в тій кількості, яку ви хочете, враховуючи те, що вони мають дуже низьку калорійність - всього 13 калорій на 100 грам.
Наповніть графин мінеральною водою та додайте скибочки огірка, лимона та м’яти. Напій виходить смачним та освіжаючим і прискорить процес схуднення.
"Огірки містять 95% води, яка відіграє важливу роль у процесі схуднення. В основному це чиста вода. Крім того, вони багаті клітковиною, вітаміном А, вітамінами групи В (комплекс В6, фолієва кислота), вітамінами С і Е, а також мінералами: засвоюваний кремній (покращує зовнішній вигляд шкіри), магнієм, калієм, фосфором і залізом ", говорить дієтолог Коріна Зуграву. Крім того, зелені овочі також забезпечують кофеїнову кислоту, сполуку, яка протидіє затримці води. Разом з огірками ви зможете їсти легку їжу, таку як нежирні сири, йогурт, пісну курку або індичку, яйця тощо. Однак, не недооцінюючи якостей огірків, дієтолог ставиться до раціону скептично.
«Здорова людина за два тижні скидає два кілограми. Якщо ви втратите стільки кілограмів за кілька днів, це означає, що це виключає воду, а не жир "., робить висновок дієтолог. Меню огіркової дієти
Сніданок: Шматочок цільнозернового хліба зі скибочкою шинки, миска огіркового салату, чашка несолодкого чаю. Інший варіант: склянка знежиреного йогурту, зі скибочкою хліба Грем і двома середніми огірками;
ЗАГРУЗКА: огірковий салат або огірковий сік;
ОБІД: огірковий салат з яйцем і скибочкою цільнозернового хліба. Яйце можна замінити курячою грудкою на грилі. Ще однією стравою може бути вершковий сир, з огірками, цибулею і кропом;
ЗАГРУЗКА: склянка огіркового соку або фруктового соку;
ВЕЧЕРЯ: огірковий салат
- ІТ
- М
- М
- J
- V
- S
- D
| 20:30 | Кухарі в Cutite | |
| 18:45 | Бріжит і Пастрамі | |
| 8:00 вечора. | Присяга | |
| 23:45 | Нічне шоу Xtra | |
| 20:30 | Кухарі в Cutite | |
| 22:00 | Jador True | |
| 17:00 | Прямий доступ | |
| 17:30 | CulTour | |
| 20:30 | Кухарі в Cutite | |
| 22:30 | жертва | |
| 9:00 | Ранкова зірка | |
| 8:00 вечора. | Мріяти про кохання | |
| 8:00 | Neatza з Резваном та Дані | |
| 14:00 | Наречена | |
| 19:45 | Звіт шоу-бізнесу | |
| 22:00 | ценнет | |
| 12:00 | Спостерігач 12 | |
| 20:30 | Х-фактор | |
| 22:00 | Джані Кіріта - Навчався в школі життя | |
| 23:00 | Бейвот | |
| 8:00 вечора. | Я вас звідкись знаю | |
| 13:30 | Наречена | |
| 19:00 | Обсерваторія 19 | |
| 18:45 | Клей карликових мам | |
| 8:00 вечора. | iUmor | |
| 8:00 вечора. | узурпатор | |
| 13:00 | Найкрутіше на стоянці |
«Антена 1» починає зйомки для нового «Художнього серіалу» «Адела», створеного Руксандрою Іон та Dream Film Production.
Цей сайт створений та управляється Digital Antena Group. всі права захищені.