Дієта, як сніданок Міранди Кер допомагає вам схуднути

Що їдять моделі, щоб зберегти своє чудове тіло? Ми розглянули сніданок Miranda Kerr & Co. - він допомагає схуднути!

Вони прекрасні та мають чудове тіло: моделі Victoria's Secret (і колишні) надихають нас з однієї причини, перш за все - ми хочемо бути схожими на них, принаймні певною мірою. Тому ми переглядаємо її фотографії в Instagram, стежимо за влогами на Youtube і купуємо її косметичні засоби. Само собою зрозуміло, що дієта супермоделів стала для нас звичним елементом - їх організм ні звідки.

Тому ми детальніше розглянули сніданки деяких моделей. Той, хто вважав, що модельний сніданок складається лише з одноманітного салату з капусти, помиляється - різноманітність набагато більша!

Дієта: як сніданок Міранди Кер допомагає вам схуднути

Міранда Керр

Перш ніж колишній ангел Victoria's Secret і незабаром потрійна мама потягнеться до свого сніданку - смузі - завжди спочатку є вода з лимоном. Для цього вона просто втискає половину лимона в гарячу воду - це стимулює травлення вранці! Тоді Міранда воліє змішувати смузі, який забезпечує багато енергії та приємне сяйво протягом дня.

Смузі Міранди:

• Приблизно 230 мл мигдального молока
• ½ чашка папайї
• 1 склянка шпинату
• Чорниця та малина за смаком
• 2 ст. Ложки мигдального масла
• Дієтична добавка для цього певного сяйва

Потужний коктейль Міранди:

• 1 склянка кокосової води
• 1 склянка кокосового молока
• 1 ст. Ложка порошку асаї
• 1 ст. Л. Ягід годжі
• 1 ст ложка спіруліни
• 1 ст. Ложка сирого какао-порошку
• 1 ст. Ложка порошку матчі
• 1 ст. Ложка насіння чіа
• 1 ½ ст. Ложки веганського рисового білкового порошку

Помістіть все в міксер і добре струсіть, поки вона не стане рідкою масою.

Санне Влоет

Звичайно, щодня не буває такого щедрого сніданку - зрештою, молода голландка так чи інакше бігла по злітно-посадковій смузі Вікторії, і тому вона повинна звертати увагу на свій раціон. Ваш улюблений сніданок? Класичний овес на ніч. Легко, швидко і смачно - як і годиться зайнятій моделі.

Саннес овес на ніч

• 1 склянка вівсяних пластівців
• Пекан, фундук, насіння чіа, насіння льону, насіння конопель за бажанням
• Чорниця
• 1 ст. Ложка мигдального масла

Увечері змішайте все разом, крім мигдального масла, у мисці і поставте на ніч у холодильник. Вранці ви розмішуєте мигдальне масло, а потім можете спокійно насолоджуватися вівсом.

Роме Стрейд

Роме є постійним пристосуванням у Victoria's Secret Models і регулярно проводить нас за лаштунки легендарних зйомок своїм влоговим журналом. Той, хто стежить за красивою голландкою в Instagram, знає: Роме божевільна від авокадо. Тож логічно, що її улюблений сніданок - це також тост з авокадо з яйцями. Зрештою, він не тільки фантастичний на смак, але й надзвичайно корисний і багатий білком. Авокадо не товстить! Девіз моделі: Все в міру. Крім авокадо.

Тости з авокадо Рим

• 2 скибочки спельта хліба
• 1 авокадо
• 2 яйця
• Кокосове масло
• 1 болгарський перець
• ½ кабачки
• Солоний перець

Почніть із смаження перцю та кабачків на одній сковороді та обсмажування двох смажених яєць на іншій. Тим часом ви підсмажуєте скибочки хліба. Коли хліб готовий, розділіть авокадо на обидві скибочки і розімніть його невеликою виделкою, щоб він розповзався, як звичайний намаз. Посипте хліб з авокадо смаженими яйцями, намажте смажені овочі поруч із хлібом і приправте все, як вам подобається.

---