Ви маєте право кохати

Хворий на рак - не каліка. Він переживає складний період, коли важке відчуження здоров'я призводить до серйозних змін у його повсякденному житті. Неминуче його інтимні стосунки переживають велику патову ситуацію. Однак це можна подолати за допомогою чесного та усвідомленого підходу до відносин з партнером пари, що надзвичайно сприяє боротьбі з раком. Онкопедія представляє загальні та конкретні підходи, запропоновані фахівцями, що є результатом досліджень, присвячених управлінню цією проблемою. Згодом ми опублікуємо не менш великий матеріал про сексуальність та розмноження.

Нормально для самотньої людини страх і занепокоєння щодо побачень, нових стосунків та сексуальної близькості. Однак ці занепокоєння не повинні зупиняти вас у прийнятті рішення про зустріч з людиною. Незважаючи на те, що це може здатися дивним і складним, обмін своїми проблемами та досвідом з партнером допомагає позбутися стресу та тривоги.

Самотні дорослі, яким діагностовано рак, переживають низку фізичних та емоційних змін, які впливають на їхні любовні та сексуальні стосунки як під час, так і після лікування. Початок нових стосунків може бути стресом для будь-кого, особливо для людей, які страждають на рак або мають в анамнезі рак. Можливість бути відхиленим - це реальність, але насправді важливо не дати зупинитися перед страхом відмови, коли хочеш когось зустріти.

Обмін досвідом захворювання

Рішення про те, коли і як поділитися досвідом захворювання з потенційним партнером, для кожної людини різне. Ви можете виявити, що ці питання є занадто особистими для обговорення з кимось новим, або можуть налякати вашого майбутнього партнера. Можливо, ви захочете відкласти обговорення, поки взаємна довіра та занепокоєння не зміцняться. З іншого боку, ви можете відчувати, що нечесно приховувати свій рак від потенційного партнера. Таким чином, ви віддасте перевагу поділитися з ним досвідом захворювання до того, як ваші стосунки стануть серйозними.

Важливо відзначити, що існує кілька способів поділитися досвідом захворювання. Деякі люди вирішили відверто поговорити зі своїм партнером, інші вирішили показати їм шрами або фізичні зміни, пов’язані із захворюванням та лікуванням, тоді як інші можуть почувати себе комфортніше, використовуючи гумор, щоб поділитися своїми страхами та занепокоєнням.

Коли ви готові обговорити свою хворобу, було б корисно врахувати наступне:

Можливість рецидиву захворювання;
Фізичні обмеження, спричинені лікуванням раку;
Почуття про знайомства та початок нових стосунків.

Перш ніж ділитися своїми почуттями чи переживаннями, вам може бути корисно записати те, що ви хочете сказати, або змоделювати розмову з другом. Також будьте готові до будь-яких запитань вашого потенційного партнера.

Початок нових відносин пари

Корисні поради, якщо у вас виникають труднощі на початку відносин або ви стурбовані цим:

Проводьте час з родиною та друзями. Скажіть їм, що ви готові зустрітися з кимось;
Спробуйте нову діяльність, приєднайтеся до клубу або на різні курси. Це допоможе вам почувати себе комфортніше в оточенні інших людей, особливо якщо у вас є фізичні ознаки раку (випадання волосся, утворення рубців);
Складіть список якостей, які роблять вас хорошим партнером по любові;
Якщо ви боїтесь бути відхиленим, потренуйтеся, що ви можете сказати, і як би ви поводились у таких ситуаціях;
Зв’яжіться з людьми, які пережили це захворювання і нещодавно знайшли партнерів. Зверніться до них за порадою.
Не відмовляйтеся від зустрічі з потенційними партнерами і не втрачайте надії, якщо хтось не поділиться вашими почуттями.

Побоювання щодо нових статевих стосунків

Побоювання щодо сексу та близькості у стосунках залежать від переживання хвороби та часу вашого існування. Наприклад, фертильність може бути основною проблемою для молодих людей, але не для людей похилого віку. Загалом лікування раку може спричинити побічні ефекти у статевій функції. До них належать:

Імпотенція;
Труднощі в досягненні оргазму;
Сухість піхви;
Біль під час статевого акту;
Неможливість мати дітей.

Деякі фізичні зміни (такі як втрата яєчок, випадання волосся, втрата ваги, рубці або зміни шкіри) не впливають безпосередньо на статеву функцію, але можуть змінити образ себе та сприйняття його привабливості. Навіть якщо хвороба не залишила фізичних слідів, ви можете сприймати своє тіло інакше. На додаток до вашого образу себе, це може вплинути на вашу самооцінку та самооцінку.
Важливо поговорити зі своїм вихователем про фізичні та сексуальні побічні ефекти, які виникають в результаті лікування. Це покаже вам способи управління різними симптомами.

Подолання тривоги, пов’язаної із започаткуванням статевих стосунків

Одним з найважливіших способів подолання цього виду тривоги є відкритість до нового партнера. Спілкування важливо для здорової сексуальності будь-якої пари, але деякі люди можуть думати, що це особисте життя, і їм може бути важко ділитися сексуальними страхами навіть з партнером у стабільних стосунках. Однак розподіл сексуальних занепокоєнь та страхів вашого нового партнера, навіть якщо це важко, може допомогти полегшити інтенсивність вашого занепокоєння та підвищити вашу емоційну близькість та впевненість.

Поговоріть зі своїм новим партнером про сексуальну близькість

Немає "потрібного часу" для обговорення сексу, але перед встановленням сексуальної близькості рекомендується поговорити на цю тему зі своїм новим партнером. Якщо спочатку ви почуваєтесь комфортно підходити до цієї теми, ви можете виявити, що з плином часу розмова стає легшою та легшою. Також може бути корисно проводити більше, але коротші бесіди на цю тему. Важливо знати, що дискусії про секс - це не єдиний спосіб виразити свої сексуальні потреби та бажання. Кілька порад:

Пошук психологічної підтримки

Якщо у вас і надалі виникають проблеми з емоційною та сексуальною близькістю, ви можете зателефонувати до групи підтримки або консультанта. У цьому вам можуть допомогти консультанти та терапевти, а групи та організації підтримки зв’язують вас з іншими людьми, які мали або мають подібний досвід, і можуть консультувати та підтримувати вас.