Смачно і здорово. 10 причин вибрати сушений інжир

Інжир (сушений на сонці, без додавання базаконів) має багато користі для вашого здоров’я, ваги та настрою. Хоча родзинки та фініки є більш популярними, інжир пропонує стільки, що на них не можна нехтувати. Я якось забув згадати, що вони теж дуже смачні?

Інжир має солодкуватий смак, майже як карамель і набагато вишуканіший смак, ніж фініки. Так говорять деякі ентузіасти. Мені подобається як смак, але це правда, що інжир багатший клітковиною, має менше калорій (переваги, які не можна ігнорувати:)). Враховуючи, що сушений інжир доступний за ціною і дуже простий у використанні в різних рецептах, я думаю, у вас немає причин не включати їх у свій раціон.

Якщо ви не впевнені, ось кілька додаткових причин:

Допомагає травленню та схудненню та підтримці;
Багатий антиоксидантами;
Артеріальний тиск падає;
Допомагає контролювати гіпертонію і підтримувати збалансований рН;
Дуже багатий харчовими волокнами;
Знизити ризик деяких видів раку;
Знизити рівень цукру в крові;
Лікує серцеві захворювання та знижує рівень тригліцеридів;
Дуже багате джерело заліза;
Дуже корисний для шкіри, волосся та кісток.

Отже, візьміть пакетик сушеного інжиру (на сонці і без доданих базаконів, так?) І насолоджуйтесь усіма їх чудовими перевагами! Ви можете знайти їх ТУТ, у грецькій палаті.